Nếu bạn mới bắt đầu chạy đua trong các cuộc đua đường, bạn có thể không quen thuộc với một số quy tắc - cả được nêu và không được viết. Trong khi nhiều vận động viên kỳ cựu thích xem những vận động viên mới tham gia môn thể thao, họ có những thú cưng về hành vi không quan tâm từ những người chạy khác. Để tránh những người chạy đồng tính khó chịu (và ngăn chặn trông giống như một người mới), hãy chắc chắn làm theo các nguyên tắc nghi thức này khi tham gia vào các cuộc đua:
1 - Thanh toán cho điểm của bạn
Chạy trong một cuộc đua mà bạn chưa vào, còn được gọi là " băng bó ", không công bằng với người tổ chức cuộc đua, tình nguyện viên và đặc biệt là những người đã trả tiền để tham gia. Nó cũng không an toàn vì các nhà tổ chức cuộc đua lên kế hoạch cho các tiện ích của khóa học, như nước uống và thể thao, và hỗ trợ y tế dựa trên số lượng người đã đăng ký cuộc đua. Và điều kiện chủng tộc quá tải có thể dẫn đến té ngã và các vấn đề khác.
2 - Xếp hàng đúng cách
Không có gì gây khó chịu cho một vận động viên khi bắt đầu cuộc đua hơn là phải dệt xung quanh những người chạy chậm hơn sau khi súng nổ. Vận động viên chạy nhanh hơn nên xếp hàng ở phía trước của vạch xuất phát , người chạy chậm hơn và người đi bộ ở phía sau. Một số chủng tộc có các giao thoa dựa trên các dấu hiệu tốc độ ước tính hoặc tốc độ hậu kỳ. Nếu không, hãy hỏi người chạy gần tốc độ dự đoán của họ và nếu tốc độ nhanh hơn của bạn, hãy di chuyển xa hơn. Hầu hết các chủng tộc đều sử dụng chip thời gian, do đó, thời gian bạn cần để đạt đến vạch xuất phát sẽ không được tính trong thời gian ròng cuối cùng của bạn.
3 - Đừng leng keng
Không mang theo thay đổi nhỏ hoặc một bộ chìa khóa trong túi của bạn. Mặc dù nó có thể không làm phiền bạn, các jingling liên tục có thể thực sự gây phiền nhiễu cho những người đang chạy gần bạn.
4 - Đừng chiếm toàn bộ con đường
Nếu bạn đang chạy với một nhóm, cố gắng không chạy nhiều hơn hai ngang nhau, vì vậy những người khác có thể vượt qua bạn.
5 - Hãy cẩn thận tại các trạm nước
Các trạm nước có thể hơi hỗn loạn và đông đúc. Hãy cẩn thận khi chạy vào một điểm dừng nước và chắc chắn rằng bạn không cắt bỏ các vận động viên khác hoặc đổ nước vào chúng. Nếu bạn sẽ dừng lại hoặc chạy chậm lại để đi qua trạm dừng nước, hãy đảm bảo không có nhân vật phía sau bạn.
6 - Thể hiện sự đánh giá cao đối với tình nguyện viên
Nói "Cảm ơn!" để chạy đua tình nguyện viên đưa bạn nước hoặc đặt huy chương của bạn xung quanh cổ của bạn. Họ đang tình nguyện thời gian của họ và cuộc đua sẽ không thành công nếu không có họ.
7 - Sử dụng Thận trọng khi Đeo Tai nghe
Có, hầu hết các chủng tộc đều cho phép người chạy nghe nhạc (miễn là họ không cạnh tranh cho giải thưởng) và rất nhiều người chạy không thể chạy mà không có nhạc của họ. Nhưng, đối với sự an toàn của người chạy và người khác, bạn nên chắc chắn rằng bạn vẫn có thể nghe thấy những gì xảy ra xung quanh bạn. Giữ âm lượng thấp hoặc chạy bằng một tai nghe để bạn có thể nghe hướng dẫn từ các quan chức và cảnh báo chủng tộc (nghĩa là "bên trái") của bạn từ những người chạy khác trong cuộc đua.
8 - Cảm ơn những người ủng hộ
Thừa nhận khán giả đua xe cổ vũ cho bạn khi bạn vượt qua chúng. Nếu bạn quá mệt mỏi để nói "cảm ơn", hãy chỉ cho họ một nụ cười, sóng hoặc cho họ một ngón tay cái lên. Nó sẽ làm cho họ cảm thấy tốt và khuyến khích họ giữ rễ cho người khác.
9 - Tiếp tục di chuyển khi kết thúc
Đừng dừng ngay tại vạch đích hoặc trong máng. Sẽ có những người chạy đến ngay phía sau bạn, vì vậy hãy tiếp tục cho đến khi nó an toàn để dừng lại.
10 - Đừng trở thành một Glutton
Đừng uống nhiều hơn số lượng thực phẩm và đồ uống hợp lý của bạn ở vạch đích. Sự trở lại của các vận động viên gói sẽ đánh giá cao nó khi vẫn còn đủ goodies cho họ ở cuối.