Banaba là một phương thuốc thảo dược chiết xuất từ lá của Lagerstroemia speciosa , một loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Dài được sử dụng trong y học dân gian, banaba có sẵn ở dạng bổ sung. Những người ủng hộ cho rằng banaba có thể thúc đẩy giảm cân và điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe.
Giàu axit corosolic (một chất được tìm thấy có đặc tính làm giảm lượng đường trong máu, chống oxy hóa và chống viêm), banaba cũng chứa ellagitannin, một loại hợp chất có tác dụng chống oxy hóa.
Sử dụng
Banaba được chào mời như một phương thuốc tự nhiên cho các điều kiện sau:
- Bệnh tiểu đường
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Bệnh thận
- Hội chứng chuyển hóa
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
Ngoài ra, banaba thường được bán trên thị trường như một trợ giúp giảm cân tự nhiên. Một số người ủng hộ cũng cho rằng chuối có thể hỗ trợ cai nghiện và tăng cường sức khỏe gan.
Lợi ích
Hiện tại đang thiếu bằng chứng khoa học về ảnh hưởng của banaba. Một số nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng banaba có thể cung cấp một số lợi ích nhất định, tuy nhiên, các nghiên cứu thường ngày hoặc sử dụng kết hợp các loại thảo mộc. Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu chính:
Bệnh tiểu đường
Theo một báo cáo năm 2015 được công bố trong Frontiers in Bioscience , banaba và các chất bổ sung tự nhiên khác (bao gồm quế, biotin, fenugreek, sâm và axit alpha-lipoic) "có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở nguy cơ lớn dân số." Báo cáo cũng chỉ ra rằng các chất bổ sung tự nhiên này có thể giúp kiểm soát đường huyết, tiên lượng lâu dài và / hoặc giảm nhu cầu điều trị bằng insulin khi được dùng làm thuốc hỗ trợ tiêu chuẩn trong điều trị bệnh tiểu đường.
Kết quả từ các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu dựa trên động vật cho thấy rằng banaba có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu bệnh tiểu đường và thực hành lâm sàng , các nhà nghiên cứu đánh giá hiệu quả của axit corosolic hợp chất banaba và thấy rằng những người đã ăn axit corosolic có lượng đường trong máu thấp hơn 90 phút sau đó, theo một thử nghiệm dung nạp glucose đường uống.
Giảm cân
Trong một nghiên cứu được công bố trong Nghiên cứu Phytotherapy năm 2014, các nhà nghiên cứu đánh giá hiệu quả của một sự pha trộn của các chất chiết xuất từ thực vật (bao gồm cả banaba) vào giảm cân. Sau thời gian điều trị 12 tuần, những người dùng hỗn hợp chiết xuất đã giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và khối lượng chất béo so với những người dùng giả dược. Cũng có một sự giảm lớn hơn ở vòng eo và hông.
Tác dụng phụ và an toàn
Rất ít người biết về sự an toàn của việc sử dụng banaba trong thời gian dài. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng banaba có thể làm giảm lượng đường trong máu. Một đánh giá năm 2012 cho thấy việc sử dụng banaba có liên quan đến các tác dụng phụ nhẹ.
Trong một báo cáo trường hợp, acid corosolic có liên quan đến chấn thương thận cấp tính và nhiễm toan lactic ở người bị bệnh tiểu đường đã suy giảm chức năng thận (và đang dùng thuốc chống viêm không steroid).
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung tại đây.
Hơn nữa, điều quan trọng cần lưu ý là bệnh tiểu đường tự điều trị hoặc bất kỳ tình trạng nào khác với banaba và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Điểm mấu chốt
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề xuất banaba cho bất kỳ mục đích nào liên quan đến sức khỏe. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng banaba, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước.
Để tăng cường phòng bệnh tiểu đường, hãy cân nhắc sử dụng quế (một loại gia vị được cho là để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu). Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy uống trà và duy trì lượng vitamin D thích hợp có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Nguồn:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 giảm trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ cơ thể: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược. Phytother Res. 2014 tháng 10, 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Ảnh hưởng của axit corosolic lên nồng độ glucose huyết tương sau khi uống. Thực hành lâm sàng cho bệnh tiểu đường. 2006 tháng 8, 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Bổ sung tự nhiên để cải thiện độ nhạy insulin và hấp thu glucose trong cơ xương. Mặt trận Biosci (Elite Ed). Ngày 1 tháng 1 năm 2015, 7: 94-106.
> Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.