Xe đạp khi bạn làm việc
FitDesk là một chiếc xe đạp nhỏ gọn giá phải chăng. Nếu bạn thấy mình ít vận động nhất trong ngày, bàn này cho phép bạn sử dụng máy tính xách tay hoặc tham gia vào các hoạt động khác trong khi bạn đạp xe. Nghiên cứu cho thấy những rủi ro về sức khỏe khi ngồi quá nhiều trong suốt cả ngày.
Bạn có thể biến thời gian bình thường-ít vận động vào thời gian hoạt động, đốt cháy nhiều calo mỗi ngày .
Đối với những người trong chúng ta, những người nhận được nhiều bài tập của chúng tôi từ đi bộ hoặc chạy, một chu trình tĩnh dùng các nhóm cơ đối lập - tứ giác thay vì hamstrings và gluteus.
FitDesk v2.0 được cải thiện theo thiết kế ban đầu. Khu vực bàn có thể điều chỉnh được. Nó có một tay vịn có thể điều chỉnh với con lăn massage đường viền. Nó có chỗ ngồi để bạn có thể chọn tựa lưng hoặc tiến về phía trước. Nó có một ngăn kéo lưu trữ cho các hạng mục nhỏ.
FitDesk là một giải pháp đơn giản cho không hoạt động
Trong khi tôi có nhiều bước đi, tôi cũng dành phần lớn thời gian làm việc tại máy tính. Tôi cũng không cung cấp cho cơ bắp chân đối lập của tôi nhiều tập luyện. FitDesk có vẻ giống như một giải pháp tốt đẹp. Đầu tiên, giá là đúng, dưới $ 250.
Các FitDesk đến trong một hộp và chỉ cần một vài điều lắp ráp với các công cụ bao gồm. Bạn cần phải gắn bề mặt bàn bọt vào tay lái, gắn ghế và bàn đạp và chân nó cân bằng.
Nó nặng 45 pounds, vì vậy bạn có thể cần giúp đỡ nếu bạn phải mang nó lên lầu.
Để sử dụng bình thường, bàn có thể được để lại, hoặc bạn có thể gấp nó để chiếm ít không gian hơn. Đó là 45 inch front-to-back và 16 inch side-to-side. Gấp lại, nó là 28 inch front-to-back.
FitDesk có nghĩa là để được sử dụng cho một tập luyện cường độ thấp, do đó, sự căng thẳng trên chu kỳ không tăng lên rất cao.
Bạn muốn có thể đạp xe trong khi làm công việc bình thường trên máy tính hoặc chơi game, xem truyền hình hoặc đọc sách. Nó có nghĩa là không bị phân tâm, nhưng để cung cấp cho bạn nhiều hoạt động hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp tập luyện để có được nhịp tim của bạn lên, đây không phải là nó.
FitDesk có giới hạn trọng lượng 250 pound cho người dùng. Tôi cảm thấy nó khá ổn định khi sử dụng. Chỗ ngồi thoải mái vừa phải. Bạn không cần quần soóc xe đạp độn để sử dụng nó trong 30 phút tại một thời điểm. Tôi thấy thoải mái nhất khi sử dụng trong 15 phút mỗi lần.
Máy tính sử dụng
FitDesk đi kèm với một màn hình sử dụng cho thấy thời gian tập luyện, tốc độ, khoảng cách và lượng calo bị đốt cháy.
Im lặng nhưng khỏe mạnh
FitDesk là khá nhiều im lặng để sử dụng, mà làm cho nó hoàn hảo để sử dụng trong một văn phòng thiết lập hoặc trong khi xem giải trí. Bạn có thể âm thầm chu kỳ trong khi bạn thực hiện các hoạt động bình thường định cư.
Với FitDesk, thật khó để sử dụng lý do rằng nó quá lạnh, nóng, ẩm ướt, hoặc gió để có được trong một số hoạt động như một break công việc. Bạn không thể nói rằng bạn đang quá bận rộn, một trong hai. Bạn có thể sử dụng nó trong khi trên điện thoại, nhắn tin, trả lời email, viết, làm việc trên bảng tính hoặc đọc báo cáo từ những người khác. Không ai thực sự phải biết bạn đang thực sự sử dụng chu trình.
Trái ngược với bàn máy chạy bộ , tôi thích có thể ngồi và đạp xe. Tôi rất dễ sử dụng bàn phím khi đi xe đạp, trái ngược với việc đi bộ. Những người khác có thể tìm thấy đi bộ chậm rãi tại một bàn máy chạy bộ để ít mất tập trung. Tôi không có vấn đề về say tàu xe với FitDesk, có thể là một vấn đề khi cố đọc trong khi sử dụng máy chạy bộ.
Tôi thường trượt vào một đôi giày thể thao nhỏ gọn khi sử dụng FitDesk ở nhà. Nhưng nó sẽ làm việc với hầu hết các đôi giày. Bởi vì bạn không nâng cao nhịp tim của bạn một cách đáng kể, bạn không cần phải thay đổi bất kỳ quần áo tập luyện đặc biệt nào để sử dụng nó. Trừ khi bạn đang mặc một chiếc váy bó sát hoặc rất ngắn, bất kỳ văn phòng hay quần áo nằm dài nào đều hoạt động tốt.
So sánh FitDesk so với DeskCycle
The DeskCycle là một chu kỳ đạp nhỏ, bạn có thể đặt dưới bàn thường xuyên của bạn để đạp xe trong khi bạn làm việc. Tôi ưa thích phạm vi căng thẳng lớn hơn mà tôi có thể nhận được với DeskCycle so với FitDesk. Tôi cũng thích có thể sử dụng thiết lập máy tính thông thường của tôi thay vì máy tính xách tay.
Đánh giá: DeskCycle
Điểm mấu chốt trên FitDesk
Tôi rất hài lòng với FitDesk của mình. Tôi có thể sử dụng nó trong văn phòng của tôi mà không làm phiền chồng tôi. Mọi hoạt động đều giúp ích.