Tìm hiểu Tại sao Reishi có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn
Thường được gọi là linh chi, ganoderma là một loại nấm cứng, đắng được sử dụng để thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ trong y học cổ truyền Trung Quốc. Những người ủng hộ cho rằng ganoderma có thể làm giảm mệt mỏi, giữ cholesterol trong kiểm tra, hạn chế huyết áp cao, viêm thuần hóa, xây dựng sức chịu đựng, và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Một phương thuốc tự nhiên ngày càng phổ biến, ganoderma chỉ được sử dụng như một loại nấm dược liệu và không được khuyến khích để nấu ăn.
Lợi ích sức khỏe của Linh Chi
Linh chi cho thấy hứa hẹn trong việc giảm mức cholesterol và giảm bớt viêm liên quan đến dị ứng của đường hô hấp, theo bằng chứng sơ bộ từ các nghiên cứu dựa trên động vật. Đây là một cái nhìn sâu sắc về khoa học đằng sau các hiệu ứng tăng cường sức khỏe của ganoderma.
1) Ung thư và hệ thống miễn dịch
Thường được sử dụng như một chất kích thích miễn dịch bởi những người bị ung thư, ganoderma đã được chứng minh là tăng cường khả năng miễn dịch cũng như chống lại sự phát triển tế bào ung thư. Trong một nghiên cứu năm 2003 của 34 người bị ung thư giai đoạn cao, ví dụ, dùng ganoderma ở dạng bổ sung ba lần mỗi ngày trong 12 tuần dẫn đến sự gia tăng đáng kể trong tế bào T (được biết là đóng vai trò trung tâm trong phòng vệ miễn dịch).
Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm trên các tế bào ung thư vú, trong khi đó, phát hiện ra rằng việc kết hợp các chất chiết xuất từ ganoderma và trà xanh làm tăng khả năng của nấm làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.
2) Lợi ích chống oxy hóa
Một số nghiên cứu nhỏ đã gợi ý rằng việc sử dụng bổ sung ganoderma thường xuyên có thể làm tăng mức độ chất chống oxy hóa của bạn, các hợp chất được cho là để bảo vệ chống lại bệnh tật và lão hóa.
3) Giảm các triệu chứng đường tiết niệu
Trong một nghiên cứu năm 2008 của 88 người đàn ông với các triệu chứng đường tiết niệu, các nhà nghiên cứu thấy rằng ganoderma là cao hơn đáng kể so với giả dược trong việc cung cấp cứu trợ triệu chứng.
Sử dụng chung khác
- Mụn trứng cá
- Dị ứng
- Mệt mỏi thượng thận
- Viêm khớp
- Candida
- Cảm lạnh thông thường
- Herpes
- HIV
- Rụng tóc
- Bệnh Lyme
- Viêm loét đại tràng
- U xơ tử cung
- Bạch biến
- Giảm cân
Sử dụng Reishi cho sức khỏe
Ganoderma có sẵn trong viên nang và chất chiết xuất từ chất lỏng, cả hai đều có thể được tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Cà phê Ganoderma cũng có sẵn. Bạn cũng có thể dùng ganoderma ở dạng trà hoặc cà phê, nhưng hãy cẩn thận rằng hương vị có thể đắng.
Một số người bị khô mũi, cổ họng khô, buồn nôn và các vấn đề tiêu hóa (như buồn nôn) khi dùng ganoderma. Kể từ khi nấm có thể tương tác với một số loại thuốc (như thuốc chống đông máu và một số thuốc hóa trị liệu), điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn nếu bạn đang dùng hoặc xem xét việc sử dụng ganoderma.
Như với bất kỳ bổ sung, ganoderma đã không được thử nghiệm cho an toàn ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc.
Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng bổ sung ở đây nhưng nên luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn trước khi sử dụng thuốc bổ sung hoặc thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn. Tự điều trị bằng thuốc thay thế và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hại cho sức khỏe của bạn.
CÁC YẾU TỐ THUỐC KHÁC KHÁC: C ordyceps | Chaga | Maitake | Nấm Shiitake | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
Nguồn:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Nấm dược liệu Ấn Độ như một nguồn chất chống oxy hóa và chống ung thư." Tạp chí Sinh hóa và Dinh dưỡng Lâm sàng 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, Ll HZ, Yang H. “Ảnh hưởng của ganoderma lucidum polysaccharide đối với lipid huyết thanh và lipoperoxid hóa ở chuột hyperlipidemic thử nghiệm”. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Giang W, Huang M, Đại X. "Ảnh hưởng của ganopoly (một Ganoderma lucidum polysaccharide chiết xuất) về chức năng miễn dịch ở bệnh nhân ung thư giai đoạn tiên tiến." Điều tra miễn dịch 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Hiệu quả của liệu pháp mũi Dp2 đối với viêm đường hô hấp do Dp2 gây ra ở chuột: sử dụng Ganoderma lucidum miệng làm chất điều hòa miễn dịch." Tạp chí Vi sinh vật, Miễn dịch học và Nhiễm trùng 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. “Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên về chiết xuất ethanol Ganoderma lucidum ở nam giới có triệu chứng đường tiết niệu thấp hơn”. Tạp chí Andrology Châu Á 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. “Tác dụng kết hợp của trà xanh và Ganoderma lucidum về hành vi xâm lấn của các tế bào ung thư vú.” Tạp chí Quốc tế Ung thư học 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'); phản ứng sinh học cấp tính và ngắn hạn để bổ sung." Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), một loại nấm dược liệu Trung Quốc: phản ứng sinh học trong một nghiên cứu bổ sung có kiểm soát của con người." Tạp chí Dinh dưỡng Anh 2004 91 (2): 263-9.