Xây dựng cơ bắp hoặc thưởng thức bữa ăn nhẹ bổ dưỡng với những đồ uống này
Sức mạnh của protein từ lâu đã được chào đón bởi những người đam mê thể dục thể thao cho khả năng của mình để giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường thể lực. Hãy nhớ rằng Rocky uống trứng sống trong bộ phim đấm bốc nổi tiếng cùng tên?
Trong những năm gần đây, tuy nhiên, một tập trung vào protein đã phát triển chủ đạo hơn, như mọi người nhận ra nhiều lợi ích sức khỏe của nó. Đối với phụ nữ, protein rất quan trọng đối với mọi thứ từ việc duy trì sức khỏe của xương và trọng lượng khỏe mạnh để chống lại sự lão hóa.
May mắn thay, hôm nay bạn không phải uống trứng sống để có nhiều protein hơn, vì có những sản phẩm như protein lắc mang lại liều lượng đáng kể của nó. Một số protein lắc đến sẵn sàng để uống trong khi những người khác đến ở dạng bột mà bạn trộn với nước hoặc đồ uống khác như sữa. Họ có sẵn trong tất cả các loại hương vị cho phù hợp với mọi khẩu vị, quá.
Đây là loại lắc protein tốt nhất để phụ nữ cân nhắc mua.
Bột protein này được đánh dấu cao xung quanh. Nó chứa rất nhiều những gì bạn muốn trong một sự rung chuyển protein và không có nhiều thứ bạn không làm. Nó không chỉ hữu cơ, mà còn thuần chay thân thiện và không chứa gluten. Một khẩu phần chứa 20 gram protein từ các nguồn thực vật, chẳng hạn như protein đậu và protein gạo lứt. Hỗn hợp này cũng có 7 gam chất xơ và chỉ 2 gram chất béo. Không có màu sắc nhân tạo, hương vị, hoặc chất làm ngọt được thêm vào.
Nó có trong sô-cô-la và vani, và bạn trộn nó với 8 ounce nước để lắc. Bạn có thể thêm tất cả mọi thứ từ trái cây để bơ đậu phộng để bác sĩ nó lên, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Khách hàng nói rằng họ thích hương vị và giá trị của tùy chọn này, cộng với thực tế là bột protein này giữ cho chúng satiated trong nhiều giờ. Nhiều người đang tìm kiếm một thay thế cho bột protein whey dựa trên đặc biệt thích bột hoàn toàn Lấy cảm hứng.
Nếu bạn không muốn trộn lẫn với hỗn hợp, những thức uống sẵn sàng để uống từ Labrada Nutrition là hoàn hảo cho protein khi đang di chuyển. Mỗi khẩu phần 17 ounce được đóng gói với 40 gram protein và không đường gram. Được bổ sung 22 vitamin và khoáng chất, chúng có thể được sử dụng thay thế bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ.
Những loại bánh này không chứa gluten và không chứa lactose, và chúng có 8 loại hương vị khác nhau bao gồm bánh quế, chuối và kem và caramel muối. Khách hàng nói về họ, với hơn 70% người đánh giá trên Amazon cho họ năm sao. Mọi người nói rằng họ thích hương vị và protein phong phú giữ cho chúng tràn đầy sinh lực.
Có, bạn có thể nhận được một lượng lớn protein mà không tiêu thụ các sản phẩm thịt. Bột protein hữu cơ này từ NorCal chứa 21 gram. Được làm từ sữa tươi nguyên chất từ sữa của bò nuôi cỏ ở California, không có thêm đường, chất làm ngọt, chất bảo quản, hoặc hương vị nhân tạo và màu sắc. NorCal Organic cũng nhấn mạnh rằng đó là protein whey duy nhất trên thị trường mà không phải là GMO Project Verified và American Humane Association Certified.
Để sử dụng, trộn một đến hai muỗng bột không có hương vị với 8 đến 12 ounce nước hoặc một đồ uống khác, như sữa hạnh nhân. Công ty đề nghị sử dụng nó như là một bữa ăn sáng thuận tiện hoặc như một lắc phục hồi sau tập luyện. Khách hàng say sưa về nó, nói rằng họ thích rằng nó pha trộn tốt, có vị ngon, và là về tinh khiết như nó được. Một số không phải là người hâm mộ của hương vị khi chỉ trộn với nước, nhưng nói với sữa hạnh nhân hoặc đồ uống khác nó là tuyệt vời.
Có, bạn vẫn có thể nhận được nhiều protein ngay cả khi thịt và sữa không nằm trong câu hỏi cho bạn. Thức uống protein sẵn sàng uống từ Owyn là 100% thuần chay được chứng nhận và chứa 20 gram protein mỗi khẩu phần. Nó đòi hỏi không có lạnh trước khi bạn mở nó, vì vậy nó là tuyệt vời để có trên đường đi làm, trong khi đi bộ đường dài, hoặc bất cứ nơi nào bạn cần để tiếp nhiên liệu trên đường đi. Nếu bạn bị dị ứng, loại này có thể an toàn cho bạn vì nó không chứa gluten, không chứa sữa, không có trứng, không có đậu nành, không có đậu phộng, không có hạt và không chứa cá hoặc động vật có vỏ. Nó có hương vị như vani mịn, sô-cô-la đen và cà phê sữa lạnh.
Hầu hết khách hàng nói rằng họ yêu thích hương vị và thực tế là nó rất tinh khiết. "Đã tìm kiếm một loại thức uống tuyệt vời, sẵn sàng để uống, không chứa gluten, không có sữa, thuần chay uống mãi mãi và cuối cùng đã tìm thấy nó!" Một nhà phê bình viết.
Khách hàng nói rằng những protein này sẵn sàng để uống từ vị CalNaturale rất tốt, thật khó để tin rằng chúng tốt cho bạn. Họ đến trong một số hương vị bao gồm vani Pháp, cappuccino, và sô cô la, và nhiều hơn một nhà phê bình đã so sánh hương vị của nó với một milkshake.
Hữu cơ, không chứa gluten, thuần chay và kosher, chúng phù hợp với hầu hết các chế độ ăn kiêng. Mỗi lần lắc 11 ounce chứa 11 gram protein, 180 calo và 20% lượng chất xơ được đề nghị hàng ngày. Được đề xuất cho trước hoặc sau khi tập luyện hoặc bất cứ lúc nào như một bữa ăn nhẹ, khách hàng nói rằng họ làm cho một bữa ăn sáng tốt, tốt quá. Hơn 65 phần trăm người đánh giá trên Amazon đã đưa ra những trận động đất này năm sao.
SlimFast đã được trong kinh doanh lắc trong nhiều thập kỷ nay và có một sau trung thành của người hâm mộ những người yêu thích lắc của họ để giảm cân. Phiên bản này với 20 gram protein không là ngoại lệ. Nó cũng tự hào có 5 gam chất xơ, 24 vitamin và khoáng chất, và nó không chứa gluten.
Rất nhiều khách hàng sẽ chứng thực rằng lắc của SlimFast là trợ lý giảm cân tuyệt vời. Tất nhiên, không có thuốc ma thuật (hoặc lắc) khi nói đến giảm cân, vì vậy bạn phải xem xét tất cả các khía cạnh của sức khỏe của bạn khi thực hiện một thay đổi đáng kể cho chế độ ăn uống của bạn.
SlimFast cho thấy bạn ăn một "bữa ăn hợp lý" mỗi ngày cộng với ba món ăn nhẹ, và sau đó thay thế hai bữa ăn khác của bạn bằng lắc. Để làm cho lắc, bạn trộn bột với sữa không béo. Bạn cũng có thể thêm chuối, sữa chua Hy Lạp, hoặc quế để gia vị cho mọi thứ.
Nếu bạn đang đếm carbs, bạn không cần phải đếm rất cao với những lắc từ Advant Edge. Chỉ có hai carb net mỗi 11-ounce lắc và 100 calo, nhưng với 17 gram protein chúng được thiết kế để giúp giữ đói của bạn trong kiểm tra. Ngoài ra còn có 0 gram đường, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc cũng có thể đạt được mục tiêu thể dục của bạn. Các loại lắc cũng có chứa một lượng đáng kể các vitamin C, E và B.
Những món lắc này có nhiều hương vị như sôcôla đen đậm, kem dâu và vani Pháp. Khách hàng nói những lắc này là một giá trị tốt, họ có hương vị tuyệt vời, và tỷ lệ calo để carbs thành protein chỉ phù hợp với mục tiêu của họ.