Tìm một lớp học yoga là khá dễ dàng những ngày này, ít nhất là trong hầu hết các khu vực đô thị, nơi bạn khó có thể đi một khối với va vào một phòng thu, nhưng làm thế nào để bạn tìm thấy một giáo viên tốt ? Tất nhiên, nhiệm vụ này phức tạp bởi ý tưởng của bạn về những gì làm cho một giáo viên tốt có thể khác với người tiếp theo, nhưng có một vài bước bạn có thể thực hiện để cố thu hẹp lĩnh vực này.
1. Yêu cầu bằng cấp
Bạn không cần phải đi đến giáo viên của bạn và yêu cầu để xem cô ấy RYT, nhưng hãy chắc chắn rằng anh ta hoặc cô ấy đã ít nhất hoàn thành một chương trình đào tạo giáo viên Yoga Liên kết đăng ký 200 giờ. Hệ thống RYT có thể không hoàn hảo, nhưng đó là dấu hiệu tốt nhất chúng tôi có số lượng đào tạo tối thiểu có thể chấp nhận được. Đào tạo nâng cao hơn, chẳng hạn như những khóa học được cung cấp bởi nhiều phong cách yoga , tất cả đều tốt. Bạn có thể hỏi tại địa điểm tổ chức lớp học, nhưng cách tốt nhất là làm một nghiên cứu trực tuyến nhỏ. Hầu hết các studio đều có rất nhiều giáo viên có sẵn trên trang web của họ và có thể bao gồm các liên kết đến trang web của giáo viên nơi họ có thể đi vào chi tiết hơn về đào tạo của họ. Nếu bạn đang tham gia các lớp học yoga tại một phòng tập thể dục hoặc YMCA, bạn nên hỏi ai đó trong văn phòng về trình độ của giáo viên yoga của họ. Đây cũng là một cách hay để cho phòng tập thể dục của bạn biết rằng việc đào tạo giáo viên của họ có vấn đề với bạn.
Mặc dù nhiều phòng tập thể dục sử dụng giáo viên có trình độ đầy đủ, cũng có rất nhiều điều mà gửi hướng dẫn viên thể dục của họ đến các khóa học cuối tuần nhanh chóng để học cách dạy yoga. Đó là loại đào tạo làm tôi khó chịu. Tìm kiếm một giáo viên đã ở đó nhiều năm, không phải hàng tuần.
2. Bắt đầu ngay từ đầu
Nếu bạn chưa tập yoga nhiều trước đây, hãy đặt mình vào một trải nghiệm tích cực bằng cách học các lớp học mới bắt đầu bất cứ khi nào có thể.
Không có gì sẽ nghiền nát buzz yoga của bạn nhanh hơn so với khám phá một nửa thông qua một lớp học mà những tư thế quá tiên tiến. Ngay cả "tất cả các cấp" các lớp học không phải là sự lựa chọn tốt nhất ngay từ đầu. Trong một lớp "tất cả các cấp", giáo viên sẽ thường xuyên được đọc về mức độ đa số học sinh tham gia và phục vụ cho các em. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy không được tha thứ.
3. Hỏi bạn bè của bạn
Chỉ là về tất cả mọi người có một người bạn sẽ không im lặng về yoga, đúng không? Bây giờ là cơ hội của bạn để sử dụng của người đó. Tôi coi bản thân mình là một trong những người yoga khó chịu và tôi thích chơi người mai mối giữa những người bạn mới tập yoga và những giáo viên yêu thích của tôi. Đây cũng là thời điểm tốt để tận dụng các kết nối truyền thông xã hội đó. Đăng lên Facebook hoặc Twitter và xem mọi người ra khỏi đồ gỗ để giới thiệu lớp yêu thích của họ cho bạn. Một khi mọi người tìm thấy một giáo viên yoga họ thích, họ có thể nhận được hết sức tin lành về nó, vì vậy hãy tận dụng những kinh nghiệm của họ.
4. cửa hàng xung quanh
Ok, vì vậy hy vọng bạn đã nhận được một vài tên của giáo viên hoặc studio yoga mà bạn bè của bạn thích. Bây giờ đi ra ngoài và thử tất cả. Mối quan hệ giữa bạn và giáo viên của bạn là rất quan trọng. Bạn phải tin tưởng họ nhưng cũng biết rằng họ tin tưởng bạn để đưa ra quyết định cho những gì làm việc tốt nhất cho cơ thể của bạn.
Bạn phải thích họ, ôm lấy phong cách của họ, tận hưởng sự hiện diện của họ, nhận ra sự hài hước của họ. Đây có thể là những phẩm chất khó tìm, vì vậy đừng tuyệt vọng nếu bạn không thích giáo viên đầu tiên bạn thử. Tiếp tục tìm kiếm và mọi thứ sẽ rơi vào vị trí.