Đổ mồ hôi trong sự thoải mái tại nhà của bạn
Nếu làm việc ở nhà là tốc độ của bạn nhiều hơn, bạn có thể muốn suy nghĩ về việc mua một mảnh thiết bị tim mạch, giống như một máy elip để tăng cường trang thiết bị tập thể dục tại nhà của bạn. Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng một huấn luyện viên hình elip — đó là một cách tuyệt vời để tập thể dục tim mạch trong khi cũng có tác động thấp đến đầu gối, hông và lưng của bạn. Tương tự như máy bước và xe đạp tất cả trong một, hoặc tập thể dục như trượt tuyết xuyên quốc gia, hình elip cung cấp một tập luyện toàn thân không chỉ hoạt động ở chân mà còn làm cánh tay và lõi.
Ellipticals là một phần lớn của máy móc, vì vậy bạn có thể nghĩ rằng chúng nằm ngoài phạm vi giá của bạn hoặc không gian hạn chế - nhưng có nhiều mô hình có giá cả phải chăng và nhỏ gọn cũng như các máy cao cấp ngang bằng với những gì bạn sẽ sử dụng phòng gym. Từ chuột tập thể dục cho những người có vấn đề về di chuyển, ở đây, những hình elip tốt nhất cho bạn.
Đây có thể là mặt hàng có giá cao nhất trong danh sách của chúng tôi, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm trải nghiệm giống như phòng tập thể dục trong sự thoải mái của ngôi nhà của bạn, Precor EFX 222 chỉ là vé. Với giao dịch mua này, bạn sẽ nhận được một chuyến đi rất ổn định và do đó là một chuyến đi hiệu quả, mang lại cho bạn những kết quả mà bạn mong muốn. Máy cung cấp ba cấp độ khác nhau để bạn có thể đào tạo tất cả các bộ phận cơ thể của bạn trong khi cũng thách thức chính mình. Hơn nữa, bạn có tay lái di chuyển để tập luyện toàn thân. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nhận được một màn hình cảm ứng có thể giúp bạn di chuyển xung quanh các thói quen liền mạch và kiểm tra tiến độ của bạn.
Người đánh giá thích điều này vì chuyến đi yên tĩnh và mượt mà của nó, với một khách hàng yêu thích gian hàng để giữ sách để giúp họ làm nhiều việc. Bạn có thể đặt hàng với cài đặt chuyên gia hoặc đặt nó với nhau mà họ ước tính sẽ mất khoảng bốn giờ.
Bạn không cần phải bỏ ra số tiền lớn để có được một buổi tập luyện hiệu quả. Exerpeutic 260 Air Elliptical sẽ giúp bạn đổ mồ hôi với mức giá phải chăng dưới $ 200. Với chiếc máy này, bạn sẽ tập luyện toàn thân với những cánh tay đang di chuyển, và bạn có thể thay đổi sức đề kháng bằng một mặt số. Nó có một màn hình LCD để theo dõi thời gian và khoảng cách, nhưng không theo dõi nhịp tim. Khi bạn hoàn thành công việc, bạn có thể cuộn máy để dễ dàng lưu trữ.
Người đánh giá thích cảm giác này, nhưng một số lưu ý rằng nó không phù hợp với những người cao hay bất cứ ai trên 220 pound. Mất khoảng một giờ đồng hồ để tập hợp lại.
Đối với một số người, một chiếc máy tính cao cấp có thể quá tốn kém, nhưng bạn có thể muốn đi một bước từ ngân sách tốt nhất của chúng tôi - đó là khi ProForm Endurance phù hợp với bạn. Với giao dịch mua này, bạn sẽ có được một chuyến đi thoải mái với một số tính năng công nghệ gọn gàng như 18 ứng dụng tập luyện được bao gồm cho các thói quen thú vị và đầy thử thách. Ngoài ra, iFit đã kích hoạt một dịch vụ đào tạo cá nhân (với chi phí bổ sung), và nó cũng có một màn hình nhịp tim EKG. Bạn cũng sẽ nhận được 19-stride độ dài, 18 mức độ kháng cự, và năm góc độ dốc khác nhau, làm cho gói này hoàn chỉnh. Nó cũng có thể chứa 300 pound, vì vậy đối với những người có khung lớn hơn, hình elip này là một lựa chọn tuyệt vời!
Nếu bạn đang trên elip của bạn mỗi ngày, bạn có thể thấy mình chán với cùng một thói quen. Với Schwinn 470 Elliptical, bạn sẽ có thể kết hợp với 25 mức độ kháng máy tính, 29 chương trình khác nhau và bốn cài đặt người dùng khác nhau cho từng thành viên gia đình. Nó cũng có một cổng sạc USB để bạn có thể sạc điện thoại của bạn trong khi bạn đổ mồ hôi, loa để blast giai điệu yêu thích của bạn, và một fan hâm mộ để giúp bạn làm mát. Hay nhất của tất cả, nó được kích hoạt Bluetooth, do đó bạn có thể chuyển dữ liệu của bạn liền mạch giữa các thiết bị của bạn giúp bạn đi đúng hướng với mục tiêu của bạn.
Nếu bạn đang ở trong thị trường cho một cái gì đó nhỏ gọn hơn một huấn luyện viên hình elip điển hình, EFITMENT đã tạo ra một chiếc máy nhỏ cho bạn. Mô hình này phù hợp với không gian chật hẹp và cũng có thể di chuyển để di chuyển xung quanh nhà bạn bất cứ khi nào có thời gian tập luyện. Với kích thước nhỏ của nó, bạn vẫn sẽ làm việc với mồ hôi với tám mức kháng từ. Nó cũng có một màn hình xung để bạn biết làm thế nào cứng cơ thể của bạn thực sự làm việc, mà sẽ giúp bạn theo dõi kết quả dễ dàng hơn. Màn hình LCD cũng đo tất cả những gì bạn cần bao gồm thời gian, tốc độ, khoảng cách và nhiều thứ khác.
Hội đồng là dễ dàng theo các nhà phê bình, nhưng họ lưu ý cảm giác mất một số nhận được sử dụng để kể từ khi nó có một bước đi ngắn hơn so với hầu hết các phòng tập thể dục ellipticals bạn có thể quen với hơn. Nhưng với mức giá dưới 300 đô la, đó là một lựa chọn nhỏ gọn tuyệt vời.
Trong khi điều này có thể không giống như hình elip tiêu chuẩn của bạn, nó thực hiện các chức năng tương tự nhưng được điều chỉnh nhiều hơn cho người bị hạn chế tính di động, muốn tập luyện tại bàn làm việc của họ hoặc đang tìm kiếm một máy nhỏ, giá cả phải chăng. Để sử dụng, chỉ cần đặt bàn chân của bạn vào bàn đạp chân và "chạy" bàn chân của bạn qua lại trong chuyển động tương tự của hình elip. Bạn có thể làm chuyển động này hoặc ngồi hoặc đứng, tùy theo bạn thích! Điều này cung cấp một tập luyện tác động cực thấp, do đó, nó là một phù hợp tuyệt vời cho bất cứ ai có trở lại hoặc đầu gối khó khăn.
Với giá dưới 100 đô la, mô hình này chiếm một lượng nhỏ không gian và phục vụ mục đích cho những người tìm kiếm thứ gì đó dễ dàng trên khớp. Người đánh giá thích sử dụng công việc này và những người lớn tuổi nhận thấy họ đã giảm cân trong khi ngồi và sử dụng máy này.
Có được cùng một phong trào bên ngoài khi bạn làm bên trong với chiếc xe đạp hình elip này mà bạn đã tập luyện của bạn trên đường phố. Một mua thông minh cho những người thích chạy nhưng cần một ổ ghi calo đó là một tác động ít hơn trên các khớp. Xe đạp này đi kèm với một thẻ giá cao nhưng đã được sử dụng bởi các vận động viên Olympic, vì vậy bạn biết nó là một tập luyện tốt. Với điều này, bạn có thể đăng nhập 20 dặm một ngày mà không mang gánh nặng của chạy trên vỉa hè, và nó có thể có bạn clocking tốc độ lên đến 23 MPH trên địa hình bằng phẳng.
Người đánh giá nhận xét đây là một cỗ máy tuyệt vời cho những người bị thương và nhiều người bị đau cơ bắp, không bị đau khớp, đó là một điểm cộng lớn trong cuốn sách của chúng tôi.