Tìm hiểu về Caffeine trong trà hoa cúc và các mẹo khác
Trà hoa cúc là thức uống truyền được chuẩn bị bằng cách đổ nước nóng lên hoa cúc khô. Trà là một thức uống phổ biến vào mùa hè ở Trung Quốc và đã được sử dụng trong y học Trung Quốc để điều trị một loạt các điều kiện. Tuy nhiên, không phải tất cả các lợi ích trà hoa cúc đều được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học.
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc không được làm từ lá trà như bạn mong đợi.
Thay vào đó, trà truyền này được làm từ hoa của cây hoa cúc. Hoa cúc, hoặc bà mẹ, là một loại cây lâu năm có liên quan đến gia đình hướng dương và được biết đến với hoa tươi sáng của chúng.
Trà hoa cúc đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong hàng trăm năm. Những người uống trà có thể tìm kiếm cứu trợ từ một loạt các điều kiện bao gồm:
- suy tĩnh mạch
- xơ vữa động mạch
- mụn trứng cá
- bệnh cúm
- viêm họng
- sốt
- đau thắt ngực (đau ngực)
- triệu chứng cảm lạnh thông thường
- huyết áp cao
- tình trạng viêm
- bệnh tiểu đường loại 2
- HIV / AIDS
- chóng mặt
Một số người cũng tin rằng nếu bạn kết hợp hoa cúc với các loại thảo mộc khác, bạn có thể điều trị ung thư tuyến tiền liệt và khi kết hợp với cam thảo và Panax notoginseng (một loại thảo dược Trung Quốc cổ đại), nó có thể điều trị tổn thương tiền ung thư.
Cách chuẩn bị trà hoa cúc
Để pha trà hoa cúc của riêng bạn, hãy đun nóng nước đến nhiệt độ khoảng 100 độ C hoặc để đun sôi.
Đặt hoa cúc khô (toàn bộ hoa, chứ không phải là cánh hoa) vào cốc hoặc ấm trà và đổ nước lên chúng. Cho phép những bông hoa dốc trong vài phút cho đến khi trà biến thành màu vàng vàng. Thêm đường nếu muốn.
Khoảng một ounce hoa khô đã chuẩn bị cho khoảng 20 tách trà 8 ounce.
Trà có hương thơm hoa nhẹ nhàng và vị ngọt nhẹ nhàng.
Trà hoa cúc có chứa Caffeine không?
Bởi vì trà hoa cúc là một loại trà truyền, và nó không được làm từ lá trà truyền thống đến từ cây camellia sinensis, không có caffeine trong đồ uống.
Trà hoa cúc lợi ích sức khỏe
Mặc dù lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc được quảng bá rộng rãi, nhưng một vài trong số những lợi ích đó được hỗ trợ bởi bằng chứng lâm sàng mạnh mẽ. Nhiều tuyên bố về đồ uống được dựa trên các nghiên cứu hạn chế hoặc báo cáo cá nhân về hoa cúc Trung Quốc (trong nhiều hình thức) kết hợp với các thành phần thảo dược khác.
Đã có một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy dùng hoa cúc Trung Quốc và crom ở liều cụ thể có thể giúp điều trị cho những người bị tiểu đường loại 2 mới được chẩn đoán hoặc kém kiểm soát. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để nói chắc chắn nếu có lợi ích.
Cũng có bằng chứng hạn chế rằng việc kết hợp hoa cúc với các thành phần khác có thể giúp điều trị tổn thương niêm mạc dạ dày tiền ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyên rằng không có đủ bằng chứng để hỗ trợ sử dụng hoa cúc để điều trị ung thư dạ dày hoặc bất kỳ loại ung thư nào khác.
Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên cũng khuyến cáo rằng không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ sử dụng hoa cúc để điều trị các điều kiện khác được liệt kê ở trên.
Ngoài ra, không có đủ bằng chứng để biết rằng tiêu thụ hoa cúc trong thời gian dài là an toàn.
Tác dụng phụ của trà hoa cúc
Có thể gặp một số tác dụng phụ nếu bạn tiêu thụ hoa cúc hoặc xử lý nó để chuẩn bị trà của bạn. Bạn có thể bị phát ban da (còn gọi là viêm da tiếp xúc), bao gồm đỏ, sưng hoặc ngứa. Bạn cũng có thể bị tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và tăng nguy cơ bị cháy nắng.
Bạn không nên tiêu thụ hoa cúc nếu bạn đang dùng thuốc để ức chế hệ thống miễn dịch hoặc nếu bạn bị dị ứng với rong rêu.
Một từ từ
Một số người uống trà có thể nhận được cứu trợ từ các triệu chứng nhất định khi họ uống trà hoa cúc.
Nhưng nó luôn luôn khó để nói nếu họ đã nhận được cứu trợ từ các triệu chứng của họ từ trà hoặc từ các trường hợp khác. Nó có thể được hấp dẫn để đạt được một điều trị tự nhiên cho bệnh tật, nhưng trong một số trường hợp điều trị tự nhiên có thể làm hại nhiều hơn lợi.
Nếu bạn đang mắc bệnh và muốn được cứu trợ bằng cách điều trị thay thế, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nhiều bác sĩ và y tá quen thuộc với các phương pháp điều trị truyền thống của Trung Quốc và có thể hướng dẫn bạn cách điều trị an toàn nhất, hiệu quả nhất cho bạn.
> Nguồn:
> Hoa cúc. Trung tâm nghiên cứu điều trị. Cơ sở dữ liệu thuốc tự nhiên. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
> Hoa cúc. Memorial Sloan Kettering Medicine tích hợp về thảo dược, thực vật và các sản phẩm khác. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum