Tránh trượt gót chân và giảm nguy cơ mụn nước và móng chân màu đen
Kỹ thuật viền giày có thể giúp giải quyết vấn đề về giày . Bạn có thể nghĩ rằng đôi giày là vấn đề, nhưng thường bạn có thể thay đổi cách bạn ren chúng và phù hợp hơn. Tìm hiểu làm thế nào để ren giày của bạn để sửa chữa các vấn đề phổ biến với một chân rộng, gót chân hẹp, mu bàn chân rộng, chân hẹp, và trượt gót chân.
Thay đổi mô hình viền của bạn sẽ ảnh hưởng đến sự phù hợp của giày, vì vậy hãy cẩn thận sau khi thực hiện thay đổi. Xem cảm giác của nó khi mặc giày chỉ trong 10 hoặc 15 phút. Xây dựng thời gian của bạn dành cho đi bộ với mô hình viền mới.
1 - viền kỹ thuật để ngăn chặn sự trượt dốc
Để giữ cho gót chân của bạn trong cốc gót chân của giày, ren giày của bạn để tạo thành một "khóa ren" ở trên cùng của giày của bạn.
Điều này sẽ cho phép bạn buộc chặt giày ở trên cùng mà không thu hẹp sự phù hợp cho phần còn lại của giày.
- Ren lên từ dưới cùng của lỗ gắn tiếp theo đến cuối cùng.
- Sau đó, ren qua và xuống thông qua các dây giày trên cùng một bên để tạo thành một "tai thỏ."
- Lam tương tự cho phia bên kia.
- Bây giờ ren qua "tai thỏ" đối diện bạn hình thành giữa hai lỗ đó.
- Bây giờ khi bạn buộc giày của bạn, bạn có thể có được một phù hợp chặt chẽ ở mắt cá chân nhưng giữ nó lỏng lẻo trên phần còn lại của bàn chân.
Kỹ thuật này rất quan trọng trong việc ngăn chặn móng chân màu đen khi bạn đi bộ hoặc chạy. Những điều đó có thể xảy ra khi bàn chân của bạn trượt về phía trước trong đôi giày của bạn và bạn tiếp tục đập ngón chân của bạn chống lại mặt trước của toebox. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn nước trên bàn chân của bạn có thể chà xát thường xuyên hơn nếu nó tiếp tục di chuyển về phía sau và chuyển tiếp trong giày của bạn với mỗi bước.
2 - Viền giày Kỹ thuật cho một chân hẹp
Sử dụng mô hình viền này cho một chân hẹp. Nếu đôi giày của bạn có hai bộ khoen ở mỗi bên, hãy xỏ qua những cái xa nhất từ lưỡi. Điều này sẽ kéo hai bên của giày lại với nhau nhiều hơn.
Nếu đó là không đủ, sau đó sử dụng "khóa ren" như với trượt gót chân, chỉ giữa lỗ gắn thứ hai và thứ ba. Điều này giữ cho ren không bị nới lỏng.
- Ren xuống thông qua các dây giày tiếp theo trên cùng một bên để tạo thành một "tai thỏ."
- Lam tương tự cho phia bên kia.
- Bây giờ ren qua "tai thỏ" đối diện bạn hình thành giữa hai lỗ đó.
- Tiếp tục viền theo đường chéo. Bạn sẽ tạo thành một khóa ren.
Bây giờ hãy mang giày với mẫu viền mới này chỉ trong một khoảng cách ngắn và 10 hoặc 15 phút đi bộ lúc đầu. Điều chỉnh cho phù hợp và xây dựng thời gian của bạn đi bộ với mô hình viền mới này.
3 - Viền giày Kỹ thuật cho một chân rộng và cao Instep
Sử dụng mô hình viền này cho một chân rộng và một mu bàn chân cao. Nếu giày có hai bộ khoen ở mỗi bên, hãy xỏ qua bộ gần nhất với lưỡi.
Đối với nhiều phòng, sử dụng kỹ thuật trên và dưới hình. Điều này sẽ cung cấp cho không gian để mở rộng, và thắt chặt các ren sẽ không thắt chặt phù hợp.
- Từ phía dưới, ren lên qua các khoen đầu tiên.
- Vượt qua các ren trên và ren xuống qua các khoen thứ hai.
- Đừng băng qua, quàng qua bộ khoen thứ ba.
- Crossover và ren xuống thông qua bộ thứ tư của khoen.
- Đừng đi qua, xâu thành chuỗi thứ năm
- Crossover và ren lên thông qua bộ thứ sáu của khoen.
- Tiếp tục cho đến khi bạn đã sử dụng tất cả các khoen bạn muốn sử dụng, sau đó buộc nơ của bạn.
Mang giày từ 10 đến 15 phút trước để điều chỉnh theo mẫu viền mới. Ổn định xây dựng thời gian bạn dành cho đôi giày khi bạn điều chỉnh mô hình viền.
4 - Kỹ thuật viền giày cho một gót chân hẹp và rộng ngón chân cái
Nếu bạn có một gót chân hẹp và một ngón chân cái rộng, bạn có lẽ luôn luôn thất vọng. Khi gót chân vừa vặn, ngón chân cái quá hẹp, nếu ngón chân cái phù hợp, gót chân trượt xung quanh.
Giải pháp 1: Sử dụng hai bộ ren. Bạn nên mua hai dây ngắn hơn và quai ba lỗ dưới cùng bằng một ren và phần trên cùng có ren khác. Sau đó, bạn sẽ có thể điều chỉnh độ rộng và độ căng cho mỗi bộ ren.
Hạn chế là bạn có hai cơ hội bây giờ có một "blowout" trên mỗi bàn chân. Bạn có thể có thể làm một nút thường trực cho các thiết lập thấp hơn của ren, hoặc sử dụng Knot của Ian hoặc một giải pháp thủ môn ren để giữ chúng gắn .
Giải pháp 2: Sử dụng một sự kết hợp của ngón tay cái rộng trên và dưới kỹ thuật và kỹ thuật khóa gót chân hẹp hẹp.
- Từ phía dưới, ren lên qua các khoen đầu tiên.
- Vượt qua các ren trên và ren xuống qua các khoen thứ hai.
- Đừng băng qua, quàng qua bộ khoen thứ ba.
- Crossover và ren xuống thông qua bộ thứ tư của khoen.
- Đừng đi qua, xâu thành chuỗi thứ năm
- Crossover và ren lên thông qua bộ thứ sáu của khoen.
- Đừng băng qua, quàng qua bộ khoen thứ bảy, tạo thành một "tai thỏ"
- Bây giờ ren qua "tai thỏ" đối diện bạn hình thành giữa hai lỗ đó.
- Bây giờ khi bạn buộc giày của bạn, bạn có thể có được một phù hợp chặt chẽ ở mắt cá chân nhưng giữ nó lỏng lẻo trên phần còn lại của bàn chân.
Thay đổi mô hình viền của bạn sẽ ảnh hưởng đến sự phù hợp của đôi giày, vì vậy tốt nhất bạn nên mang giày trong thời gian ngắn hơn và khoảng cách ngắn hơn cho đến khi bạn đã điều chỉnh cho phù hợp và cảm giác mới.
> Nguồn:
> Mỹ chỉnh hình Foot & Ankle Society viền kỹ thuật cho phù hợp giày phù hợp.
> Giày cân bằng mới: Chèn sản phẩm - Viền cho phù hợp hơn.