Bác sĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong thành công giảm cân của bạn. Tại sao? Bởi vì bác sĩ của bạn có thể cung cấp thông tin quan trọng có thể giúp bạn giảm cân. Vì vậy, dành thời gian để thiết lập một thời gian để làm việc với bác sĩ của bạn để giảm cân và chế độ ăn uống giúp đỡ .
Làm thế nào để tôi nói chuyện với bác sĩ của tôi về giảm cân?
Bước đầu tiên trong quá trình giảm cân của bạn sẽ được thực hiện một cuộc hẹn với bác sĩ của bạn.
Hãy cho nhân viên tiếp tân biết rằng bạn có thể cần thêm thời gian. Sau đó, đến cuộc hẹn của bạn về thời gian và được chuẩn bị cho một cuộc nói chuyện trung thực về sức khỏe của bạn.
Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu khi nói chuyện với bác sĩ về cân nặng của bạn, nhưng đừng lo lắng. Hãy nhớ rằng bác sĩ của bạn ở đó để giúp bạn. Nếu trọng lượng của bạn đang ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, đó là thời gian để lại bối rối phía sau và nói chuyện trung thực với anh ta hoặc cô ấy.
Kế hoạch để giải quyết đầy đủ bất kỳ điều kiện y tế có ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn và bất kỳ vấn đề có thể hạn chế khả năng tập thể dục của bạn. Bạn cũng có thể thảo luận về các yếu tố y tế có thể gây tăng cân.
Sau đó, chuẩn bị sẵn câu hỏi của bạn . Bạn có thể viết ra các câu hỏi trước khi đi và mang theo một cây bút và sổ ghi chép để ghi chép khi bạn nói chuyện. Các câu hỏi quan trọng có thể bao gồm:
- Tôi có cần giảm cân không?
- Mục tiêu cân nặng của tôi nên là gì?
- Có bất kỳ điều kiện sức khỏe nào liên quan đến cân nặng của tôi không?
- Tôi có nguy cơ phát triển các điều kiện khác vì trọng lượng của tôi không?
- Có bất kỳ đơn thuốc nào tôi hiện đang đóng góp vào việc tăng cân không?
- Có thuốc giảm cân phù hợp với tôi không?
- Phẫu thuật giảm cân có phải là lựa chọn cho tôi không?
Ngoài những câu hỏi này, bạn cũng nên mang theo các chi tiết của bất kỳ chương trình ăn kiêng hoặc tập thể dục nào mà bạn định bắt đầu.
Bác sĩ của bạn có thể xem xét kế hoạch về an toàn và hiệu quả.
Trả lời câu hỏi cho bác sĩ của bạn về giảm cân
Đừng ngạc nhiên nếu bạn không phải là người duy nhất đặt câu hỏi trong chuyến thăm của bạn. Bác sĩ của bạn có thể có một số câu hỏi cho bạn, quá. Ví dụ, anh ta hoặc cô ấy có thể hỏi bạn ăn bao nhiêu bữa ăn và đồ ăn nhẹ mỗi ngày, mức độ thường xuyên bạn ăn xa nhà và những loại nhà hàng bạn đến thăm.
Bạn không nên xúc phạm hay lo lắng nếu điều này xảy ra. Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các bác sĩ gia đình sẽ hỏi bệnh nhân của họ những câu hỏi này để đánh giá lịch sử dinh dưỡng của họ.
Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn không biết tất cả các câu trả lời? Đừng lo lắng. Bạn có thể không có kế hoạch giảm cân hoàn toàn trong lần truy cập đầu tiên này. Ví dụ, bạn có thể giữ một cuốn nhật ký thực phẩm để mang lại cho bác sĩ của bạn để thảo luận. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên gặp chuyên viên dinh dưỡng có đăng ký và giới thiệu.
Được khuyến khích để giảm cân
Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Hỏi xem có bất kỳ điều kiện nào của bạn có thể được cải thiện với giảm cân hay không. Một trong những lợi ích tuyệt vời của việc giảm cân là một số bệnh nhân có thể ngưng dùng thuốc nếu họ giảm ít nhất 10% tổng trọng lượng cơ thể của họ.
Biết được thông tin này có thể là động lực mạnh mẽ để giảm cân.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn lên lịch hẹn khám theo dõi để cô ấy có thể tiếp tục kiểm tra cân nặng và tình trạng sức khỏe của bạn. Cô ấy cũng có thể muốn bạn có công việc phòng thí nghiệm thường xuyên nếu bạn đang được điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Tiếp tục tham dự các cuộc hẹn của bạn, đặt câu hỏi và duy trì mối quan hệ với bác sĩ của bạn để giảm cân và giảm cân.
Biên tập bởi Malia Frey, .com