Nhật Bản là một quốc gia nơi khiêu vũ truyền thống và đương đại xung quanh nhau. Nó làm cho bạn cảm thấy như thể bạn đang di chuyển về phía trước và lạc hậu trong thời gian, tiết lộ một trải nghiệm du lịch thực sự độc đáo. Trong kinh nghiệm này, bạn có thể tìm thấy những nơi thư giãn thoải mái (nhà tắm kiểu Nhật) và những cuộc phiêu lưu trong tim.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi mà bạn có thể ăn, thư giãn, vui chơi trong vẻ đẹp tự nhiên, thưởng thức phong tục truyền thống, và đốt cháy một số calo, Nhật Bản đáp ứng mọi nhu cầu của bạn. Từ những hòn đảo cực nam đến tận mũi phía bắc, Nhật Bản mang lại sự cân bằng tuyệt vời về sức khỏe và niềm đam mê. Tìm hiểu cách bạn có thể khám phá Nhật Bản thông qua lặn, đi bộ đường dài, đi xe đạp, đi bè, các lớp tập thể dục và rất nhiều đi bộ, với gần như mọi cuộc phiêu lưu tham gia vào không khí lịch sử, vượt thời gian và kỳ quan thiên nhiên.
1 - Yakushima
Bắt đầu từ một trong những hòn đảo cực nam của Nhật Bản, Yakushima, trong khi không phải là một trong những điểm đến dễ dàng nhất để đến, chứng tỏ cũng đáng để đi bộ. Một khi bạn đến hòn đảo, nó sẽ tự mở cho bạn dưới hình thức của những chuyến leo núi ngoạn mục và bờ biển tuyệt đẹp. Với vô số đỉnh núi, khác nhau về chiều dài và cường độ, bạn có thể chọn và sửa đổi từng trải nghiệm theo khả năng của riêng bạn.
Một trong những chuyến đi bộ tuyệt vời nhất ở Yakushima, Shiratani Unsuikyo, cung cấp nguồn cảm hứng trực quan cho bộ phim Nhật Bản, Princess Mononoke . Trong khu vực duy nhất này, bạn tìm thấy nhiều tùy chọn để khám phá và đi lang thang. Chuyến đi dài hơn 10 đến 13 giờ sẽ đưa bạn đến Cedar Jomon-Sugi, một cây cổ thụ không thể tưởng tượng được ước tính từ 2.000 đến 7.000 năm tuổi. Điều này tăng, trong khi không phải là một khó khăn, có thể chứng minh lâu dài.
Một lựa chọn ngắn hơn, khóa học Taiko Iwa kết hợp, và khóa học Yayoi-Sugi mất khoảng năm đến sáu giờ. Đa số các đường mòn này là dễ dàng, nhưng bạn sẽ gặp phải các khu vực khó khăn hơn sẽ khởi động nhịp tim của bạn và đốt cháy calo. Những con đường mòn vận chuyển bạn đến một ốc đảo huyền diệu, một khu rừng phủ đầy rêu với bầu không khí thanh tao, gần như thế giới khác, mỗi bước khiến bạn kinh ngạc về vẻ đẹp cổ xưa bao quanh bạn. Cây khổng lồ, nhiều người trong số họ 1.000 tuổi, hướng dẫn bạn qua khu rừng và đẩy bạn trở đi. Yaku-Deer, không bao giờ có lý do để lo sợ con người, đi vòng quanh khu rừng dễ dàng như bạn, kết nối bạn với thời gian và địa điểm từ lâu.
Nếu tinh thần phiêu lưu của bạn khao khát cường độ hơn, Mt. Moccohomu-Dake vẫn là chuyến đi bộ khó khăn nhất trên đảo. Không ngừng leo dốc, ngọn núi với đường cong không bao giờ kết thúc sẽ khiến cơ thể bạn cháy và nhịp tim tăng vọt. Các chuyến leo núi khác bao gồm Mt. Miyanoura-Dake, Mt. Kurio-Dake và Mt. Okina-Dake để đặt tên một vài.
2 - Thung lũng Kiso
Năm 1603 Mạc phủ Tokugawa ra lệnh cho người dân địa phương thiết lập một con đường, hoặc đường mòn, để kết nối Tokyo ngày nay với Kyoto, kết quả là con đường Nakasen-do.
Spanning 340 dặm từ đầu đến cuối, các phần của đường mòn vẫn hầu như không thay đổi kể từ nguồn gốc của nó, và các dự án bảo tồn đã chính xác và trân trọng chiếm được toàn vẹn và tính xác thực của một thời gian và địa điểm từ lâu bị lãng quên.
Bản thân đường mòn cung cấp cho bạn nhiều hơn vẻ đẹp tự nhiên, nhưng với cơ hội để quay trở lại lịch sử, tưởng tượng samurais, thương gia và daimyos của một thời gian qua đi cùng bạn trong chuyến du ngoạn của bạn. Hôm nay bạn có cơ hội để đi bộ đường mòn và chọn điểm đến của riêng bạn. Một trong những con đường mòn phổ biến nhất bao gồm đi bộ 8,5 km giữa Tsumago và Magome. Nếu bạn chọn để bắt đầu đi lang thang ở Tsumago, bạn sẽ phải đối mặt với một nghiêng ổn định cho phần lớn đi lang thang, làm cho nó một con đường khó khăn hơn, nhưng quản lý. Đi theo con đường cổ xưa này, bạn sẽ đi qua những ngôi đền nhỏ, một bài kiểm tra cũ, nơi một người đàn ông Nhật Bản tử tế cung cấp cho bạn trà xanh mới pha, và Thác Odaki Medaki nổi tiếng, còn được gọi là Mùa thu Nam và Mùa thu Nữ. Những thác nước này cung cấp bối cảnh nơi một trong những kiếm sĩ nổi tiếng nhất của thế kỷ 17, Miyamoto Musashi, thực hành và hoàn thiện thủ công của mình.
3 - Kamikochi
Một thánh địa cho những người đi bộ đường dài, cắm trại và những người đam mê thiên nhiên, Kamikochi vẫn là một trong những điểm đến tuyệt vời nhất ở Nhật Bản. Còn được gọi là lối vào dãy Alps Nhật Bản, nó cung cấp một trong những quan điểm ngoạn mục nhất của dãy núi Nhật Bản, với vẻ đẹp vượt ra ngoài so sánh.
Phù hợp với sự tôn trọng và vẻ đẹp của khu vực, Vườn quốc gia Chūbu-Sangaku cấm sử dụng xe cơ giới; yêu cầu khách du lịch đi bộ và ngạc nhiên khi đang đi đến các điểm đến dự định của họ. Nó mang lại cho bạn một cảm giác kinh ngạc khi bước qua những con đường mòn của Kamikochi, khi bạn đi qua những đỉnh núi cao 3.000 mét đang vẫy tay chào để được đi bộ.
Nếu hoạt động giải trí là những gì bạn tìm kiếm, hãy dành thời gian ở các ao hồ trong khu vực, chẳng hạn như các ao Taisho và Myojin, phản ánh những đám mây trắng, mặt trời rực rỡ và các dãy núi bao quanh chúng. Bạn có thể tăng cường độ của bạn với một ngày đi bộ đến Mt. Yakedake, một ngọn núi lửa đang hoạt động. Chuyến đi khứ hồi mất khoảng bảy giờ để hoàn thành.
Mt. Chogatake, ở độ cao 2.664 mét, thậm chí còn leo lên khó khăn hơn, với một đường thẳng đứng không khoan nhượng. Mỗi bước trên đá, cành cây và thang nâng tạm, thưởng cho bạn vẻ đẹp ấn tượng hơn bao giờ hết. Việc đi bộ kéo dài từ bảy đến tám tiếng này là một thử thách, nhưng tùy thuộc vào bạn liệu bạn có muốn đi với tốc độ nhàn nhã hay đưa cơ thể của bạn đến bài kiểm tra, leo nhanh và an toàn nhất có thể.
Núi cao hơn và xa hơn, chẳng hạn như Mt. Yari và Mt. Oku-Hotakadake, nằm gần Kamikochi, cũng cung cấp các chuyến đi bộ tuyệt vời nhưng yêu cầu lên kế hoạch, thời gian và có thể cắm trại. Không thiếu những điều cần làm trong khu vực, cơ thể của bạn sẽ được ù với cảm hứng và động lực.
4 - Kyoto
Trên đường phố Kyoto, bạn sẽ tìm thấy một mối quan hệ kỳ diệu giữa cái cũ và cái mới, một hành động cân bằng giữa hiện tại và quá khứ. Phụ nữ và nam giới với điện thoại thông minh mới nhất đi bộ xuống các con phố trong Kimonos truyền thống. Những khu vực mà Geishas vẫn tự hào về nghệ thuật giải trí giữ mình trong bí ẩn và âm mưu.
Đi xe đạp, một trong những cách tốt nhất và hợp lý nhất để đưa bạn từ địa điểm này đến địa điểm khác, đồng thời cung cấp một buổi tập luyện có tác động thấp, đồng thời cung cấp tầm nhìn thân mật của thành phố khi đạp xe qua các ngôi đền cổ, rừng tre và đền thờ ấn tượng.
Bắt đầu với một chuyến đi xe đạp đến khu vực Gion của Kyoto. Chuyến đi sẽ đưa bạn đến một thời điểm khi sự khiêm nhường, bí ẩn và ma thuật di chuyển cùng nhau. Khi đến nơi, hãy đạp xe và đi bộ xuyên qua khu vực. Khu vực này nổi tiếng với tầm nhìn của Geisha bí mật và bí ẩn, và một cơ hội gặp gỡ được đảm bảo để gửi cảm giác mạnh thông qua cơ thể của bạn.
Một địa điểm không thể bỏ qua khác, Đền Fushimi Inari, hoạt động như một cuộc tập luyện được bao bọc trong kỳ quan. Để đến đền thờ, trước tiên bạn phải leo lên cầu thang sau khi leo lên một ngọn núi, bao phủ dưới một nghìn cổng torii đỏ, mỗi cổng được quyên góp cho cuộc hành hương. Một chuyến đi khứ hồi lên Núi Inari mất khoảng hai đến ba giờ, nhưng bạn luôn có lựa chọn quay lại nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Những con đường mòn bên rừng cũng cho phép bạn thoát khỏi đám đông và đốt cháy calo khi bạn khám phá những khu rừng tre yên tĩnh và những ngôi đền nhỏ hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm thú vị hơn ở Kyoto, việc đi bè có sẵn ngay bên ngoài thành phố, trên sông Hozu.
5 - Hokkaido
Hokkaido, một hòn đảo phía bắc của đất liền Nhật Bản, cung cấp cho những người đam mê thiên nhiên và thể dục tất cả mọi thứ mà họ có thể mong muốn. Với rất nhiều hoạt động được thiết kế để có được đua xe tim, bao gồm đi bộ đường dài, trượt tuyết và trượt tuyết, chèo thuyền vượt thác, chèo thuyền kayak và nhiều hơn nữa, hòn đảo có tất cả. Điều đó nói rằng, Hokkaido đặc biệt cung cấp một số xe đạp tốt nhất ở Nhật Bản do vẻ đẹp thiên nhiên rộng lớn, hấp dẫn của hòn đảo, nhiệt độ mùa hè luôn mát mẻ và những con đường yên tĩnh của nó.
Đó là yếu tố cuối cùng đặc biệt có lợi cho người đi xe đạp . Trong khi Hokkaido là lớn thứ hai trong số bốn hòn đảo chính, dân số thấp so với khối lượng đất của nó. Điều này có nghĩa là có ít ô tô hơn và ít lưu lượng truy cập tổng thể hơn. Cư dân của hòn đảo tôn trọng và vẫn lịch sự với người đi xe đạp, tạo ra một thư giãn, thú vị, hoạt động tác động thấp cho khách du lịch của tất cả các cấp độ tập thể dục. Thêm vào đó, nhiều con đường được coi là đường cao tốc tuyệt đẹp, cho phép bạn bao quanh mình với vẻ đẹp tự nhiên của khu vực - màu xanh của núi, màu xanh của đường bờ biển và hàng và hàng hoa nở vào tháng 7 và tháng 8. Ngoài ra, các con đường được bảo trì tốt đặc biệt mang lại một chuyến đi suôn sẻ khắp hòn đảo.
6 - Quần đảo Ryukyu, Okinawa và Yonaguni
Nổi tiếng với những ngọn núi của nó hơn là lặn của nó, Nhật Bản gần đây đã bắt đầu làm một cái tên cho chính nó bên dưới nước. Okinawa, tỉnh cực nam của Nhật Bản, và các đảo xung quanh nó, được gọi là quần đảo Ryukyu, cung cấp cho thợ lặn avid một break từ phần còn lại của các điểm lặn của đất nước. Trong khi phần lớn lặn của Nhật Bản nằm trong vùng nước mát, Okinawa cung cấp cho các thợ lặn cơ hội bơi ở vùng nước ấm, cận nhiệt đới, trong vắt.
Trên đảo Yonaguni nằm dưới Đài tưởng niệm Yonaguni dưới nước. Tượng đài, nổi tiếng với cấu trúc cổ nhân tạo của nó, đã trở thành một điểm thu hút lớn cho cộng đồng lặn. Ngoài ra, các thợ lặn có cơ hội chứng kiến các trường học cá mập Hammerhead bơi lội trong dòng hải lưu nhanh chóng.
Các địa điểm lặn bổ sung bao gồm bán đảo Izu gần Tokyo, đảo Tsushima ở eo biển Hàn Quốc và nhóm Ogasawara, bao gồm đảo Iwo Jima. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi sau khi đi bộ đường dài, những ngọn núi, hoặc ánh đèn của những thành phố lớn, và ngâm mình trong vùng biển quanh Nhật Bản.
7 - Phòng tập thể dục, Trung tâm thể dục và Lớp tập thể dục
Trong khi số lượng các hoạt động ngoài trời là thực tế vô tận, đôi khi bạn chỉ muốn một lớp tập thể dục để cung cấp cho bạn một đẩy thêm. Trong thực tế tất cả các thành phố lớn, bạn có thể truy cập phòng tập thể dục và các studio boutique , giống như bạn ở Hoa Kỳ, bao gồm yoga , võ thuật và thậm chí là CrossFit.
Ví dụ, ở Sapporo, thủ đô của Hokkaido, hội đồng quản trị Reebok CrossFit SSC dạy các lớp học bằng tiếng Anh và tiếng Nhật. Hộp cho phép du khách ghé vào các lớp học nhóm, mở giờ tập thể dục, các khóa học cơ bản và các lớp giới thiệu miễn phí. Ngoại trừ các lớp giới thiệu miễn phí, mức giảm giá có giá 2.000 Yên hoặc khoảng 20 đô la một phiên, về những gì bạn có thể mong đợi để thanh toán tại Hoa Kỳ.
Các lớp học nhóm kéo dài một giờ bao gồm một buổi khởi động, một buổi tập sức mạnh và buổi tập luyện trong ngày. Do các lớp học được dạy bằng tiếng Anh và tiếng Nhật, hộp này cung cấp một môi trường tuyệt vời cho người nước ngoài, người dân địa phương và khách du lịch để cùng nhau làm việc cùng nhau, cùng nhau chia sẻ và chia sẻ trải nghiệm độc đáo.