Một pedometer thông minh cho sử dụng hàng ngày
Omron Alvita Tối ưu hóa HJ-321 là một thước đo tuyệt vời cho một mức giá tuyệt vời cho những người không muốn hoặc cần một pedometer đồng bộ với một ứng dụng. Nó sử dụng cảm biến ba trục tiên tiến để ghi lại các bước của bạn. Nó nhỏ, im lặng và bạn có thể đeo nó vào dây thắt lưng hoặc mang nó trong túi hoặc túi. Nó có một bộ nhớ bảy ngày và ước tính lượng calo của bạn bị đốt cháy, khoảng cách, bước aerobic, và các bước mỗi phút.
Làm thế nào để mặc Omron HJ-321
Máy đếm bước dài này dài 3 inch và rộng 1,5 inch. Nó đi kèm với một clip chủ để bạn có thể mặc nó theo chiều ngang trên dây thắt lưng của bạn. Bạn không bị giới hạn mặc nó ở đó vì cơ chế là chính xác trong ba chiều và nó sẽ đếm các bước chính xác ngay cả khi nó được nghiêng hoặc đặt ở một góc. Bạn có thể trượt nó ra khỏi clip và mang nó trong một túi, túi hoặc gói và nó vẫn sẽ ghi lại các bước một cách chính xác.
Đặt Pedometer
Bạn sẽ cần phải biết chiều dài, chiều cao và chiều dài sải chân của mình để đặt máy đếm bước đi. Có nhiều phương pháp khác nhau bạn có thể sử dụng để đo độ dài sải chân của bạn . Các hướng dẫn đề xuất sử dụng phương pháp 10 bước, đi bộ 10 bước với bước đi bình thường của bạn và đo khoảng cách từ đầu đến cuối theo inch. Sau đó, bạn chia số đó cho 10.
Bạn có thể chọn giữa các phép đo tiếng Anh và số liệu cho màn hình. Nhập thời gian trong ngày, điều này sẽ cho phép máy đếm bước đi đặt lại vào lúc nửa đêm và ghi lại dữ liệu của mỗi ngày.
Hiển thị hiện tại
Máy đếm bước luôn bật, nhưng màn hình sẽ tắt sau năm phút nếu không bấm nút nào. Nó có ba nút:
- Đặt: Chỉ được sử dụng khi bạn thay đổi cài đặt
- Chế độ: Được sử dụng để thay đổi giữa các dữ liệu khác nhau hiển thị
- Mem: Được sử dụng để xem lại những ngày vừa qua
Các con số trên màn hình lớn và dễ đọc, nhưng các đơn vị bên cạnh chúng rất nhỏ.
Nếu bạn có đôi mắt lão hóa, bạn có thể không thể làm cho chúng ra mà không cần đọc kính.
Dữ liệu
Đây là những con số bạn sẽ thấy trên máy đếm bước đi:
- Các bước: Hiển thị các bước được thực hiện kể từ nửa đêm của ngày hiện tại
- Khỏang cách: Miles hoặc km ước lượng từ số bước của bạn và độ dài sải
- Lượng calo bị đốt cháy : Ước tính dựa trên trọng lượng, độ dài sải chân và số bước mỗi phút.
- Bước Aerobic: Các bước bạn đã thực hiện khi đi bộ ít nhất 60 bước mỗi phút và trong hơn 10 phút. Bạn được phép nghỉ ngơi ít hơn một phút trong 10 phút đó để các bước được tính là bước hiếu khí . Nếu bạn có một mục tiêu để đạt được 30-60 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày (theo khuyến cáo của cơ quan y tế), bạn có thể sử dụng các bước hiếu khí như một chỉ số về việc liệu bạn có đạt được mục tiêu đó hay không.
- Các bước trên phút (sân): Cho bạn biết bạn đang thực hiện tốc độ như thế nào.
- Thời gian trong ngày
Những gì Omron HJ-321 Pedometer không làm
Pedometer này đếm tổng số bước hàng ngày của bạn và tổng số bước aerobic hàng ngày. Bạn không thể thiết lập lại nó để nó chỉ đếm các bước và khoảng cách trong một tập luyện đi bộ chuyên dụng. Máy đếm bước này không tải dữ liệu xuống máy tính hoặc ứng dụng dành cho thiết bị di động .
Ký ức
Bạn có thể xem xét từng dữ liệu khác nhau cho mỗi bảy ngày qua.
Sử dụng nút Chế độ để chọn dữ liệu bạn muốn xem, chẳng hạn như tổng số bước hàng ngày, sau đó nhấn nút Ghi để cuộn lại 7 ngày qua. Đây là một chức năng hữu ích nếu bạn muốn đăng nhập các bước của bạn nhưng bạn trì hoãn.
Điểm mấu chốt trên Omron Alvita HJ-321
Máy đếm bỏ túi đầy đủ tính năng này. Kiểu dáng có kiểu dáng đẹp và nó vừa vặn với dây thắt lưng hoặc trong túi. Đoạn clip này hoạt động rất tốt và nó không bao giờ bị mất từ vòng eo trong những tuần mặc bởi người đánh giá. Nó không cần thêm dây xích an toàn, nhưng luôn luôn là một ý tưởng hay. Tương tự như vậy, có một nguy cơ mà pedometer có thể trượt ra khỏi chủ sở hữu, nhưng nó không bao giờ làm trong quá trình kiểm tra xem xét.
Các bước đếm được so sánh với thước đo chính xác mà người đánh giá mặc trong cùng một ngày. Giá là tuyệt vời. Không giải quyết cho một cơ chế cũ, nhấp chuột, không chính xác khi bạn có thể bước lên HJ-321.
Mua Omron Alvita Tối ưu hóa HJ-321 Pedometer tại Amazon.com
Tiết lộ: Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được khoản bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm qua các liên kết trên trang này. Các mẫu đánh giá được nhà sản xuất cung cấp.