Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo - 97
Chất béo - 8g
Carbs - 6g
Protein - 3g
Tổng thời gian 8 phút
Chuẩn bị 8 phút , Nấu 0 phút
Phục vụ 20
Lời cảnh báo: những trái banh chanh chanh thơm hạnh phúc này quả là hơi gây nghiện. Nhưng không sao, bởi vì mỗi người chỉ có dưới 100 calo và chỉ có 3 gam đường, vì vậy bạn có thể sử dụng phán đoán tốt nhất của mình về thời điểm thưởng thức.
Bạn muốn biết chìa khóa để giữ đường quá thấp? Sự kết hợp giữa quế và chanh ngon nhưng không bình thường. Nếu bạn yêu thích chanh và quế và bạn chưa bao giờ thử kết hợp này trước đây, bạn sẽ bị cuốn hút!
Ngoài lượng đường thấp, chúng còn là nguồn cung cấp chất béo tốt cho tim và chất béo không no . Thêm vào đó, chúng siêu dễ làm? Phần khó nhất là làm kẹo chanh, nhưng bạn vẫn có thể noshing dưới 10 phút phẳng - hoàn hảo khi bạn đang thèm một chút gì đó ngọt ngào!
Thành phần
- 2 chén bột hạnh nhân
- ¼ cup syrup tinh khiết
- 2 muỗng canh dầu hạnh nhân
- 2 thìa cà phê chanh, hoặc nếm thử
- 1 muỗng cà phê bột quế, hoặc nếm thử
- ¼ muỗng cà phê muối biển hoặc muối ăn
- ¼ tách dừa không đường
Chuẩn bị
- Kết hợp bột hạnh nhân, xi-rô phong, dầu hạnh nhân, vỏ chanh, quế và muối trong một chiếc bát xử lý thực phẩm. Quá trình cho đến khi hỗn hợp được kết hợp tốt và hơi dính.
Xếp một tấm lớn hoặc tấm nướng nhỏ có bọc nhựa và chia bột thành 20 miếng. Cuộn từng miếng vào một quả bóng.
Đặt dừa vụn vào một đĩa nhỏ và cuộn mỗi quả bóng trong dừa, sau đó quay trở lại tấm hoặc tấm nướng. Có thể phục vụ ngay lập tức hoặc bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng ăn.
Biến thể thành phần và thay thế
Bạn có thể thay thế dầu hạnh nhân cho bất kỳ dầu thực vật nếm trung tính hoặc dầu dừa lỏng. Hãy thêm hương vị chanh và dừa nếu muốn. Bắt đầu với số tiền được đề xuất, sau đó thêm nhiều hơn nếu cần.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Bạn có thể thực hiện một lô lớn trong số này và lưu trữ chúng trong một thùng chứa kín trong tủ đông. Thưởng thức chúng đông lạnh, hoặc rã đông chúng ra một chút trong tủ lạnh trước khi ăn. Những quả bóng hạnh phúc là hoàn hảo cho món tráng miệng hoặc một buổi chiều điều trị với một tách trà.