Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Năng lượng - 1
Chất béo - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Tổng thời gian 725 phút
Chuẩn bị 5 phút , Nấu 720 phút
Khẩu phần 8 (1 cốc mỗi cốc)
Công thức pha trà gừng chanh quế này sử dụng vỏ quế và lát chanh để làm sáng lên trà gừng cay một cách tự nhiên. Là một loại trà thảo dược, thức uống này hoàn toàn không chứa caffeine.
Bạn có thể đã nghe nói rằng quế và gừng có thể giúp chữa bệnh cảm lạnh, nhưng không có bằng chứng đằng sau yêu cầu bồi thường. Những lợi ích của trà này là gì? Bạn có thể thưởng thức hương thơm căng thẳng, chất chống oxy hóa và các hương vị tự nhiên. Không giống như trà đá truyền thống, không có thêm đường ở đây, nhưng có một chút ngọt ngào từ vỏ cây quế. Nói chung, điều này làm cho một thay thế tốt đẹp để nước khi bạn đang tìm kiếm thức uống ít calo để thưởng thức trong suốt cả ngày của bạn.
Thành phần
- 2 que quế
- 5 lát gừng, dày khoảng 1/4 inch
- 1/4 chanh, thái lát
- 64 ounce nước nóng
Chuẩn bị
- Đặt tất cả các thành phần trong một bình lớn và để cho dốc và mát mẻ qua đêm.
- Đặt trong tủ lạnh để thư giãn. Thêm đá và một lát chanh tươi vào mỗi ly trước khi dùng chất lỏng. Bạn có thể giữ cho que quế trong bình cho một lô thứ hai và loại bỏ các lát gừng và chanh.
Biến thể thành phần và thay thế
Các thành phần là hoàn toàn tùy biến theo sở thích hương vị của bạn.
Thêm một thanh quế cho một ít điện thoại, ít hương vị ngọt ngào hơn. Thêm gừng hoặc ít chanh hơn sẽ thêm một cú đá mạnh hơn. Thêm chanh sẽ thêm một chút chua.
Bạn có thể sử dụng lát cam thay vì lát chanh cho một hồ sơ cam quýt khác và vitamin C.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Nếu bạn đang tổ chức một bữa tiệc, hãy thêm đá vào bình và đổ kính lạnh mới cho khách của bạn.
Bạn có thể thưởng thức đồ uống này với hoặc giữa các bữa ăn, nhưng lưu ý rằng nó có thể không phải là tốt nhất cho tất cả mọi người. Nếu bạn tránh gừng vì sự can thiệp với các loại thuốc bạn đang dùng, loại trà này không dành cho bạn. Những người bị trào ngược axit cũng nên hạn chế uống nước này. Cuối cùng, nếu bạn nhạy cảm với gừng (nó có thể kích hoạt một dạ dày khó chịu hoặc phân lỏng trong một số), thưởng thức trà này trong chừng mực.