Giữ chân không bị phồng rộp
Thực hiện các bước để ngăn ngừa mụn nước chân có thể giúp bạn chạy thoải mái hơn và không đau đớn. Hãy thử một số sản phẩm này để giúp ngăn ngừa và điều trị mụn nước.
BodyGlide là một chất bôi trơn được thiết kế để ngăn ngừa mụn nước và / hoặc chafing trong các khu vực dễ bị tổn thương, chẳng hạn như bàn chân của bạn, đùi bên trong, áo ngực thể thao và nách. Nó đi kèm trong một cây gậy và được áp dụng như một chất khử mùi, không để lại dính, dầu hoặc bùn mớ hỗn độn.
BlisterShield loại bỏ hoặc làm giảm đáng kể ma sát gây ra mụn nước và chafing đau đớn. Sản phẩm dựa trên silicon này không nhờn và có thể được áp dụng hàng ngày trước khi chạy. Nó sẽ không chà xát trong thời gian chạy của bạn nhưng có thể dễ dàng loại bỏ bằng xà bông và nước.
RunGoo Protective Foot Cream giúp ngăn ngừa mụn nước và vết chai bằng cách cung cấp một hàng rào ma sát thấm giữa da và vớ. Kem chứa lanolin và một sự cân bằng của cả hai loại sáp mềm và cứng để tạo ra một loại kem chăm sóc bàn chân giúp bảo vệ bàn chân khỏi tổn thương da trong khi chạy. Mồ hôi đi qua RunGoo và trở nên tồi tệ bởi đôi tất chạy của bạn, để chân bạn khô và thoải mái.
Spenco 2nd Skin Blister Pads là miếng đệm hydrocolloid giáp với một màng mỏng để giúp giữ cho mụn không bị khô. Họ hấp thụ mồ hôi và giúp thúc đẩy một vảy miễn phí, tự nhiên chữa lành vỉ.
Mang vớ phải giúp giữ cho bàn chân của bạn khô, nhưng một chút rắc bột không thể làm tổn thương. Chỉ cần bỏ một ít bột vàng Bond vào vớ trước khi đeo vào. Một số tiền thưởng bổ sung: Bột giúp trung hòa mùi hôi và cũng có chứa một thành phần làm mát đặc biệt để giúp giữ cho bàn chân của bạn thoải mái.
Moleskin cũng có thể được sử dụng để bao gồm một vỉ đã hình thành. Đó là một lựa chọn tốt hơn nhiều so với bao gồm vỉ của bạn với Band-Aids, mà có xu hướng di chuyển xung quanh rất nhiều và có thể dẫn đến mụn nước nhiều hơn nữa.
Moleskin có dạng tờ, vì vậy bạn có thể cắt kích thước và hình dạng mà bạn cần che lại. Một khi bạn dán nó vào, nó vẫn được đặt. Một số vận động viên cũng đặt quả dưa chuột lên "điểm nóng" trên đôi chân dễ bị phồng rộp, như một biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn làm điều này, chỉ cần đảm bảo kem dưỡng da được áp dụng trơn tru (không có nếp nhăn) và không quá chặt.
Aquaphor là một thay thế tuyệt vời cho BodyGlide, và không giống như BodyGlide, nó có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc.
Vớ hai lớp WrightSock được thiết kế để ngăn ngừa mụn nước. Chúng có hai lớp hoàn toàn riêng biệt cho phép di chuyển giữa các lớp. Kết quả là, nhiệt và ma sát ở lại giữa các lớp, không phải giữa sock và chân của bạn. Vớ 'Dri-WRIGHT', các sợi đa kênh bấc ẩm ra khỏi bàn chân, cho phép độ ẩm lan ra, tạo cho nó một diện tích lớn hơn để bốc hơi. Vì vậy, bàn chân của bạn ở lại khô và, hy vọng, không có vỉ.
Bộ dụng cụ y tế phiêu lưu Bộ dụng cụ Blister Medic chứa tất cả mọi thứ bạn cần để giúp ngăn ngừa và điều trị mụn nước, bao gồm keo dính, băng, Spenco Second Skin, thuốc mỡ kháng sinh đôi, molefoam, khăn lau sát trùng và thậm chí một đôi kéo nhỏ. Tất cả đều đi kèm trong một bộ dụng cụ nhẹ và thuận tiện.