1 - Khám phá Tài khoản Pinterest tốt nhất cho Thể hình
Khi nói đến việc tìm kiếm các bài tập miễn phí và hiệu quả, các trang mạng xã hội như Pinterest là một kho tàng thông tin. Trên thực tế, Pinterest là một trong những nguồn dễ nhất và toàn diện nhất cho việc tìm kiếm các bài tập trực quan và các mẹo thể dục. Nếu bạn là người mới sử dụng Pinterest, đây là cách bạn bắt đầu:
- Bắt đầu bằng cách sử dụng trang web làm công cụ tìm kiếm để tìm kiếm các loại ghim bài tập yêu thích của bạn, chẳng hạn như yoga, HIIT, Pilates, khiêu vũ hoặc các chương trình đào tạo sức mạnh.
- Ghim ghim yêu thích của bạn vào ghim ảo của riêng bạn. Bạn có thể truy cập vào các ghim của mình bất kỳ lúc nào từ bảng điều khiển của riêng bạn.
- Theo dõi các tài khoản thể dục chất lượng cao để bạn có thể liên tục cung cấp các chương trình và mẹo mới.
Bước ba có thể là quan trọng nhất. Bằng cách tìm và theo dõi các tài khoản tuyệt vời, bạn luôn có thông tin mới và thú vị khi sẵn sàng khi mở hồ sơ Pinterest của mình. Để bắt đầu, hãy xem xét kiểm tra các trang sau. Chúng đều được các chuyên gia hỗ trợ, chúng được cập nhật thường xuyên và chúng luôn có thông tin tiên tiến để giúp bạn luôn cập nhật trò chơi của mình.
2 - SparkPeople
Trang web SparkPeople được dành riêng để giúp mọi người giảm cân theo cách lành mạnh và tài khoản Pinterest của họ phản ánh trang web một cách chặt chẽ. Bạn có thể tìm thấy tập luyện, động lực và công thức nấu ăn lành mạnh khi bạn cho họ theo dõi.
3 - Đây là bài tập phù hợp
Laura, một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và là người sáng lập bài tập này là Fit Workouts, được dành riêng để duy trì tập luyện nhanh, vui vẻ và hiệu quả. Thực hiện theo trang của mình cho một liều tập luyện nhanh với một bên hài hước.
4 - Hãy khỏe mạnh U | Chris Freytag
Chris Freytag, một chuyên gia thể dục nổi tiếng, đã chia sẻ nội dung của cô với phụ nữ và các bà mẹ. Bên cạnh nội dung xuất sắc của cô ấy, trọng tâm này giúp giải thích những điều mạnh mẽ của cô ấy trên Pinterest, nơi mà cơ sở người dùng phần lớn là phụ nữ.
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal đã giúp mọi người khỏe mạnh trong nhiều năm và trang Pinterest của họ cung cấp nhiều tài nguyên hơn cho người hâm mộ của họ. Bạn có thể tìm thấy các mẹo ăn uống lành mạnh, công thức nấu ăn và tất cả các loại bài tập bằng cách theo dõi trang của họ.
6 - Greatist
Greatist giữ nó thực sự khi nói đến sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, và Pinterest của họ sau gần 600.000 chắc chắn cho thấy họ đang làm điều gì đó đúng. Trong khi trang Pinterest của họ cung cấp một chút mọi thứ, hãy đặc biệt chú ý đến các Bài tập Sức mạnh, Sức khỏe và Thể dục của Nam, Các bài tập Trọng lượng, và Tập luyện thể dục - có rất nhiều thứ tuyệt vời ở đó!
7 - FitFluential
FitFluential làm một công việc tuyệt vời không chỉ là chia sẻ nội dung thể dục của riêng họ mà còn tìm nguồn cung ứng nội dung từ một nhóm lớn các Đại sứ FitFluential — một nhóm gồm hàng nghìn blogger về sức khỏe và thể dục. Bạn có thể cảm thấy tự tin rằng bạn sẽ nhận được nhiều nội dung bằng cách theo dõi trang này.
8 - Phù hợp với cô gái đáy
Những người sáng lập của Fit Bottomed Girls là các nhà báo chuyên nghiệp và các chuyên gia thể dục được chứng nhận, những người thực sự tận tâm chia sẻ những điều tốt nhất của những người giỏi nhất. Với gần một triệu người theo dõi Pinterest, rõ ràng nội dung họ chia sẻ có liên quan và được người hâm mộ đánh giá cao.
9 - Jessica Wall
Giống như Fit Bottomed Girls, nội dung Pinterest của Jessica Wall có ảnh hưởng lớn. Cô có gần 800.000 người theo dõi và chia sẻ tất cả mọi thứ từ tập luyện cho đến các mẹo sống bền vững và một bảng Smile làm bạn hài lòng.
10 - Fitbie
Fitbie là trang Pinterst cho Rodale Wellness - Rodale cũng chịu trách nhiệm về Tạp chí Sức khỏe Nam giới, Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, Phòng ngừa, Đi xe đạp, v.v. Nói cách khác, họ chịu trách nhiệm về mặt báo chí và chìm trong không gian thể dục.
11 - POPSUGAR Thể dục
POPSUGAR Fitness 'ghim tính năng tập luyện tuyệt vời và công thức nấu ăn lành mạnh, thậm chí phá vỡ nội dung của họ thành những thách thức hai tuần dễ dàng truy cập tất cả được tổ chức trên bảng cá nhân. Điều này làm cho nó đặc biệt dễ dàng để tìm và làm theo các chương trình và tập luyện hướng đến mục tiêu cụ thể. Thêm vào đó, họ có những tấm bảng như Inspiring Yoga Photos và Funny Fitness để giữ cho mọi thứ trở nên thú vị.
Một từ từ
Nếu bạn thử Pinterest và khám phá nó không chỉ dành cho bạn (không phải tất cả các trang web truyền thông xã hội dành cho tất cả mọi người), đừng bỏ qua những cách khác bạn có thể sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để giữ cho bạn có động lực. Ví dụ: nếu bạn đang ở trên Facebook, hãy tham gia một vài Nhóm trên Facebook . Hoặc nếu bạn yêu thích YouTube , hãy thử làm theo các video tập luyện miễn phí từ những người hướng dẫn chất lượng cao. Các trang web xã hội là một cách tuyệt vời để học các bài tập mới, kết nối với các cá nhân cùng chí hướng và luôn truyền cảm hứng cho hành trình thể dục của bạn.