Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Năng lượng - 1
Chất béo - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Tổng thời gian 65 phút
Chuẩn bị 5 phút , Nấu 60 phút
Phục vụ 8 (8 ounces mỗi)
Trà thảo mộc hương vị nhẹ nhàng là một lựa chọn dưỡng ẩm để thưởng thức cùng hoặc giữa các bữa ăn. Chúng đặc biệt hữu ích khi bạn muốn thay đổi thức uống và quan trọng hơn, chúng tự hào về nhiều lợi ích cho sức khỏe - những người không muốn uống nhiều calo với hương vị tự nhiên, chất chống oxy hóa và mùi hương căng thẳng? Thêm vào đó, chúng là một dự án DIY nhanh chóng và dễ dàng - gần như dễ dàng như sử dụng túi trà.
Nếu bạn trồng bạc hà của riêng bạn, công thức này là một cách đơn giản để sử dụng hết thu hoạch của bạn. Hoặc, sử dụng một vài cành bạc hà mua trong cửa hàng tươi trong công thức yêu thích của bạn trước khi sử dụng phần còn lại của bó cho một bình đầy trà .
Thành phần
- 1/2 chén lá bạc hà tươi, đóng gói
- 1/4 chanh , thái lát
- 64 ounce nước nóng
Chuẩn bị
- Bọc lá bạc hà tươi trong một chiếc khăn và buộc chặt. Bạn cũng có thể sử dụng một bình đựng với một infuser nếu bạn có một.
- Thêm lá bạc hà và chanh vào bình rỗng. Điền nó lên trên cùng với nước nóng sôi.
- Hãy ngồi trong ít nhất 30 phút trước khi thưởng thức.
Biến thể thành phần và thay thế
Đối với một loại cam quýt và đồ uống có vị ngọt tự nhiên, hãy trao đổi chanh cho lát cam.
Nếu bạn thích hương vị của bạn mạnh hơn, bạn có thể sử dụng bạc hà và chanh bổ sung để nếm thử.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Phục vụ trà này với nước đá trong những tháng mùa hè nóng bức. Thêm đá sau khi trà được ngâm và làm lạnh, hoặc chỉ làm lạnh nó trước khi ăn.
Khi sử dụng bạc hà tươi, rửa lá trong khi vẫn còn trên thân, trong một cái bát đang chảy nước lạnh. Xoay chúng xung quanh để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc mảnh vụn nào. Bạc hà là một trong những thành phần mà bạn nên rửa ngay trước khi sử dụng, nếu không, lá sẽ không tốt khi cất trữ.