Bạn càng có kế hoạch trước, các chấn thương ít hơn phẫu thuật đầu gối của bạn sẽ được
Có phẫu thuật trên lịch của bạn để sửa chữa dây chằng bị đóng đinh trước bị thương (ACL) ở đầu gối của bạn không? Bạn không đơn độc: Bit quan trọng này của mô liên kết bị tổn thương dễ dàng. May mắn thay, một ACL bị rách hầu như luôn có thể được sửa chữa bằng phương pháp khớp - có nghĩa là một bác sĩ phẫu thuật sẽ chỉ cần làm một vài vết mổ nhỏ để chèn một máy ảnh nhỏ và dụng cụ phẫu thuật quanh dây chằng.
Điều này ít xâm lấn hơn là mở đầu gối hoàn toàn, ít rủi ro hơn và dễ phục hồi hơn.
Chuẩn bị cho phẫu thuật ACL
Điều đó nói rằng, phẫu thuật cắt khớp ACL không phải là đi bộ trong công viên. Đây là những gì bạn cần phải làm trước để làm cho nó dễ dàng về bản thân và bác sĩ phẫu thuật của bạn càng tốt.
- Thảo luận về chẩn đoán của bạn . Đi qua tất cả các chi tiết của chấn thương của bạn và phẫu thuật sắp tới với bác sĩ phẫu thuật của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu những gì gây ra nó và rõ ràng về bất kỳ lựa chọn điều trị khác.
- Đặt câu hỏi . Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu những rủi ro, hạn chế và lợi ích tiềm năng của phẫu thuật ACL.
- Nói chuyện với bệnh nhân khác . Hãy hỏi xung quanh để tìm một người có cùng phẫu thuật mà bạn sắp có. Đó là một cách tuyệt vời để tìm hiểu cách họ cảm thấy và đặc biệt là để có được lời khuyên để đối phó với bất kỳ vấn đề thực tế bạn sẽ phải đối mặt với khi bạn phục hồi.
- Hiểu về Phẫu thuật . Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết chi tiết về cách phẫu thuật sẽ được thực hiện, và thiết lập những kỳ vọng thích hợp cho cả ngày phẫu thuật và lượng thời gian bạn sẽ cần phải phục hồi chức năng.
- Chăm sóc tốt cho bản thân. Các bạn khỏe mạnh hơn trước khi phẫu thuật mạnh mẽ hơn bạn sẽ được trong và sau. Ngừng hút thuốc, ăn uống lành mạnh như bạn có thể trong những tuần dẫn đến thủ tục của bạn, và làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật để thư. Nếu anh ta khuyên bạn nên ngừng uống thuốc trước, hãy chắc chắn làm điều đó.
- Hãy mạnh mẽ . Có khả năng có một số hoạt động bạn có thể tiếp tục làm ngay cả sau khi bạn đã bị thương đầu gối để giúp bạn luôn khỏe mạnh trước khi phẫu thuật. Kiểm tra kỹ với bác sĩ của bạn, nhưng bạn sẽ có thể bơi hoặc đi xe đạp mà không gây tổn thương nhiều hơn đến đầu gối của bạn. Đồng thời, hãy chắc chắn rằng bạn rõ ràng về những gì bạn không thể làm một cách an toàn.
- Thực hành Sử dụng Nạng. Một số bác sĩ phẫu thuật khuyên các bằng sáng chế nên thoải mái khi sử dụng nạng trong những tuần trước khi phẫu thuật. Nó có thể dễ dàng rơi hoặc vấp ngã với nạng nếu bạn không quen với chúng.
- Hãy để bác sĩ phẫu thuật của bạn biết nếu bạn bị bệnh . Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc một số nhiễm trùng khác trong những ngày dẫn đến phẫu thuật ACL, hãy nói ngay với bác sĩ phẫu thuật của bạn. Nó có thể là một ý tưởng tốt để trì hoãn hoạt động cho đến khi bạn hoàn toàn hồi phục.
- Làm theo Hướng dẫn Pre-op . Một số trong những điều này có vẻ ngớ ngẩn - bạn sẽ được cho biết ăn và uống gì và khi nào - ví dụ - nhưng chúng quan trọng. Nếu bạn không hiểu lý do cho một hướng dẫn cụ thể, hãy hỏi. Thường thì biết lý do tại sao bạn cần phải làm một cái gì đó sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để làm theo thông qua.
- Nhận một chuyến đi . Phẫu thuật ACL thường là một thủ tục ngoại trú và bạn sẽ về nhà trong cùng một ngày. Bởi vì bạn sẽ dùng thuốc, bạn sẽ cần một người nào đó đưa bạn về nhà.
- Ăn mặc cho phần còn lại. Vào ngày phẫu thuật, mặc quần áo thoải mái. Chọn quần thể thao hoặc một số loại quần legging khác sẽ vừa vặn thoải mái trên băng đầu gối hoặc nẹp.
- Cố gắng thư giãn . Sử dụng các bài tập thư giãn hoặc podcast để duy trì trạng thái tự tin và thoải mái của tâm trí và giảm bất kỳ sự lo lắng nào bạn có thể có về phẫu thuật.
- Đừng đi một mình. Có hỗ trợ cá nhân với bạn. Đưa bạn bè hoặc người thân yêu là một cách tốt để giúp bạn thư giãn trước và sau khi phẫu thuật.
- Lên kế hoạch trước . Hãy nhớ rằng bạn sẽ ít hoạt động hơn trong sáu đến tám tuần sau khi phẫu thuật. Sắp xếp cho bạn bè và người thân giúp đỡ, thuê một người quản gia để giữ nhà của bạn gọn gàng hoặc giặt giũ, một người giữ trẻ tạm thời chăm sóc trẻ em hoặc cho trẻ đi học sau giờ học, đăng ký với dịch vụ giao hàng tạp hóa.
- Giữ người khác đã đăng . Thông báo cho bất cứ ai cần phải nhận thức được những hạn chế của bạn sau khi phẫu thuật. Thông báo cho chủ nhân, trường học hoặc nhóm của bạn để sắp xếp cần thiết trong lịch biểu của bạn.
- Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn . Hãy chắc chắn rằng bạn biết những gì sẽ được bảo hiểm và những gì sẽ không, vì vậy bạn không thấy mình ngạc nhiên bởi các hóa đơn y tế bất ngờ.
Nguồn:
Mayo Clinic. "Hướng dẫn chấn thương ACL."