Giảm cân có thể giúp bạn giảm cellulite trên đùi không?
Nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ, bạn muốn cơ thể của bạn tốt hơn nếu bạn có thể loại bỏ cellulite trên đùi, chân và mông của bạn. Tin tốt là có nhiều phương pháp điều trị cellulite trên thị trường. Tin xấu là có rất nhiều phương pháp loại bỏ cellulite mà khó có thể tìm ra phương pháp tốt nhất.
Sử dụng hướng dẫn này để so sánh các cách khác nhau để loại bỏ cellulite và tìm một loại phù hợp với ngân sách và lối sống của bạn.
Sau đó, sử dụng các ghi chú nghiên cứu tìm ra loại kết quả bạn có thể nhận được với các phương pháp khác nhau.
Là nó có thể để thoát khỏi Cellulite?
Nhiều phụ nữ hy vọng rằng giảm cân sẽ giúp họ loại bỏ cellulite. Và giảm cân có thể cải thiện tình trạng da lờ mờ trong một số. Nhưng ở những người khác, giảm cân một mình không hoạt động. Vì vậy, phụ nữ thử những cách khác để có làn da mịn màng hơn, chặt hơn.
Có hàng trăm sản phẩm trên thị trường yêu cầu giảm cellulite. Một số loại kem cellulite, con lăn và chổi khô có sẵn trực tuyến hoặc tại nhà thuốc địa phương của bạn. Nhiều cửa hàng bách hóa cao cấp cũng cung cấp các sản phẩm đắt tiền để giúp cellulite biến mất. Và sau đó có các phương pháp điều trị y khoa được FDA chấp thuận cho cellulite mà bạn có thể tìm thấy tại văn phòng của bác sĩ hoặc medispa. Nhưng có ai trong số họ làm việc không?
Câu trả lời có thể phụ thuộc vào người bạn hỏi. Tiến sĩ David Stoll là một bác sĩ da liễu được chứng nhận hội đồng quản trị, những người thực hành ở Beverly Hills, California.
Ông là tác giả của A Woman's Skin, có nhiều khách hàng nổi tiếng và thường được gọi là “bác sĩ da liễu cho các vì sao”. Tiến sĩ Stoll không cung cấp bất kỳ phương pháp điều trị nào để loại bỏ cellulite bởi vì ông không tin rằng chúng hoạt động.
"Kết quả đã thất vọng với hầu hết các phương pháp tiếp cận cellulite," ông nói.
“Cho đến nay, không có cách nào được chấp nhận rộng rãi để nhận được kết quả phù hợp để điều trị cellulite. Tiến sĩ Stoll cung cấp phương pháp điều trị y tế để cải thiện sự xuất hiện của da, nhưng ông không điều trị cellulite. "Tôi không muốn lấy tiền từ bệnh nhân, ngay cả khi họ đang tuyệt vọng để loại bỏ cellulite của họ nếu tôi không thể cung cấp các kết quả mà họ muốn."
Nhưng các bác sĩ khác thấy một lợi ích, ngay cả khi việc điều trị cellulite không hoàn hảo. Tiến sĩ Z. Paul Lorenc là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ do hội đồng quản trị chứng nhận, thực hành tại thành phố New York. Ông đồng ý rằng không có điều trị cellulite là hoàn hảo, nhưng ông không thấy cải thiện với các thủ tục mà ông cung cấp. Ông nói rằng miễn là bệnh nhân có những kỳ vọng thực tế, họ có thể tăng cả về thể chất và tinh thần khi họ thấy giảm cellulite của họ. "Các phương pháp điều trị có thể cung cấp một lợi ích, ông nói," nếu họ là một phần của một gói hoàn chỉnh của cuộc sống lành mạnh. "
Làm thế nào để tìm thấy điều trị Cellulite tốt nhất
Vậy làm thế nào để tìm ra phương pháp loại bỏ cellulite tốt nhất cho bạn? Bạn nên cân nhắc một số yếu tố trước khi chọn điều trị.
- Ngân sách. Một số phương pháp điều trị tại nhà, chẳng hạn như các loại kem và kem dưỡng da, chỉ có sẵn với giá $ 20. Thương hiệu cao cấp có thể tốn nhiều hơn nữa. Trong thực tế, một số loại kem làm săn chắc có giá gần 500 đô la tại các cửa hàng bách hóa cao cấp. Các thiết bị gia đình, như dụng cụ mát-xa và bàn chải khô, có thể tốn $ 100-200 hoặc ít hơn một chút. Các phương pháp điều trị tốn kém nhất là những phương pháp mà bạn nhận được trong văn phòng của bác sĩ hoặc medispa. Khi bạn xem xét ngân sách của mình, hãy xem xét số lượng phương pháp điều trị mà bạn sẽ cần để có được kết quả mong muốn và chi phí điều trị theo dõi nếu cần.
- Khả dụng. Không phải tất cả các phương pháp điều trị y tế đều có sẵn ở tất cả các khu vực của đất nước. Nhưng nhiều thương hiệu khác nhau của các thiết bị loại bỏ cellulite rất giống nhau. Vì vậy, nếu một thương hiệu cụ thể không có sẵn trong khu vực của bạn, có thể là một thương hiệu tương tự. Ngoài ra, một số phương pháp loại bỏ cellulite yêu cầu bạn phải chăm sóc theo dõi hàng năm hoặc thậm chí vài tháng một lần. Nếu điều trị của bạn yêu cầu chăm sóc theo dõi để duy trì kết quả, bạn nên chắc chắn rằng bạn sẽ có quyền truy cập vào trung tâm nơi bạn nhận được các phương pháp điều trị được thực hiện.
- Hiệu quả. Không ngạc nhiên, các phương pháp điều trị cellulite đã cho thấy hứa hẹn nhất là các phương pháp điều trị có giá cao hơn. Có những phương pháp ít tốn kém hơn trên thị trường, nhưng chúng có thể mang lại một kết quả rất ngắn hạn hoặc không có kết quả nào cả. Nếu cellulite của bạn thực sự làm phiền bạn, nó có thể tiết kiệm chi phí trong thời gian dài để đầu tư nhiều tiền hơn vào việc điều trị y tế cho cellulite thay vì chi tiêu hàng ngàn đô la cho các phương pháp không cho bạn kết quả mà bạn muốn.
Nơi để lấy thông tin loại bỏ Cellulite
Vậy bạn lấy thông tin không thiên vị về phương pháp điều trị cellulite ở đâu? Nó có thể được khó khăn để tìm thấy bởi vì nhiều thông tin được tài trợ bởi các công ty đang bán các phương pháp điều trị. Và nếu bạn đến văn phòng bác sĩ của bạn, bạn có thể sẽ nhận được thông tin chủ yếu về một hoặc hai phương pháp điều trị có thương hiệu mà bác sĩ đã chọn để cung cấp dựa trên chuyên môn của mình, tính khả dụng và cân nhắc khác.
Có những trang web như RealSelf.com có thể giúp bạn so sánh các phương pháp điều trị y tế khác nhau theo tên thương hiệu. Nhưng câu trả lời được cung cấp bởi các bác sĩ thường chỉ quảng bá thương hiệu cụ thể mà họ đang bán. Trang web có thể hữu ích nhất trong việc giúp bạn xác định chi phí điều trị tại khu vực cụ thể của bạn trong nước.
Khi bạn đánh giá các phương pháp khác nhau, hãy cảnh giác trước và sau khi chụp ảnh. Không chỉ ảnh có thể được sửa đổi, nhưng ánh sáng, góc máy ảnh, quần áo và nhiều yếu tố khác có thể làm cho kết quả trông ấn tượng hơn thực sự. Ngay cả các nhà nghiên cứu nghiên cứu cellulite cũng đã tìm ra rằng không có cách nào tốt để chụp ảnh hoặc đánh giá kết quả cellulite.
Trị liệu bằng Cellulite tại nhà và Spa
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn muốn loại bỏ cellulite ở nhà, có nhiều loại phương pháp điều trị phổ biến khác nhau có sẵn.
- Kem và nước thơm. Các loại kem có chứa caffeine, các công thức retinol hoặc các thành phần thảo dược có thể làm mịn da để giúp giảm sự xuất hiện của cellulite. Có hàng trăm sản phẩm trên thị trường. Một đánh giá y khoa so sánh các phương pháp điều trị tại chỗ khác nhau cho cellulite thấy rằng có rất ít bằng chứng khoa học rằng các loại kem và kem dưỡng có tác dụng tích cực. Nhưng một người khác phát hiện ra rằng một số loại kem có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ dày của da, làm cho cellulite ít đáng chú ý hơn.
- Thiết bị massage tại nhà. Một số phụ nữ sử dụng kỹ thuật xoa bóp tại nhà hoặc đánh răng khô để loại bỏ cellulite. Thậm chí còn có một thiết bị mát xa mà bạn ngồi trên để thúc đẩy giảm cellulite. Kích thích thủ công mô của bạn được cho là giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện sự thoát bạch huyết và làm tổn thương các tế bào mỡ để thúc đẩy sự xuất hiện mượt mà hơn. Nó có hoạt động không? Một lần nữa, các nhà nghiên cứu không chắc chắn rằng các phương pháp điều trị tạo nên sự khác biệt vì nghiên cứu chất lượng cao bị hạn chế. Một số nghiên cứu cho thấy một số lượng nhỏ của cải tiến, nhưng sau đó các nghiên cứu khác cho thấy không có cải thiện nào cả.
Điều trị y tế để thoát khỏi Cellulite
Có các phương pháp điều trị y tế được FDA chấp thuận để giúp bạn giảm cellulite. Những phương pháp điều trị thường được cung cấp bởi một bác sĩ da liễu, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bởi một thẩm mỹ viên làm việc dưới sự giám sát của một bác sĩ chứng nhận hội đồng quản trị. Bạn sẽ nhận thấy rằng cùng một công nghệ (hoặc kết hợp các công nghệ) có thể được bán dưới nhiều tên thương hiệu khác nhau.
- Massage bằng tay. Tương tự như các thiết bị massage tại nhà, massage có thể được sử dụng trong một môi trường y tế để điều trị cellulite. Massage cũng có thể được kết hợp với cán và hút da để giảm sự xuất hiện của cellulite.
Còn được gọi là Endermologie hoặc endermology
Làm thế nào nó hoạt động: Da được thao tác bằng cách xoa bóp, lăn và hút để cải thiện hệ thống thoát nước bạch huyết và thay đổi cấu trúc của da.
Lợi ích: Quá trình này không xâm lấn và được phổ biến rộng rãi như là phương pháp điều trị được FDA chấp thuận đầu tiên để cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Việc điều trị ít tốn kém hơn nhiều phương pháp điều trị cellulite khác.
Hạn chế: Nhiều (nhưng không phải tất cả) bệnh nhân thấy việc điều trị không thoải mái. Kết quả không phải là vĩnh viễn nên việc điều trị liên tục là bắt buộc.
Chi phí: Tùy thuộc vào vị trí của bạn. Giá mỗi lần điều trị có thể thấp tới $ 50- $ 75 cho mỗi lần điều trị, nhưng cần phải điều trị nhiều lần. Bạn có thể điều trị khu vực mong muốn của bạn ít hơn $ 1000.
Kết quả nghiên cứu độc lập: Các đánh giá khoa học đã xác định rằng các nghiên cứu hiện tại không hỗ trợ endermologie như một cách hiệu quả để loại bỏ cellulite. - Tần số vô tuyến (RF). Nhiều phụ nữ chuyển sang tần số vô tuyến để giảm cellulite. Đôi khi tần số vô tuyến được kết hợp với các phương pháp khác như ánh sáng hồng ngoại, hút hoặc massage để làm cho việc điều trị hiệu quả hơn.
Cách hoạt động: Tần số vô tuyến cung cấp nhiệt từ dòng điện. RF được cho là giúp kích thích sản xuất collagen để thắt chặt da và giúp phá vỡ các tế bào mỡ bên dưới tạo ra sự lúm đồng tiền.
Tên thương hiệu: Các thiết bị sử dụng công nghệ RF sử dụng đó bao gồm TriPollar, ThermiSmooth, Phản ứng của Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis và Thermage.
Lợi ích: Những người điều trị bằng RF thường thấy rằng các phương pháp điều trị hoàn toàn không đau hoặc chỉ khó chịu nhẹ. Các phương pháp điều trị không xâm lấn nên không có thời gian chết và bạn có thể tiếp tục các hoạt động bình thường sau khi hoàn tất thủ thuật.
Hạn chế: Tùy thuộc vào cách điều trị bạn chọn, bạn có thể cần 3-6 lần điều trị trở lên. Kết quả không phải là vĩnh viễn. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên quay trở lại sau mỗi 6-12 tháng để điều trị duy trì.
Chi phí: Giá của phương pháp điều trị này sẽ phụ thuộc vào quy mô của khu vực cần được điều trị, số lượng phương pháp điều trị cần thiết và khu vực của quốc gia (thị trường) nơi bạn sinh sống. Nhưng bạn nên có kế hoạch đầu tư $ 1500- $ 3000 vào một chương trình hoàn chỉnh. Các phương pháp điều trị đơn thường có giá từ 300 đến 500 đô la và bạn sẽ cần một số trước khi bạn thấy kết quả thực. Và chắc chắn là yếu tố trong chi phí điều trị duy trì.
Kết quả nghiên cứu độc lập: Một nhóm các nhà nghiên cứu đánh giá các phương pháp điều trị RF khác nhau cho thấy rằng các thiết bị tần số vô tuyến cấp thấp có thể cung cấp sự cải thiện "trung bình" trong sự xuất hiện của cellulite, nhưng cần có bằng chứng chất lượng hơn. - Điều trị bằng laser. Phương pháp điều trị bằng laser hoặc ánh sáng tối thiểu xâm lấn giúp một số bệnh nhân siết chặt da và loại bỏ cellulite.
Làm thế nào nó hoạt động: Bác sĩ của bạn chèn một thiết bị laser nhỏ, mỏng bên dưới làn da của bạn sau khi nó đã bị tê liệt. Laser được sử dụng để ngắt kết nối các sợi chặt chẽ mà tạo ra một xuất hiện lúm đồng tiền, làm tan chảy chất béo tạo ra các phình và thắt chặt da để tạo ra một bề mặt nhẵn.
Nhãn hiệu: Cellusmooth và Cellulaze là những thương hiệu phổ biến sử dụng công nghệ laser trong một quy trình xâm lấn tối thiểu.
Lợi ích: Bạn sẽ chỉ cần một điều trị cho mỗi khu vực để có được kết quả từ các thủ tục này và không cần điều trị theo dõi. Quá trình này có thể hơi khó chịu nhưng nhiều bệnh nhân cảm thấy rằng nó có thể chấp nhận được. Một số mô tả việc điều trị là không đau.
Hạn chế: Đây là phương pháp điều trị đắt tiền nhất đối với cellulite. Điều trị có thể có giá từ $ 5,000 đến $ 9,500 cho mỗi khu vực. Ngoài ra, bạn có thể bị bầm tím hoặc sưng từ thủ thuật này.
Kết quả nghiên cứu độc lập: Không phải tất cả các phương pháp điều trị bằng laser đều hoạt động tốt đối với cellulite, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các phương pháp điều trị tối thiểu xâm lấn này làm giảm hiện tượng lõm và cung cấp sự xuất hiện mượt mà trên da. - Liệu pháp sóng xung kích . Điều trị không xâm lấn này sử dụng năng lượng sóng xung kích để cải thiện lưu thông và cải thiện độ đàn hồi của da.
Còn được gọi là liệu pháp sóng âm (AWT) hoặc liệu pháp sóng xung kích (ESWT)
Cách thức hoạt động: Phương pháp điều trị, kéo dài 20 phút đến một giờ, được thực hiện với một xung tay cầm để phá vỡ các tế bào mỡ và thúc đẩy lưu thông và thoát bạch huyết.
Nhãn hiệu: ZWavePro, D-Actor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Lợi ích: Các phương pháp điều trị tương đối ngắn và hầu hết bệnh nhân nói rằng họ cảm thấy thoải mái.
Hạn chế: Không phổ biến rộng rãi ở Hoa Kỳ.
Chi phí: Tùy thuộc vào diện tích của khu vực được điều trị và vị trí nơi bạn sinh sống. Nhưng tổng chi phí có thể vượt quá 1000 đô la vì cần nhiều phương pháp điều trị (nhiều đến 10-14). Điều trị duy trì thường được khuyến cáo.
Kết quả nghiên cứu độc lập: Các nghiên cứu đã cung cấp các kết quả không phù hợp để điều trị cellulite với AWD. Trong một bài đánh giá, các nhà nghiên cứu cho rằng quy trình này có thể hiệu quả nhưng cần phải nghiên cứu thêm.
Bạn nên làm gì trước khi điều trị Cellulite
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn muốn cải thiện cellulite của bạn, bạn sẽ tìm thấy nhiều văn phòng của bác sĩ và spa cung cấp dịch vụ. Nhưng, không phải tất cả chúng đều cung cấp cùng một mức độ chăm sóc. Tìm một nhà cung cấp đủ điều kiện có thể khó khăn.
Thật không may, không có giấy phép tiêu chuẩn hóa mà người tiêu dùng có thể tìm kiếm khi chọn một kỹ thuật viên. Một số tiểu bang cung cấp giấy phép rất nghiêm ngặt nhưng những người khác không điều chỉnh các biện pháp điều trị càng nhiều. Tiến sĩ Lorenc nói rằng bệnh nhân có thể sử dụng danh sách kiểm tra 3 điểm để giữ an toàn.
- Kiểm tra trình độ của bác sĩ. Các bác sĩ nên được chứng nhận hội đồng quản trị. Hầu hết các bác sĩ cung cấp giảm cellulite là bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy hỏi bác sĩ xem họ có bao nhiêu kinh nghiệm với việc điều trị mà bạn quan tâm.
- Kiểm tra trình độ của nhà cung cấp. Nếu bác sĩ không cung cấp điều trị thực tế, hãy đặt câu hỏi về ai sẽ thực hiện thủ thuật. Thường thì đây là một chuyên gia thẩm mỹ và bạn có thể hỏi xem họ có được cấp phép ở tiểu bang hay không. Hầu hết các tiểu bang đều có các bảng yêu cầu các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc da phải được cấp phép. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem bác sĩ thẩm mỹ theo dõi chặt chẽ như thế nào. Tìm hiểu xem bác sĩ có ở trong cơ sở khi thực hiện thủ thuật hay không. Cuối cùng, kiểm tra xem bác sĩ và kỹ thuật viên đã trải qua quá trình đào tạo với nhà sản xuất thiết bị hay chưa.
- Kiểm tra giấy phép của cơ sở. Nếu bạn đang có một thủ tục xâm lấn, bạn sẽ muốn thực hiện các bước bổ sung để đảm bảo rằng cơ sở được công nhận. Bạn có thể yêu cầu nhân viên xem chứng chỉ công nhận. Có các tổ chức khác nhau chứng nhận các cơ sở như Hiệp hội công nhận về chăm sóc sức khỏe cấp cứu (AAAHC) và Hiệp hội công nhận các cơ sở phẫu thuật chấn thương (AAAASF) của Mỹ.
Và cuối cùng, trước khi bạn đầu tư vào bất kỳ điều trị cellulite, hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thiết lập kỳ vọng hợp lý. Kết quả của bạn có thể khác với kết quả bạn thấy trong ảnh trên trang web hoặc blog của bác sĩ. Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn cellulite, nhưng bạn sẽ hài lòng hơn với kết quả của bạn nếu bạn cảm thấy như bạn có những gì bạn đã trả tiền.
Nguồn:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Điều trị bằng Cellulite: một huyền thoại hoặc thực tế: một thử nghiệm ngẫu nhiên, có kiểm soát trong tương lai của hai liệu pháp, endermologie và kem aminophylline." Phẫu thuật tạo hình và tái tạo tháng 9 năm 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: Một đánh giá dựa trên bằng chứng." Tạp chí da liễu lâm sàng tháng 8 năm 2015, Tập 16, Số 4, trang 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover hình thành cơ thể, chất béo da và Cellulite: Thủ tục trong loạt da liễu thẩm mỹ. Chương 14: Laser và đèn: Giảm Cellulite . Tháng 9 năm 2014, các trang 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Ảnh hưởng của giảm cân đối với cellulite: rối loạn phân ly do gynoid." Phẫu thuật tạo hình và phẫu thuật tái tạo tháng 8 năm 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD và cộng sự. "Điều trị bằng Cellulite: xem xét tài liệu toàn diện." Tạp chí da liễu thẩm mỹ tháng 9 năm 2015 Tập 14, Số 3, trang 224–240