Các loại bột protein đa năng này được đóng gói với các chất dinh dưỡng cho sự phát triển cơ bắp
Cho dù bạn đang cố gắng để đạt được một kỷ lục cá nhân mới trong tập luyện của bạn, tìm cách để đạt được cơ bắp, hoặc muốn thả một vài cân Anh, bột protein có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của bạn. Thêm bột protein vào chế độ ăn uống của bạn không chỉ viện trợ trong phục hồi cơ bắp mà còn giữ cho bạn đầy đủ sau khi tập luyện. Có vô số các loại bột protein trên thị trường, nhưng khi lựa chọn sự pha trộn lý tưởng của bạn, tốt nhất là giữ cho ngân sách, hạn chế chế độ ăn uống và mục tiêu của bạn trong tâm trí.
Nếu bạn muốn một cái gì đó giá cả phải chăng, whey protein là lựa chọn phổ biến nhất và nó đi kèm trong một tấn hương vị khác nhau như sô cô la, vani, dâu tây, và thậm chí cả bánh sinh nhật. Bạn đang tìm kiếm một lựa chọn thuần chay? Bạn có thể thử một hỗn hợp được protein của nó từ rau, quả hạch, hoặc các loại đậu và do đó có hàm lượng sữa bằng không. Và nếu giảm cân là mục tiêu chính của bạn, hãy thử một loại bột với casein - một loại protein chủ yếu từ sữa bò - để giữ cho bạn hài lòng cho đến bữa ăn tiếp theo của bạn và ngăn bạn ăn vặt. Whey cũng là một thành phần tuyệt vời để giảm cân vì nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian dài.
Ở đây, chúng tôi đã làm tròn các loại bột protein tốt nhất cho nam giới để bạn có thể tìm thấy loại bột hoàn hảo cho các mục tiêu cụ thể của mình.
Đối với vận động viên tìm cách để có được nhiều cơ bắp hơn, sức mạnh hơn và hiệu suất tốt hơn, NitroTech Pure Whey Protein của MuscleTech là vé vàng của bạn. Công thức này được yêu thích bởi bodybuilders và được tạo ra bởi các nhà nghiên cứu muốn phát triển một sản phẩm đảm bảo đạt được cơ bắp cao hơn và tăng cường sức mạnh hơn so với protein whey thông thường.
Bột protein này chứa 30 gram protein cho mỗi khẩu phần, chủ yếu là từ whey protein cô lập và whey peptide, 5g glutamine và tiền thân, 6.8g của BCAA aminos, và một nghiên cứu lâm sàng liều 3 gram của moncolydrate creatine được thử nghiệm HPLC trong mỗi khẩu phần.
Hơn nữa, lọc lọc nhiều pha, lọc lạnh làm giảm chất béo, lactose và tạp chất mà không sử dụng nhiệt, axit khắc nghiệt hoặc muối.
Đây là bột protein cho bất cứ ai muốn có một loại protein cực kỳ sạch sẽ. Bột protein Legion cũng sẽ bổ sung hiệu suất tập luyện của bạn và giúp bạn có được nạc. Đó là ít carb, ít calo, không đường, không biến đổi gen, không chứa lactoza và không có gluten, vì vậy bạn sẽ nhận được lợi ích của việc thêm giai điệu cơ trừ đi quá nhiều chất phụ gia.
Bột Whey + Protein được làm ngọt tự nhiên và có hương vị với whey cô lập. Sữa bột không chứa lactose có nguồn gốc từ sữa chất lượng cao từ các trang trại bò sữa nhỏ ở Ireland. Nó cũng cao trong axit amin leucine, đóng một vai trò quan trọng trong việc bắt đầu tổng hợp protein.
Bạn sẽ nhận được 25 gram protein, không đường, không béo, 100 calo và 3 gram carbs.
Tìm cách để thêm khối lượng cơ bắp khỏe mạnh vào khung của bạn? Khối lượng nghiêm trọng của dinh dưỡng tối ưu là một lựa chọn bổ sung tuyệt vời, cung cấp 50 gram protein cho mỗi khẩu phần, hơn 250 gram carbohydrate mỗi khẩu phần, 25 vitamin và khoáng chất, cũng như creatine và glutamine. Bạn sẽ nhận được tăng năng lượng bạn cần để xây dựng cơ bắp một cách nhanh chóng, vì vậy bạn có thể đạt được mục tiêu của bạn trọng lượng nhanh hơn.
Và trong khi bạn sẽ nhận được 1.250 calo mỗi khẩu phần trộn với nước và 1.640 calo khi pha vào sữa ít béo, có ít hơn 5 gam chất béo mỗi khẩu phần và không thêm đường, làm cho nó trở thành một trọng lượng lý tưởng cho sức khỏe và cơ bắp công thức.
Mất cơ liên quan đến tuổi là phổ biến nhất ở những người trên 55 tuổi, vì vậy điều quan trọng là phải có biện pháp để ngăn chặn điều này càng sớm càng tốt. Bổ sung, cùng với việc ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mất cơ khi bạn già đi.
Protein Hi-Fiber Hemp của Nutiva là một lựa chọn bổ sung tuyệt vời, vì nó cung cấp 11 gram protein gai hữu cơ thô cho mỗi khẩu phần, cùng với 12 gam chất xơ. Cây gai dầu cung cấp tất cả chín axit amin thiết yếu và các axit béo thiết yếu và là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai bị dị ứng thực phẩm. Nó cũng lý tưởng cho bất cứ ai tìm cách tránh xa sữa.
Việc bổ sung chất xơ giúp chống lại bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol. Chất xơ cũng rất tốt cho việc giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và ngăn ngừa táo bón.
Đối với người ăn chay và bất cứ ai thích cách tiếp cận tối giản đối với nguyên liệu, Naked Nutrition là dành cho bạn. Protein đậu cô lập của thương hiệu chỉ có một thành phần: 100% protein đậu vàng. Không có chất phụ gia, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về chất làm ngọt nhân tạo, mùi vị, hoặc màu sắc. Nó cũng không có GMO, không có đậu nành và không chứa gluten.
Bột protein không chứa sữa được làm từ đậu Hà Lan tươi sống được trồng tại các trang trại có trụ sở tại Hoa Kỳ và Canada. Mỗi khẩu phần, bạn sẽ nhận được 27 gram protein và 5,7 gam axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) để tăng trưởng cơ bắp. Đồng thời, bột protein thuần chay này chỉ chứa 120 calo, 2 gram carb và 2 gram đường cho mỗi khẩu phần.
Tiêu chuẩn vàng dinh dưỡng tối ưu được biết là chỉ cung cấp các protein whey đơn thuần, được cho là dạng tinh khiết nhất của whey protein. Mỗi khẩu phần ăn, bạn có thể mong đợi 24 gram protein 100% whey được thủy phân, có nghĩa là nó đã được chia nhỏ thành những miếng nhỏ hơn gọi là peptide. Điều này làm cho tiêu hóa nhanh hơn.
Bột cũng có 5,5 gram BCAAs, 4 gam glutamine và tiền chất để phục hồi và tăng trưởng cơ tối ưu, và chỉ 120 calo, 1 gram chất béo và 3 grams carbohydrate.
Nếu bạn muốn có một loại bột protein với một danh sách thành phần đơn giản và ngắn, bột protein whey hữu cơ này từ Sweet Purity Organics là một lựa chọn tuyệt vời. Nó có sự pha trộn của whey cô đặc và cô lập từ những con bò nuôi cỏ, cộng với không chứa GMO, chất độn, chất bảo quản, thuốc nhuộm, gluten, đường, các loại hạt, xi-rô ngô fructose cao và các thành phần có vấn đề khác. Hỗn hợp này cũng sử dụng đậu vani Madagascar thực sự để bạn có được một hương vị tươi mà không hương vị nhân tạo.
Bạn sẽ nhận được 20 gram protein mỗi khẩu phần, cùng với các loại vitamin, probiotic, men tiêu hóa và chất xơ.