Làm thế nào để bạn tìm thấy marathon hoặc nửa marathon thân thiện với người đi bộ? Phải mất một số công việc thám tử để tìm hiểu xem một cuộc đua là một trong những quyền cho một người sẽ đi bộ khóa học hơn là chạy.
Ngay cả những sự kiện tự tính tiền cho cả hai vận động viên và người đi bộ có thể có giới hạn thời gian cho khoảng cách dài hơn sẽ không chứa người đi bộ, những người có thể bị giới hạn ở 5K.
Đây là cách để nghiên cứu một sự kiện.
1. Biết thời gian kết thúc của bạn sẽ có khả năng là gì
Bạn không muốn sự phẫn nộ của việc bị đuổi khỏi sân bởi chiếc xe ngựa băng và thậm chí không được phép kết thúc. Bạn cần phải biết thời gian kết thúc của bạn sẽ như thế nào để bạn không đăng ký cho một cuộc đua mà bạn không thể hoàn thành trong thời hạn của họ. Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng các công cụ dự đoán thời gian kết thúc cuộc đua .
2. Kiểm tra danh sách cuộc đua cho các sự kiện mà bạn quan tâm
Tôi thường bắt đầu khám phá với các trang lịch đua và sự kiện để tìm kiếm các sự kiện phù hợp với lịch biểu của tôi. Bạn có thể sử dụng trang Tìm kiếm Đi bộ của chúng tôi theo tiểu bang để tìm kiếm lịch sự kiện phổ biến. Tôi cũng sử dụng HalfMarathons.net để tìm kiếm một nửa marathon của nhà nước, mặc dù bạn sẽ phải nghiên cứu từng người để xem liệu nó có thân thiện với người đi bộ hay không.
MarathonGuide.com có một danh sách tuyệt vời về cuộc chạy bộ thân thiện với người đi bộ, và Dave McGovern tại Racewalking.org có một danh sách các cuộc chạy marathon, một nửa marathon và các sự kiện khác chào đón người đi bộ và người đi bộ.
3. Tìm kiếm trang web chủng tộc để biết giới hạn thời gian
Chi tiết quan trọng này có thể khó tìm hoặc thiếu hoàn toàn. Bạn có thể phải đi qua hầu hết các trang trên trang web của họ để tìm nó trong một câu hỏi thường gặp, chi tiết ngày đua, chi tiết khóa học, quy tắc, v.v. Loạt cuộc đua Rock 'n' Roll từ đối thủ cạnh tranh giúp bạn dễ dàng bằng cách đặt tất cả giới hạn thời gian, ngày tháng và thời hạn trên một trang.
Không chỉ làm một số chủng tộc có giới hạn thời gian tổng thể, một số có yêu cầu tốc độ tối thiểu ngay cả đối với các phần đầu của cuộc đua. Một số chủng tộc với giới hạn thời gian dài hoặc không có giới hạn thời gian sẽ vẫn mở khóa học để giao thông và hạ gục các trạm cứu trợ. Hãy tìm những chi tiết đó trong các quy tắc và hướng dẫn khóa học.
4. Kiểm tra kết quả kết thúc cho năm trước cho sự kiện
Xem kết quả hoàn thành cho các năm trước được đăng trên trang web của họ. Điều này sẽ cho bạn biết liệu những người khác về tốc độ của bạn đã hoàn thành nó trước đó chưa và bao nhiêu. Điều này có thể cung cấp cho bạn một bức tranh tốt về việc liệu bạn có thể nhập hay không, nhưng đừng tin rằng các quy tắc không thay đổi cho năm hiện tại. Bạn cần xác nhận chính thức từ giám đốc chủng tộc.
5. Kiểm tra Bản đồ khóa học
Giới hạn thời gian có thể là chi tiết của bản đồ, mặc dù bạn cần đảm bảo nó là bản đồ năm hiện tại (các tuyến đường thường thay đổi). Nếu bạn muốn đăng ký cho một nửa marathon được tổ chức với một marathon đầy đủ, các bản đồ khóa học và thời gian bắt đầu cho mỗi khoảng cách có thể cung cấp cho bạn một đầu mối về thời gian kết thúc. Nếu họ kết thúc trên cùng một khóa học, nửa marathon có thể có thời gian kết thúc lâu dài khi họ tiếp tục mở cho các vận động viên marathon. Nhưng bạn vẫn cần câu trả lời rõ ràng từ đạo diễn.
6. Liên lạc với Giám đốc Race
Nếu bạn không thể tìm thấy giới hạn thời gian, hãy tìm email, Facebook và liên kết điện thoại với giám đốc cuộc đua. Đừng mong đợi một câu trả lời nhanh, có thể mất một ngày hoặc lâu hơn để nhận được phản hồi. Email của tôi cho một giám đốc chủng tộc diễn ra như thế này, "Xin chào, tôi là một người đi bộ tinh khiết hơn là một Á hậu và tôi thường hoàn thành một nửa marathon trong 3:30 đến 3:45. Tôi muốn đăng ký cho bạn (chèn tên sự kiện và ngày) nửa marathon nhưng tôi không thể tìm thấy giới hạn thời gian trên trang web của bạn. Giới hạn thời gian là gì và liệu sự kiện có thể đi bộ đến tốc độ của tôi có thể hoàn thành không? "
7. Làm việc với Giám đốc Race
Tôi không bao giờ yêu cầu chỗ ở đặc biệt, nhưng tôi đã có nó được cung cấp bởi các giám đốc chủng tộc.
Nếu đó là một sự kiện nhỏ hơn, họ có thể cung cấp để cho bạn làm một khởi đầu sớm để bạn có thể hoàn thành khóa học trước thời gian cắt. Hãy nhận biết rằng điều này có nghĩa là một đàn cạnh tranh của vận động viên sẽ vượt qua bạn tại một số điểm, mà có thể được khó chịu. Ngừng nước và các trạm trợ giúp có thể chưa được thiết lập nếu bạn bắt đầu sớm. Đối với cả khởi đầu sớm và kết thúc muộn, người đi bộ nên chuẩn bị bằng thức ăn nhẹ và nước của chính mình. Các sự kiện lớn thường ít khoan dung hơn về các quy tắc uốn cong.
8. Không bao giờ đăng ký cuộc đua Bạn không thể kết thúc trong giới hạn thời gian
Cứ để nó đi. Giám đốc cuộc đua thường đặt ra giới hạn thời gian về an toàn và cho các yêu cầu giấy phép địa phương. Nếu họ đã chặn một đường phố cho cuộc đua, họ được yêu cầu phải mở nó để giao thông. Họ chỉ có thể có giấy phép cho khu vực kết thúc trong một số giờ nhất định. Tình nguyện viên và đội đua của họ chỉ ở vị trí cho những thay đổi cụ thể. Nếu mọi người dành thêm một giờ để hoàn thành, điều này gây nguy hiểm cho sự kiện này từ những năm sắp tới.