Đạo luật thứ hai của John Friend
Khi tôi kiểm tra lớp Sridaiva đầu tiên của tôi tại Breath and Body Yoga ở Austin, Texas, anh chàng làm việc ở quầy lễ tân đã cảnh báo tôi: "nó rất khác", anh nói. Người phụ nữ đặt tấm chăn của mình xuống bên cạnh tôi vang lên cảm xúc này. “Lần đầu tiên?” Cô hỏi. “Nó khác với các loại yoga khác.” Hóa ra họ đã đúng.
Trong những năm qua, tôi đã thử rất nhiều phương pháp yoga , một số cho tôi thích thú và những người khác trong tên của nghiên cứu cho trang web này.
Tôi có một cách diễn giải khá linh hoạt về những gì có thể được gọi là yoga một cách chính đáng, vì tôi tin rằng yoga là một hệ thống không ngừng phát triển. Nếu bạn, như Diamond Dallas Page , muốn gọi yoga sáng chế của bạn, tôi phải nói điều đó là ai? Sridaiva chắc chắn kiểm tra các giới hạn và làm như vậy đẩy ra các cạnh của những gì chúng ta gọi là yoga. Ngay cả khi bạn có kinh nghiệm trong các phong cách khác, bạn có thể không nhận ra các hình dạng (hoặc tên) của Sridaiva đặt ra, và cơ thể của bạn chắc chắn sẽ biết sự khác biệt, đánh giá bởi mồ hôi nhỏ giọt trên tấm thảm. Nhưng những hình dạng này đến từ đâu và tại sao chúng ta nên dành thời gian để học chúng?
Một trong những câu trả lời là điều đưa tôi vào lớp học đầu tiên của tôi: sự tò mò. Xem bạn có nhận ra tên của một trong những người đồng sáng lập của Sridaiva hay không. Desi Springer là một chủ sở hữu phòng tập yoga và yoga Denver, Colorado được nhiều người biết đến trong nhiều năm. Cộng tác viên của cô là John Friend. Nếu cái tên đó đổ chuông, nó có lẽ là do phương pháp yoga đương đại khác mà anh đã sáng lập vào năm 1997: Anusara Yoga .
Và nếu bạn đã theo dõi yoga trong những tin tức trong vài năm qua, bạn chắc chắn nhớ đến mùa thu 2012 của mình từ ân sủng trong những cáo buộc về hành vi sai trái tình dục, sử dụng ma túy và gian lận. Sridaiva là hành động thứ hai của Friend, đứa trẻ trở lại của anh. Nhưng nếu bạn đang mong đợi một cuộc rượt đuổi trên Anusara, như sau này tôi nhận ra tôi đã, bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy đó không phải là trường hợp.
Sridaiva và Bowspring Khái niệm cơ bản
Khi tôi liên lạc với Desi Springer để nói về Sridaiva, cô ấy đề nghị những sinh viên mới học cách lấy ít nhất 10 lớp để làm quen với thuật ngữ và cách tiếp cận. Tôi nghĩ rằng điều này nghe có vẻ như một khoản đầu tư lớn về thời gian và tiền bạc vì lợi ích của việc thử một cái gì đó. Một sinh viên đã thực sự muốn điều này để làm việc cho họ để tiếp tục trở lại. Nhưng khi tôi học vài lớp đầu tiên, đề nghị của cô ấy bắt đầu có ý nghĩa hơn với tôi. Lớp học đầu tiên của tôi là, thẳng thắn, không phải là rất thú vị. Nếu tôi không quyết tâm cho Sridaiva một sự rung động công bằng, có lẽ tôi sẽ không tiếp tục với phương pháp này. Các lớp học tiếp theo của tôi tốt hơn nhiều. Tôi bắt đầu hiểu những hình dạng của tư thế và bộ nhớ cơ của cơ thể tôi bắt đầu đá vào, giúp tôi giữ đầu gối cong và gót chân dễ dàng hơn, hai trong số những cách mà Sridaiva củng cố cái mà họ gọi là sự liên kết Bowspring. Bowspring này, trong đó nhấn mạnh các đường cong tự nhiên của cột sống bằng cách nghiêng xương chậu phía trước trong hầu như tất cả các tư thế, là nền tảng của hệ thống căn chỉnh của Sridaiva. Ví dụ như Dog Downward Facing trở thành Crouching Cat với đầu gối cong, gót chân được nâng lên, và xương chậu nghiêng về phía trước.
Điều thú vị là cách tiếp cận Bowspring dường như đang diễn ra một mình. Gần đây tôi đã đọc một bài viết về Bowspring mà không đề cập đến Sridaiva hay John Friend. Một số giáo viên tôi biết tương tự như vậy đang chơi với một cái đuôi không được che giấu và dạy đứng tư thế với đầu gối cong và trọng lượng trên các quả bóng của bàn chân mà không nói về Sridaiva.
Sự trở lại của bạn bè John
Thật khó để không nhìn thấy lời nói của Sridaiva liên quan trực tiếp đến sự tái sinh của John Friend từ đống tro tàn. Trong các lớp học tôi đã cùng với bạn bè, Springer và giáo viên mà họ đã đào tạo, đã có cuộc nói chuyện về việc loại bỏ cái cũ, ôm lấy cái mới, từ chối những gì chúng tôi đã được dạy trước đó, tìm ra sức mạnh của chính mình từ bên trong.
Điều này cũng làm cho sự liên kết hoàn toàn khác biệt của phương thức này bắt đầu có ý nghĩa. Nó phá vỡ bạn xuống để nó có thể xây dựng bạn trở lại một lần nữa. Đó là phương pháp mà quân đội sử dụng để truyền cảm hứng cho lòng trung thành và cảm giác ưu việt, cả hai đều là điểm nổi bật của thành công trước đó của John Friend.
Không ngạc nhiên, một số cựu giáo viên Anusara đang có một cái nhìn hoài nghi về liên doanh mới của Friend, đặc biệt là nơi mà nó phân biệt từ các nguyên lý mà ông đã từng quảng bá một cách nghiêm ngặt. Một giáo viên mà tôi đã nói chuyện để tự hỏi lần lượt anh ta rời khỏi các Hiệu trưởng Liên hợp của chính mình, đó là những khối xây dựng của Anusara.
Tại sao?
Câu hỏi lớn vẫn còn tồn tại về Sridaiva là tại sao làm điều đó? Những người đề xuất của nó nói về việc tiếp cận sức mạnh bên trong của bạn theo một cách mới thông qua việc tăng cường các cơ bắp không được sử dụng trong cơ thể trở lại của bạn, đặc biệt là các méo. Họ tìm thấy điều này cho phép họ truy cập vào backbends sâu hơn và đảo ngược nhẹ hơn trong khi giúp họ giảm cân.
Khám phá một cách tiếp cận khác nhau luôn thú vị, cho dù đó là Pilates, Gyrotonics hay Bowspring. Đó là tất cả về việc tìm kiếm các phương pháp phù hợp nhất với bạn. Tôi sẽ không nói rằng đó là phiên bản cấp độ tiếp theo hay theo cách nào đó tốt hơn cách bạn đã tập yoga. Tuy nhiên, nó không đáng ngạc nhiên khi nó được nói đến trong những điều khoản của những người sáng lập của nó. Nó làm việc cho Anusara, sau khi tất cả.