Nếu bạn không biết nhiều về thiết bị bạn muốn mua, điểm dừng chân đầu tiên của bạn phải là tại một cửa hàng bán lẻ thể dục đặc biệt hoặc đại lý thiết bị tập thể dục có nhân viên bán hàng hiểu bài tập và có thể trả lời câu hỏi và chứng minh việc sử dụng thiết bị. Nếu bạn biết những gì bạn muốn, bạn thường có thể tìm thấy giá tốt nhất trên thiết bị bằng cách mua sắm trực tuyến.
Câu hỏi để hỏi trước khi mua
Thông thường, thách thức lớn nhất là quyết định sản phẩm thể dục nào là sản phẩm phù hợp nhất. Một phần của thiết bị tập thể dục tại nhà nên được lựa chọn dựa trên giải phẫu, sở thích và mức độ tập thể dục của người dùng. Nói chung, bạn nên hỏi và trả lời các câu hỏi sau đây trước khi mua:
- Cấp độ thể lực hiện tại của tôi là gì và mục tiêu của tôi là gì?
- Tôi muốn chi bao nhiêu?
- Tôi có thích hoạt động này không? Hoạt động này có giúp tôi phù hợp với các hoạt động khác mà tôi thích không?
- Tôi có bao nhiêu không gian cho thiết bị?
- Mục này có an toàn cho tôi sử dụng không?
- Mặt hàng này có bảo hành không?
- Tôi sẽ tập luyện bao nhiêu lần trên thiết bị này?
- Tôi có cảm thấy nhàm chán khi sử dụng thiết bị này không?
- Làm thế nào để so sánh với các thiết bị tập thể dục khác ?.
- Có ai khác sử dụng thiết bị không?
Chọn hàng đầu
Máy chạy bộ là một phần phổ biến của thiết bị hiếu khí để sử dụng nhà. Máy chạy bộ cho phép bạn đi bộ hoặc chạy trong nhà bất kể thời gian trong ngày hoặc thời tiết.
Khi mua máy chạy bộ, hãy tìm một hành động chắc chắn, trơn tru, tốc độ ổn định, dây đai rộng, tắt an toàn và cài đặt nghiêng. Mô hình chất lượng dao động từ $ 1500 trở lên. Đảm bảo rằng bất kỳ máy chạy bộ nào bạn cân nhắc đều được thiết kế để chịu được tải trọng lớn, khi chạy trên máy chạy bộ tạo ra rất nhiều lực.
Máy chạy bộ cần bảo trì, vì vậy bạn nên tìm hiểu về bảo hành và tìm hiểu xem dịch vụ khách hàng địa phương nào có sẵn.
Giảng viên hình elip cung cấp một hoạt động tập thể dục thoải mái, không ảnh hưởng mà hầu hết mọi người đều có thể làm. Phong trào là hình bầu dục theo chiều ngang. Bạn có thể điều chỉnh cường độ hoặc giữ cho phong trào dễ dàng cho rất ít vận động. Nó hiện là mặt hàng phổ biến nhất trong câu lạc bộ sức khỏe và bạn có thể muốn thử một số mô hình trước khi chọn một.
Xe đạp văn phòng phẩm được sử dụng rộng rãi thiết bị tập thể dục tại nhà. Họ cung cấp một tập luyện tim mạch không ảnh hưởng và là tuyệt vời cho người thừa cân hoặc ít vận động chỉ mới bắt đầu tập thể dục. Chúng chủ yếu sử dụng cơ bắp của chân và mông. Xe đạp có nhiều mức giá khác nhau. Nói chung, một chiếc xe đạp tầm cỡ cao sẽ có giá từ $ 500 đến $ 1000.
Chu kỳ nằm nghiêng cung cấp hỗ trợ nhiều hơn cho lưng dưới và giảm thiểu sự căng thẳng trên đầu gối so với một chiếc xe đạp thẳng đứng. Recumbents cung cấp một bài tập tim mạch có sử dụng các cơ bắp của mông, tứ giác, và hamstrings.
Bước máy sử dụng chủ yếu là cơ thể thấp hơn trong một khả năng hiếu khí. Tuy nhiên, việc tìm kiếm một máy bước chất lượng cao có thể tốn kém. Steppers cung cấp cho một workout tốt aerobically, tăng cường và xây dựng cơ bắp thấp hơn cơ thể, và có tác động thấp.
Máy trượt tuyết xuyên quốc gia có thể cung cấp một cơ thể tập luyện đầy đủ cho tim mạch và sức chịu đựng cơ bắp, tuy nhiên, họ có thể khó khăn để làm chủ. Trước khi mua một máy trượt tuyết, bạn chắc chắn nên dùng thử. Đây là một số thực hành để sử dụng tốt và tốt nhất cho các exercisers có kinh nghiệm, những người muốn có một workout đầy thử thách.
Chèo thuyền máy là tốt cho những người mong muốn một tập thể dục toàn thân nhưng có không gian hạn chế. Chèo thuyền sử dụng cả phần thân trên và phần dưới để tập thể dục nhịp điệu. Kỹ thuật thích hợp trên một máy chèo thuyền là rất quan trọng để tránh căng thẳng.
Thiết bị kháng chiến là một lời khen tốt cho bất kỳ thiết bị thể dục nhịp điệu tại nhà.
Hai loại thiết bị trọng lượng được công nhận rộng rãi nhất là phòng tập thể dục tại nhà và tạ rời. Trọng lượng miễn phí có giá hợp lý và cần ít không gian. Họ cũng yêu cầu hướng dẫn và giám sát lớn hơn để sử dụng hợp lý vì họ có nhiều khả năng gây thương tích hơn. Trang chủ phòng tập thể dục hoặc đa trạm là một mua lớn, và giá cả thường phản ánh chất lượng của máy.
Lưu ý và lời khuyên cho việc mua hàng tốt
Nhiều tiện ích thể dục khác có sẵn trên internet hoặc như đã xem trên TV . Các mục này thường không có chất lượng cao nhất hoặc thân thiện với người dùng nhất. Hãy cảnh giác trước khi tin rằng quảng cáo được tạo ra bởi mốt nhất thời.
Dành đủ thời gian để thử các thiết bị tập thể dục mà bạn có thể tự tin rằng nó làm tất cả những gì nó tuyên bố như vậy. Ngoài ra hãy chắc chắn rằng nó hoạt động cho bạn, và bạn sẽ thực sự được thoải mái và tận hưởng sử dụng các thiết bị trước khi bạn mua nó. Khi bạn đã thực hiện giao dịch mua đó, hãy bảo vệ khoản đầu tư của bạn và thực hiện theo các đề xuất bảo trì của nhà sản xuất.
Điểm mấu chốt
Bất kỳ thiết bị tập thể dục nào cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn sử dụng nó. Nếu bạn không sử dụng nó, đắt tiền nhất, đầu của dòng, nhà nước của mặt hàng nghệ thuật là vô giá trị cho bạn. Hãy nhớ rằng, bạn là người duy nhất có thể thực sự xác định chất lượng mua hàng của bạn và kết quả bạn nhận được với thiết bị tập thể dục mới của bạn.