Một số vận động viên dễ bị rối loạn ăn uống
Vận động viên được hưởng lợi từ động lực và kỷ luật. Nhưng thật không may, những đặc điểm đó - có thể giúp làm cho ai đó trở thành vận động viên vĩ đại - cũng có thể khiến một số vận động viên lo âu chán ăn và các rối loạn ăn uống khác .
Những người bị chán ăn có xu hướng có hình ảnh cơ thể bị bóp méo sâu sắc và tin rằng họ thừa cân, ngay cả khi trong thực tế chúng cực kỳ mỏng và thậm chí bị suy dinh dưỡng.
Anorexics có thể mất 15 đến 60 phần trăm trọng lượng cơ thể bình thường của họ bằng cách hạn chế nghiêm trọng lượng thức ăn của họ hoặc tập thể dục quá mức.
Hai nghiên cứu gần đây cho thấy vận động viên vị thành niên có nguy cơ chán ăn và rối loạn ăn uống khác, đặc biệt nếu họ là phụ nữ (mặc dù nam thanh niên và thanh niên cũng có nguy cơ) - một nghiên cứu tìm thấy khoảng 14% vận động viên nữ trẻ và 3 % vận động viên nam thanh niên có dấu hiệu rối loạn ăn uống, thường là chán ăn nhất.
Vận động viên chán ăn thường được dành riêng cho các hướng dẫn huấn luyện nghiêm ngặt và chế độ ăn uống khiến họ dễ dàng bị che dấu một chứng rối loạn ăn uống. Họ sử dụng lịch trình đào tạo, cạnh tranh, du lịch hoặc bất kỳ số lý do nào không ăn. Ban đầu, giảm cân này có thể giúp hiệu suất thể thao của họ, nhưng theo thời gian, nạn đói liên tục này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
Biến chứng sức khỏe
Chán ăn gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng cho vận động viên, bao gồm:
- Suy dinh dưỡng
- Nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim và nhịp tim chậm, nhịp tim chậm)
- Huyết áp thấp
- Mất nước
- Mất cân bằng điện giải
- Vô kinh (gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt)
- Loãng xương (giảm khối lượng xương)
- Rối loạn giấc ngủ
Dấu hiệu và triệu chứng
Người nào đó bị chứng biếng ăn có thể có một số hoặc nhiều triệu chứng sau đây:
- Giảm cân quá mức
- Luôn nghĩ về thức ăn, lượng calo và trọng lượng cơ thể
- Mặc quần áo nhiều lớp (để che giấu giảm cân)
- Thay đổi tâm trạng hoặc trầm cảm
- Sử dụng thuốc nhuận tràng, enemas hoặc thuốc lợi tiểu không thích hợp để giảm cân
- Tránh các hoạt động liên quan đến thực phẩm
Cô gái đặc biệt gặp rủi ro
American College of Sports Medicine cho biết có ba vấn đề liên quan đến sức khỏe thường thấy ở trẻ em gái và phụ nữ trẻ tham gia các môn thể thao:
- Năng lượng thấp (có hoặc không có rối loạn ăn uống)
- Thời gian không đều hoặc thiếu
- Yếu xương, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương căng thẳng và loãng xương
Phụ nữ trẻ, những người cố gắng giảm mỡ cơ thể bằng các biện pháp cực đoan có nguy cơ cao về hiệu suất kém trong tập thể dục và thể thao, cùng với các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng và mất cân bằng chất lỏng / điện giải từ lượng thức ăn thấp có thể dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương, bệnh tật, mất khả năng sinh sản và tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như mất nước và đói. Các biến chứng y khoa của bộ ba này liên quan đến hầu hết các chức năng của cơ thể và bao gồm hệ tim mạch, nội tiết, sinh sản, xương, đường tiêu hóa, thận và hệ thống thần kinh trung ương.
Điều trị rối loạn ăn uống và nhận trợ giúp
Rối loạn ăn uống trong một vận động viên là nghiêm trọng và có thể trở nên đe dọa tính mạng nếu không được điều trị.
Chán ăn là một mối quan tâm sức khỏe nghiêm trọng mà thường yêu cầu một người nào đó gần với vận động viên - một huấn luyện viên, đồng đội hoặc thành viên gia đình - để nhận ra các dấu hiệu cảnh báo và tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Xác định loại rối loạn ăn uống là điều cần thiết để có được sự giúp đỡ đúng đắn.
Nguồn:
Chứng biếng ăn Nervosa và rối loạn ăn uống liên quan, Inc. (ANRED), 2005. Rối loạn ăn uống - Thông tin bệnh nhân.
Martinsen M et al. Tỷ lệ rối loạn ăn uống cao hơn giữa các vận động viên ưu tú vị thành niên so với nhóm chứng. Y học và Khoa học trong Thể thao và Thể dục. 2013 tháng 6, 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Tính nhạy cảm với rối loạn ăn uống giữa các sinh viên nữ đại học-vận động viên. Tạp chí đào tạo thể thao. 2014 tháng 5-tháng 6, 49 (3): 406-10.