Nhận thêm một lượng toning khi bạn lên đường
Sự khan hiếm giày toning đã kết thúc vào năm 2013 sau khi các khu định cư và hoàn lại tiền của các nhà tiếp thị lớn cho quảng cáo tuyên bố rằng giày của họ đã giúp giai điệu chân và mông. Các mẫu thiết kế sử dụng đế rocker hoặc vỏ không ổn định để buộc chân vào phạm vi chuyển động lớn hơn với mỗi sải chân hoặc không ổn định để cơ thể phải cân bằng liên tục.
Tuy nhiên, một số người đi bộ thấy rằng giày có đế giày giúp các triệu chứng đau chân của họ, chẳng hạn như từ bệnh viêm loét plantar. Họ tiếp tục tìm kiếm giày toning, ngay cả với sự hiểu biết rằng các nhà sản xuất không còn thực hiện bất kỳ tuyên bố y tế.
Với một chiếc giày toning, nó vẫn còn quan trọng để tìm các yếu tố cơ bản của hiệu suất giày đi bộ. Chiếc giày phải phù hợp với bàn chân của bạn một cách chính xác để bàn chân của bạn không trượt xung quanh trong giày. Để đi bộ hiệu suất, giày vẫn phải phẳng, linh hoạt tương đối nhẹ. Nhiều đôi giày săn chắc không đạt được những tiêu chí đó. Một số dòng đang biến mất nhanh chóng, vì vậy nếu bạn yêu thích chúng, hãy mua sắm ngay bây giờ.
1 -
ABEO ROCS thông minh không tiếp thị đôi giày có đế giày như giày săn chắc mà là giày thoải mái . Sau khi thanh lý phần còn lại của giày MBT ở Mỹ, họ ra mắt dòng này vào năm 2013. Họ là đôi giày nhẹ mặc dù có đế rất dày. Như các dòng giày toning khác được loại bỏ, người đi bộ đã trở thành người hâm mộ của giày rocker-bottom cần một nguồn mới. Nếu bạn là một trong những người đó, hãy thử ABEO ROCS. Họ đến trong phong cách cho nam giới và phụ nữ.
2 -
Giày chạy bộ miễn phí của Nike mô phỏng chân trần đi bộ với đế cực kỳ linh hoạt. Điều này mang lại cho bàn chân của bạn một tập luyện thêm, vì vậy họ khuyên bạn nên xây dựng thời gian trong giày. Chúng được đệm nhẹ và không nên được đeo để đi bộ khoảng cách , mặc dù một số người mặc chúng trên các lối đi dài 6 dặm (10 km). Không giống như các loại giày toning nặng hơn, chúng rất nhẹ và có thể đeo cả ngày để đi bộ và tập luyện ngắn hơn. Oprah đồng ý và đã thêm họ vào danh sách "những điều yêu thích" của cô ấy. Họ đã có sẵn trong hơn 15 năm và tiếp tục mạnh mẽ.
3 -
FitFlops có một microwobbleboard trong đế để cung cấp một chút bất ổn để kích hoạt các cơ. Hiệu ứng dễ chịu và bạn có thể mặc chúng cho nhiều mục đích khác nhau. Họ có một vài thiết kế slingback với một dây đeo gót chân mà bạn thậm chí có thể mặc cho một tập luyện đi bộ nhanh. Họ cũng có nhiều thiết kế flip-flop. Đó có thể là tốt đẹp cho các hiệu ứng bất ổn, nhưng flip-flops là không tốt cho đi bộ thể dục.
4 -
Trong khi một số người nghĩ rằng giày đáy đá trông kỳ lạ, họ đã không bắt đầu thấy kỳ lạ cho đến khi họ gián điệp một người nào đó mặc hình tam giác (với ngón chân) Vibram FiveFingers. Họ rất linh hoạt để tự do đi bộ chân trần , nhưng với sự bảo vệ của một chiếc điện thoại Vibram. Lý thuyết là họ sẽ giúp những người có sự cân bằng. Họ đến trong một số phong cách. Các nhà sản xuất phải đối mặt với một giải quyết trên tuyên bố sức khỏe, nhưng họ vẫn còn trên thị trường cho những người yêu thương họ. Họ đến trong một loạt các phong cách cho nam giới và phụ nữ.
5 -
RYN làm cho giày toning có đế bằng đá có sự khác biệt. Không giống như sự bất ổn được xây dựng thành đôi giày như Skechers Shape-up, đôi giày RYN là giày rocker ổn định. Các rocker duy nhất dẫn bạn qua một loạt các chuyển động trong bước đi bộ của bạn trong khi cũng thực thi tư thế đi bộ tốt . Họ có một hộp ngón chân rộng và họ có chiều sâu thêm để chứa nẹp chỉnh hình.
6 -
Skechers Shape-Ups đã xác định thị trường giày săn chắc. Trong khi các thiết kế khác đã được đá xung quanh, Skechers phổ biến chúng. Họ đã sống sót qua một vòng các khu định cư và thu hồi các tuyên bố quảng cáo của họ. Là những người sống sót với một khách hàng chuyên dụng, họ tiếp tục thêm các thiết kế khác nhau. Một số mô hình mới không nặng như thiết kế ban đầu, quá nặng. Họ là siêu đệm và cảm thấy tuyệt vời. Nhưng người đi bộ báo cáo kết quả rất khác nhau, một số đổ lỗi cho họ cho đau nhức cơ bắp và thậm chí chấn thương. Những người khác nói rằng họ làm việc như quảng cáo. Họ vẫn là một đôi giày rocker nổi tiếng dành cho những người thề bởi thiết kế đó.
7 -
Giày Reebok EasyTone và SimplyTone có vỏ không ổn định dưới gót chân, ngón chân cái và ngón chân của giày, để thúc đẩy kích hoạt cơ bắp hơn. Một số thích thiết kế này hơn so với bất kỳ giày dưới cùng rocker, nhưng họ là ít linh hoạt hơn một hiệu suất giày đi bộ nên được. Có cả hai đánh giá walker tốt và xấu cho họ. Họ đã bị ngưng nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng ở những nơi khác nhau.