Người đi bộ chọn dép đi bộ hoặc dép đi đường cho cả đi bộ đường dài và đường dài. Như với bất kỳ giày đi bộ nào, điều quan trọng là phải tìm ra một bộ đồ vừa vặn và để kiểm tra dép đi bộ ở khoảng cách ngắn hơn và có hoặc không có vớ. Dép xăng đan và dép xăng đan ngày nay cung cấp các tính năng giày thể thao như điều khiển chuyển động, linh hoạt và hệ thống đóng đai an toàn để bàn chân của bạn không bị cọ xát thô bởi dây đai.
Lắp dép đi bộ của bạn
Đi bộ dép phải có đủ điểm điều chỉnh để giữ gót chân của bạn ở mặt sau của dép và ngăn chặn bàn chân "đi du lịch" về phía trước và phía sau, cọ xát vào dây đai với mỗi bước, có thể dẫn đến mụn nước . Bạn phải kiểm tra dép ở khoảng cách đi bộ thực tế để xem liệu sưng chân trong khi đi bộ có làm cho ngón chân của bạn va đập vào ngón chân bảo vệ, có thể dẫn đến móng chân màu đen hoặc mụn nước, hoặc chỉ trên cạnh phía trước.
Tính linh hoạt, đệm và hỗ trợ
Chân của bạn cuộn qua từng bước , và dép đi bộ của bạn phải đủ linh hoạt để cuộn với nó. Quá cứng của duy nhất sẽ có bàn chân của bạn chiến đấu với sandal với mỗi bước. Các dép sẽ có thể flex trong ngón chân cái. Hãy tìm những đôi dép xăng đan hoặc những con đường mòn chạy bộ cung cấp các tính năng đệm, hỗ trợ và linh hoạt của giày thể thao.
Dép Trail
Dép xăng đan được thiết kế để sử dụng trên những con đường mòn tự nhiên.
Thường thì họ có những người bảo vệ ngón chân để ngăn chặn những ngón chân của bạn hoặc nhặt quá nhiều sỏi và bụi bẩn. Duy nhất thường là gồ ghề và bền, nhưng bạn phải thận trọng để đảm bảo nó vẫn đủ linh hoạt để đi bộ thoải mái. Các nhãn hiệu sandal nổi tiếng bao gồm Teva, Bite và Keen
Vớ với đôi dép
Nhiều người đi bộ mặc dép cho đi bộ 10 km hoặc hơn mang vớ với họ.
Vớ đặt một rào cản giữa dây đai và bàn chân, giảm nguy cơ điểm nóng và mụn nước. Nhiều người đi bộ nói rằng họ mang dép đi bộ quanh năm, mà họ chỉ có thể làm bằng cách thêm tất. Vớ cũng có thể bấc ẩm ra khỏi bàn chân để giữ cho máy sấy khô.
Dép giải phẫu
Birkenstock là sandal giải phẫu cổ điển, được thiết kế để bắt chước chân trần. Một số người đi bộ làm chứng rằng chỉ có Birkenstocks đã giúp họ vượt qua bệnh fasciitis . Người mới mặc có thể tìm thấy một giai đoạn điều chỉnh để trở nên quen với sự khác biệt trong thiết kế của dép giải phẫu.
Khoảng cách đi bộ với Sandals
Dép là thích hợp nhất cho đi bộ ngắn hơn trên các bề mặt mà không có nhiều rác hoặc sỏi, mà có xu hướng để có được chọn bởi bất kỳ thiết kế sandal. Sau khi được sử dụng để dép, một số người đi bộ mặc chúng thường xuyên cho 10 km hoặc đi bộ dài hơn. Trong khi dép đi đường là những người bán hàng lớn, người đi bộ đường dài thường báo cáo rằng họ được sử dụng tốt nhất để đi ngủ hoặc trong trại thay vì khi mang theo một ba lô nặng trên những con đường mòn tự nhiên. Điều đó nói rằng, nhiều người đi bộ đường dài trên đường mòn Camino de Santiago mang một số hoặc tất cả thời gian. Đó là một sự lựa chọn cá nhân. Bạn chắc chắn nên thử chúng trên các chuyến đi ngắn hơn trước khi giải quyết các chuyến đi bộ đường dài trong dép.
Nơi để mua dép đi bộ
Như với bất kỳ đôi giày đi bộ, bạn cần phải đi đến các chuyên gia để có được trang bị đúng cách. Một cửa hàng chất lượng hàng đầu ngoài trời sẽ có một lựa chọn dép xăng đan, và một cửa hàng giày chạy chất lượng hàng đầu sẽ có một số dép chạy. Truy cập, được trang bị và so sánh giá cả trực tuyến và trong cửa hàng.