Tìm hiểu về ý nghĩa của việc bắt cóc và tác động của nó đối với cơ thể của bạn
Abduct là một thuật ngữ kinesiology có nghĩa là để di chuyển ra khỏi đường giữa hoặc trung bình của cơ thể hoặc từ một phần liền kề hoặc chi. Điểm trung bình của cơ thể được gọi là mặt phẳng Sagittal. Mặt phẳng Sagittal phân chia cơ thể thành các phần bên trái và bên phải.
Hành động bắt cóc được thực hiện bởi một cơ bắt cóc trong cơ thể. Có một số cơ bắp bắt cóc trong cơ thể, bao gồm cả ở chân, bàn tay và bàn chân.
Khi nói đến các ngón tay và ngón chân của cơ thể, bắt cóc đề cập đến sự lây lan của các chữ số ra khỏi trung tâm của bàn chân hoặc bàn tay. Lây lan ra cánh tay hoặc chân đến một bên của cơ thể, và cách xa trung tâm của cơ thể, là một ví dụ về bắt cóc. Thêm , có nghĩa là để di chuyển gần với mặt phẳng trung bình của cơ thể, là đối diện của việc bắt cóc.
Các cơ bắt cóc của chân thường được gọi là những kẻ bắt cóc hông và bao gồm cơ bắp cơ mông (người bắt cóc chính) và gluteus minimus. Các cơ synergist bao gồm: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum và trực tràng femoris .
Các kẻ bắt cóc di chuyển chân ra khỏi đường giữa của cơ thể khi họ ký hợp đồng. Họ cũng giúp xoay đùi trong ổ cắm hông và giúp ổn định khớp hông. Các kẻ bắt cóc đính kèm từ xương chậu đến xương đùi (xương đùi).
Adduct
Sự bổ sung là ngược lại với sự bắt cóc, mặc dù cả hai thuật ngữ đều xuất phát từ các từ tiếng Latinh với cùng một nghĩa được dịch.
Bổ sung đề cập đến bất kỳ chuyển động nào kéo một phần hoặc cấu trúc của cơ thể về phía trung tâm của cơ thể. Trong trường hợp cụ thể của các ngón chân và ngón tay, việc bổ sung đề cập đến việc đưa các chữ số lại gần nhau về phía giữa bàn tay hoặc bàn chân. Một ví dụ về điều này sẽ được ép tay của bạn và làm một nắm tay.
Thay vì mở rộng cánh tay hoặc chân của bạn, ghim chúng gần bên cạnh bạn sẽ là một ví dụ về sự bổ sung.
Trong cơ thể con người, các cơ phụ được tìm thấy ở vùng đùi của chân thường được gọi là cơ háng . Các cơ háng bao gồm: bao gồm các magnus cộng hưởng, longus ruột, brevis adductor, pectineus, và gracilis. Họ kéo hai chân lại với nhau khi họ ký hợp đồng. Chúng cũng giúp ổn định khớp hông. Các chất phụ trợ gắn vào xương chậu với xương đùi (xương đùi).
Cả hai thuật ngữ này chỉ sự chuyển động của cấu trúc của cơ thể và xoay quanh tâm của cơ thể hoặc mặt phẳng Sagittal.
Ví dụ: Để bắt cóc cánh tay có nghĩa là bạn nhấc nó lên và ra ngoài - cách xa phần giữa của cơ thể.