Quy mô phòng tắm này không chỉ đo lường trọng lượng và tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn, nó cũng hiển thị khối lượng cơ, khối lượng xương và tổng lượng nước cơ thể của bạn. Tối đa tám người dùng có thể lưu trữ hồ sơ của họ trên quy mô và quy mô sẽ tự động nhận ra người nào đang sử dụng nó. Đó là một quy mô dễ sử dụng phù hợp với gia đình.
Ưu điểm
- Hiển thị trọng lượng đến 0,2 lb hoặc 0,1 kg, tối đa 400 pound hoặc 180 kg.
- Hiển thị theo đơn vị số liệu hoặc tiếng Anh.
- Tự động nhận ra tối đa tám người dùng.
Nhược điểm
- Không nên được sử dụng bởi những người có máy tạo nhịp tim.
- Không hiển thị BMI (chỉ số khối cơ thể)
- Không hiển thị cho dù trọng lượng hoặc phần trăm tăng hay giảm so với lần đọc cuối cùng.
Sự miêu tả
- Cân trọng lượng cơ thể với hiển thị kỹ thuật số tăng 0,2 lb hoặc 0,1 kg.
- Sử dụng trở kháng điện sinh học để ước lượng mỡ cơ thể, khối lượng cơ, khối lượng xương và tổng lượng nước cơ thể.
- Có thể được sử dụng bởi tối đa tám người.
Đánh giá của chuyên gia
Cân nhắc chính mình thường xuyên là một trong những thói quen bảo trì cân nặng thành công . Quy mô này cũng cho phép bạn theo dõi tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, khối lượng cơ, khối lượng xương và tổng lượng nước cơ thể của bạn.
Quy mô
Bên cạnh việc cho bạn biết trọng lượng của bạn theo đơn vị 0,2 pound hoặc 0,1 kg, thang đo này cũng sử dụng một dòng điện nhỏ để đo mỡ cơ thể, nước, cơ và khối lượng xương. Bạn chỉ đơn giản là đứng trên quy mô trong đôi chân trần và khô của bạn. (Lưu ý: Những người có máy tạo nhịp tim không nên sử dụng thang đo này, do dòng điện.)
Thiết lập quy mô
Mỗi người dùng nhập dữ liệu cơ bản của họ vào lần đầu tiên họ sử dụng nó. Điều này bao gồm việc chọn xem bạn có muốn một nam, nữ điền kinh, nam hay nữ điền kinh. Ai được coi là thể thao? Những người làm hơn 10 giờ một tuần tập thể dục vất vả. Những người đã nạc và thể thao đọc khác với phương pháp đo lường này.
Bạn cũng sẽ cần phải nhập chiều cao và tuổi của bạn. Đó là nó. Thực hiện phép đo đầu tiên của bạn; sau đó, quy mô sẽ tự động nhận ra người dùng nào đang ở trên đó trừ khi có hai người bạn có cân nặng gần như giống nhau.
Đo mỡ cơ thể
Mỡ cơ thể được thể hiện dưới dạng phần trăm trọng lượng. Như với các phép đo khác, tốt nhất là theo dõi điều này theo thời gian. Quy mô không lưu trữ các phép đo này, do đó bạn phải tự ghi lại chúng để so sánh. Hầu hết chúng ta muốn giảm cân thực sự muốn giảm mỡ cơ thể, không phải cơ bắp. Nếu bạn tập thể dục nhiều hơn và ăn ít hơn, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn có thể giảm xuống trong khi trọng lượng của bạn không - bởi vì bạn đang mất chất béo nhưng lại có cơ bắp. Đo lường này có thể giúp bạn xác định xem bạn có thực sự đang mất chất béo không mong muốn hay không. Thêm vào: những gì cơ thể chất béo có nghĩa là .
Tổng lượng nước cơ thể
Nếu bạn giống tôi, bạn đổ lỗi cho những thay đổi về tỷ lệ giữ nước. Phép đo này có thể làm bong bóng của bạn. Tổng lượng nước cơ thể sẽ thay đổi từ việc đọc sang đọc dựa trên mức độ ngậm nước của bạn vào thời điểm bạn đọc. Cố gắng cân nhắc bản thân vào cùng một thời điểm mỗi ngày, mặc cùng một bộ quần áo (hoặc không có gì cả).
Khối lượng cơ
Vì vậy, có bạn thực sự đã đạt được cơ bắp? Hoặc chỉ không mất chất béo?
Bài đọc này sẽ giúp bạn theo dõi điều đó và có thể trấn an bạn rằng nỗ lực thể lực của bạn đang có hiệu lực.
Khối lượng xương
Đo khối lượng xương không nên nhầm lẫn với một phép đo mật độ xương, và nó rất khó có thể thay đổi từ ngày này sang ngày khác. Nhưng bạn có thể muốn tìm kiếm các xu hướng dài hạn.
Điểm mấu chốt
Quy mô hoạt động tốt, nhưng tôi thấy mình thiếu nó có hiển thị một chỉ số khối cơ thể. Mặc dù nhiều người cho rằng chỉ số BMI là một cách không chính xác để theo dõi thể lực và chất béo, nhưng đó là một số cách sử dụng phổ biến dễ chia sẻ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. hoặc xuống từ lần đọc cuối cùng hoặc trong một khoảng thời gian.
Điều đó có nghĩa là bạn phải dựa vào việc viết các bài đọc của bạn xuống.
Tiết lộ: Các mẫu đánh giá do nhà sản xuất cung cấp.