Sự lựa chọn của bạn chạy vớ có thể là sự khác biệt giữa một thoải mái, chạy không đau và một đau đớn. Mặc loại vớ không đúng có thể dẫn đến mụn nước chân, chafing , ngô và các vấn đề khác. Một số vận động viên chạy trong vớ sai trong nhiều năm trước khi họ nhận ra tốt hơn đôi chân của họ có thể cảm thấy trong loại phù hợp vớ.
Vớ chạy có nhiều loại vật liệu, độ dày và kích cỡ khác nhau.
Dưới đây là một số mẹo về những gì cần tìm kiếm.
Chọn vật liệu tổng hợp
Khi chọn vớ để chạy, yếu tố quan trọng nhất cần xem xét là vật liệu. Bạn muốn tránh xa vớ cotton 100%. Khi bông bị ướt, nó vẫn ướt. Vì vậy, khi chân bạn đổ mồ hôi hoặc bạn bước vào vũng nước, độ ẩm sẽ không bị tà ác. Mặc vớ cotton vào mùa đông sẽ làm cho bàn chân của bạn cảm thấy lạnh và ngột ngạt. Và họ sẽ gây ra mụn nước vào mùa hè.
Vớ chạy tốt nhất là loại được làm từ vật liệu tổng hợp như polyester, acrylic và CoolMax vì chúng sẽ làm ướt đi độ ẩm. Hãy tìm một vật liệu thoáng khí, chống rét. Đối với mùa đông chạy, pha trộn len như SmartWool cũng là một lựa chọn tốt. Một số vận động viên chọn mặc vớ hai lớp (WrightSock là một thương hiệu) để bảo vệ vỉ bổ sung.
Mặc dù một số vận động viên như vớ dày hơn để đệm thêm, những người khác thích vớ mỏng cho một cảm giác "nhẹ", đặc biệt là trong thời tiết ấm hơn.
Khi mua sắm giày chạy bộ , hãy chắc chắn rằng bạn thử giày với đôi tất bạn sẽ chạy vì một số vớ sẽ yêu cầu bạn tăng kích thước một nửa.
Các tính năng quan trọng khác của Sock
Một tính năng tuyệt vời là đế đệm, có thể cung cấp cho đôi giày cao gót của bạn một số đệm thêm. Những thứ khác để tìm kiếm là phần ngón chân không có đường may, có thể làm giảm nguy cơ mụn nước và khóa vòm đàn hồi giúp giữ cho túi của bạn được đặt đúng vị trí.
Nếu bạn thích vớ không hiển thị, chỉ cần đảm bảo rằng chúng có một tab nằm phía trên giày chạy bộ của bạn và trên Achilles của bạn, vì vậy giày của bạn không đào sâu vào hoặc gây kích ứng da.