Chạy đua đường, từ 5Ks đến marathon , là một cách tuyệt vời để có một số hoạt động thú vị, gặp gỡ các vận động viên khác và luôn có động lực. Biết rằng bạn có một cuộc đua được đánh dấu trên lịch sẽ khuyến khích bạn theo kịp hoạt động của mình và điều đó có thể khiến bạn hứng khởi trong môi trường đua xe. Nếu bạn không chắc chắn nếu bạn muốn tham gia vào một cuộc đua chỉ được nêu ra, bạn luôn có thể tình nguyện cho cuộc đua để có được một ý tưởng về những gì mong đợi.
Rất có thể bạn sẽ muốn tham gia lần sau!
Tìm các chủng tộc gần nhà
Bạn không chắc chắn làm thế nào để đi về việc tìm kiếm một cuộc đua? Dưới đây là một số gợi ý về cách tìm các cuộc đua trong sân sau của riêng bạn.
1. Liên hệ với câu lạc bộ đang chạy ở địa phương của bạn. Hầu hết các câu lạc bộ chạy tài trợ ít nhất một vài cuộc đua địa phương mỗi năm. Nếu bạn không biết về câu lạc bộ đang chạy ở địa phương, hãy xem trang web Road Runners Club of America để tìm địa chỉ gần nhất với bạn. Ngay cả khi họ không tài trợ cho các cuộc đua, họ có thể sẽ biết về một số cuộc đua địa phương trong khu vực của bạn. Nếu bạn trở thành một thành viên của câu lạc bộ, họ sẽ đưa bạn vào danh sách gửi thư của họ để giữ cho bạn thông báo về các cuộc đua của họ, cũng như những người được đưa vào bởi các tổ chức khác.
2. Đăng ký tại cửa hàng bán đồ thể thao hoặc cửa hàng thể thao địa phương của bạn. Họ có thể sẽ có các biển báo được đăng quảng cáo các cuộc đua sắp tới. Nếu không, hãy nói chuyện với một trong những nhân viên bán hàng - họ nên biết về các sự kiện địa phương. Họ thậm chí có thể cung cấp các hoạt động huấn luyện nhóm, bắt đầu từ cửa hàng, cho một cuộc đua cụ thể.
Bạn cũng có thể tìm hiểu về giảm giá cửa hàng được cung cấp cho những người đăng ký cuộc đua.
3. Tìm kiếm trên Internet cho các cuộc đua. Một số trang web tuyệt vời với nhiều sự kiện địa phương để kiểm tra bao gồm: Active.com hoặc Chạy ở Hoa Kỳ. Nếu bạn đang tìm kiếm cụ thể cho toàn bộ hoặc một nửa marathons, hãy thử MarathonGuide.com và HalfMarathons.net.
4. Nói chuyện với những người chạy khác. Nếu bạn có một người bạn, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp thích chạy, hãy yêu cầu họ giới thiệu các cuộc đua địa phương. Nếu họ đã chạy đua trước đây, họ có thể cung cấp cho bạn đánh giá của họ về khóa học, tiện nghi đua và kinh nghiệm tổng thể để giúp bạn quyết định xem đó là cuộc đua bạn muốn chạy hay không. Thật thú vị khi làm một cuộc đua với một người bạn (ngay cả khi bạn không chạy đua cùng nhau), vì vậy hãy xem liệu có một cuộc đua bạn có thể lập kế hoạch để làm cùng nhau hay không.
5. Kiểm tra với YMCA địa phương hoặc câu lạc bộ sức khỏe của bạn. Một số YMCA hoặc câu lạc bộ sức khỏe tài trợ hoặc giúp quảng bá các cuộc đua địa phương, vì vậy hãy kiểm tra và xem liệu bạn có bất kỳ thông tin nào về các cuộc đua sắp tới hay không. Họ thậm chí có thể cung cấp một số đào tạo chủng tộc cụ thể.
6. Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội. Facebook có thể là nguồn thông tin tuyệt vời về cộng đồng của bạn. Đăng trên trang Facebook của bạn hoặc trong nhóm cộng đồng địa phương Facebook của bạn để xem có ai biết về bất kỳ cuộc đua sắp tới nào không.