Khi đi bộ trong hai giờ trở lên, bạn cần một món ăn nhẹ để bổ sung năng lượng của bạn. Thanh năng lượng là một cách để có được tăng đó. Nhưng chế độ ăn kiêng cẩn thận, một thanh kích thước đầy đủ có thể có gần như nhiều chất béo và calo như một thanh kẹo. Bạn được hưởng lợi từ sự tiện lợi của một bữa ăn nhẹ đóng gói để mang theo hơn là làm cho hỗn hợp đường mòn của riêng bạn. Họ thường bổ sung vitamin và cân bằng carbohydrate, protein và chất béo.
1 - Quán bar nhỏ Clif
Tôi thích các quán bar nhỏ Clif vì nhiều lý do. Đầu tiên, họ có hương vị tuyệt vời. Thứ hai, họ có sự nhất quán tốt nhất để nhai dễ dàng nhưng họ không sụp đổ ngay cả sau nhiều giờ jostling xung quanh túi hoặc gói của bạn. Chúng được làm bằng nguyên liệu thực phẩm hữu cơ, tự nhiên, nguyên chất. Bạn không cần một từ điển để giải mã những gì trong đó. Kích thước nhỏ là hoàn hảo cho tôi cho tập luyện đi bộ. Tôi thường không muốn một thanh Clif kích thước đầy đủ như một món ăn nhẹ đi bộ, và trước đây tôi sẽ cắt chúng thành những phần nhỏ hơn. Với kích thước nhỏ, Clif làm điều đó cho tôi.
Hơn
2 - Clif ZBar
Clif ZBar được coi là một thanh năng lượng hữu cơ cho trẻ em, nhưng tôi tìm thấy nó là kích thước hoàn hảo cho tôi. Nó khá ngon với một sự nhất quán không crumbly mà vẫn còn dễ dàng để nhai trên đường đi. Nó không có chất béo chuyển hóa, không có xi-rô ngô fructose cao và không có dầu hydro hóa. Mỗi thanh chỉ có 120 calo và được đóng gói với các vitamin.
Hơn
3 - Larabar
Hai từ. Hương vị bánh. OK, ngoài thực tế là những hương vị fanastic, họ cũng đáp ứng hồ sơ của tôi cho một bữa ăn nhẹ đi bộ tuyệt vời. Hầu hết các hương vị Larabar không có lớp phủ sẽ tan chảy và làm cho một mớ hỗn độn khi bạn đưa chúng ra khỏi gói nóng của bạn để có một bữa ăn nhẹ năng lượng trong khi đi bộ. Họ cũng có một kết cấu dễ dàng để cắn và nhai, nhưng cũng không sụp đổ và làm cho một mớ hỗn độn. Tôi đánh giá cao danh sách thành phần nguyên liệu thô. Bạn không cần một mức độ hóa học để hiểu những gì bạn đang ăn. Đối với những người nhạy cảm, họ không có gluten, đậu nành hoặc sữa.
Hơn
4 - Số dư vàng
Hơn
5 - Cân bằng năng lượng trần
Loạt hỗn hợp đường mòn cân bằng có sự pha trộn ngọt ngào và mặn tuyệt vời, rất thỏa mãn khi bạn đi dạo dài, mồ hôi. Các hồ sơ năng lượng là 200 calo mỗi với 7 gram chất béo, 15 gram protein và 5 gam chất xơ. Chúng cũng chứa 23 vitamin và khoáng chất, hầu hết cung cấp 25% nhu cầu tối thiểu hàng ngày. Thật không may, những thanh này không hoàn toàn trống rỗng. Phía dưới được nhúng trong một lớp phủ, vì vậy có nguy cơ bị một chút khủng hoảng trong bao bì hoặc ngón tay dính của bạn.
Hơn
6 - Quán bar Clif
Quán bar Clif tout thành phần hoàn toàn tự nhiên của họ, và họ chủ yếu dựa vào protein đậu nành. Họ thường có 220-250 calo với rất nhiều carbos, một lượng protein dồi dào, và khoảng 6 gram chất béo, và nhiều vitamin và khoáng chất bổ sung. Tôi thích chúng bởi vì chúng ngon, chúng rất dễ cắn và nhai, và chúng không bị vỡ vụn hoặc tan chảy trong túi của bạn. Tôi thường đi cho các phiên bản mini như thanh đầy đủ là nhiều hơn tôi cần cùng một lúc.
Hơn
7 - Thanh năng lượng hạt ngũ cốc
Hơn
8 - Quán bar Clif Luna
Hơn
9 - Mật ong Stinger thanh năng lượng
Hơn