Cách giữ an toàn khi đi bộ trên vỉa hè, lối đi hoặc đường
Đi bộ là một hoạt động lành mạnh, nhưng bạn cần phải biết các quy tắc về sự an toàn của người đi bộ. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang đi bộ trong một khu vực không có vỉa hè hoặc lối đi tách biệt với đường. Để giữ an toàn khi đi bộ, hãy làm theo các quy tắc sau đây:
1. Đi bộ đối mặt với giao thông khi đi bộ bên lề đường
Nếu không có vỉa hè và bạn phải đi bộ ở bên đường, hãy chọn bên bạn đang đối mặt với tình trạng giao thông đang đến.
Ở Bắc Mỹ, đây là phía bên trái của con đường. Điều này mang đến cho bạn cơ hội tốt nhất để xem lưu lượng truy cập đến gần bạn nhất và thực hiện hành động tránh né khi cần. Điều này có thể gây nhầm lẫn bởi vì quy tắc ngược lại là đúng đối với người đi xe đạp, người đi theo cùng hướng với luồng giao thông.
2. Cross Safely
Mẹ của bạn đã đúng — bạn nên tìm cả hai cách trước khi băng qua bất kỳ đường phố nào. Tại các giao lộ được kiểm soát, bạn chỉ nên vượt qua khi bạn có đèn giao thông cho người đi bộ. Ngay cả khi đó, người lái xe và người đi xe đạp có thể có đèn xanh để rẽ và sẽ không trông đợi bạn đang ở trong lối băng qua đường. Giao tiếp bằng mắt với bất kỳ tài xế nào có thể quay. Cung cấp cho họ một làn sóng. Hãy chắc chắn rằng họ nhìn thấy bạn. Trong một tương tác giữa một chiếc xe và một khung tập đi, người đi bộ chỉ có thể thua. Nó có thể được hấp dẫn chỉ đơn giản là jaywalk , nhưng đó không chỉ là một mối nguy hiểm an toàn, nó có thể dẫn đến việc nhận được một vé.
3. Đi bộ tệp đơn khi không được tách khỏi đường
Trừ khi bạn đang ở trên vỉa hè tách biệt với đường hoặc bạn đang ở trong làn đường dành cho người đi bộ / xe đạp rộng, bạn nên đi bộ trong một tệp.
Điều này đặc biệt quan trọng trên một con đường có nhiều đường cong và nơi lưu lượng truy cập chỉ có một cơ hội thứ hai tách biệt nhìn thấy bạn trước khi đánh bạn. Trong khi nó có thể được thú vị để đi bộ xuống đường hai đến ba ngang nhau trò chuyện vui vẻ, trình điều khiển không mong đợi nó và bạn có thể mất bạn bè đi bộ tốt nhất của bạn.
4. Nhận thức về xe đạp và người chạy
Chia sẻ đường và lối đi với xe đạp và người chạy bộ.
Người đi xe đạp nên cảnh báo bạn khi tiếp cận từ phía sau với một chiếc xe đạp hoặc một "đi qua bên trái / phải." Lắng nghe họ, và di chuyển để đi bộ tập tin duy nhất, cho phép họ vượt qua một cách an toàn. Người chạy cũng nên gọi ra để vượt qua. Những va chạm với người đi xe đạp có thể dẫn đến gãy xương hoặc chấn thương đầu — hoặc bạn không đội mũ bảo hiểm.
5. Có thể nhìn thấy
Mang màu sắc tươi sáng khi đi vào ban ngày. Khi đi bộ vào ban đêm, mặc quần áo màu sáng và quần áo phản chiếu hoặc áo phản quang để nhìn thấy được. Trình điều khiển thường không mong đợi người đi bộ được ra ngoài sau khi trời tối, và bạn cần phải cung cấp cho họ mọi cơ hội để nhìn thấy bạn, ngay cả ở ngã tư đường phố có tín hiệu băng qua. Hãy thận trọng vào lúc bình minh hoặc chạng vạng, vì người lái xe vẫn có khả năng hiển thị hạn chế hoặc thậm chí có thể có thiết lập hoặc mặt trời mọc trực tiếp trong mắt họ.
6. Có thể đoán trước
Thực hành ở trên một bên của con đường trong khi đi bộ thay vì dệt ngẫu nhiên từ bên này sang bên kia. Xem chuyển động cánh tay của bạn, hoặc bạn có thể kết thúc việc đưa mắt đen đến người đi bộ, người chạy bộ hoặc người đi xe đạp.
7. Giữ Volume Down
Đừng chìm đắm trong môi trường của bạn khi nghe nhạc bằng tai nghe hoặc tai nghe. Giữ âm lượng ở một mức độ mà bạn vẫn có thể nghe thấy tiếng chuông xe đạp và cảnh báo từ những người đi bộ và người chạy bộ khác.
Bác sĩ thính học của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn.
8. treo lên và mắt lên
Đi bộ mất tập trung do trò chuyện, nhắn tin hoặc chơi trò chơi như Pokemon Go trên thiết bị di động trong khi bạn đi bộ cũng nguy hiểm như làm những việc đó trong khi lái xe. Bạn bị phân tâm và không nhận thức được môi trường của bạn. Bạn ít có khả năng nhận ra nguy cơ giao thông, vấp ngã nguy hiểm, hoặc chạy bộ và đi xe đạp. Tội phạm tiềm năng xem bạn như một mục tiêu dễ dàng. Áp dụng thói quen có thể giữ điện thoại của bạn trong túi của bạn, hoặc ít nhất làm cho nó một thực tế để dừng lại ở một nơi an toàn để hoàn thành nhiệm vụ điện thoại của bạn trước khi tiếp tục.
9. Đi bộ chó trên dây xích ngắn
Thật là đáng sợ và bi thảm khi chứng kiến những con chó chạy ra ngoài để giao thông hoặc đi vào một cuộc chiến chó chết người, cho dù trên dây xích hay dây xích.
Nhưng khi dắt chó đi trên dây xích dài, bạn cũng sẽ gặp nguy hiểm khi đi bộ hoặc đi xe đạp khác. Bạn sẽ giữ cho chó của bạn an toàn hơn cũng như những người đi ngang qua bạn nếu bạn sử dụng nghi thức đi bộ thích hợp.
10. Biết khi nào nên dừng đi bộ
Bệnh nhiệt, mất nước, đau tim hoặc đột quỵ có thể tấn công người đi bộ ở mọi lứa tuổi. Tìm hiểu các triệu chứng của trường hợp khẩn cấp y tế và mang theo một điện thoại di động để quay số 911. Ngay cả khi bạn là một người đi bộ dày dạn và được đào tạo tốt, bạn có thể gặp một trong những vấn đề này và cần cắt ngắn đi bộ. Khuyến khích bạn bè đi bộ của bạn dừng lại khi họ có bất kỳ triệu chứng liên quan nào.
11. Hãy cẩn thận với Stranger Danger
Đường phố an toàn là một mối quan tâm cho nhiều người đi bộ. Chọn tuyến đường đi bộ của bạn cho các con đường thường xuyên đi bộ bởi người đi bộ khác, chạy bộ và đi xe đạp. Nếu bạn thấy ai đó nghi ngờ, hãy chuẩn bị để thay đổi khóa học của bạn hoặc đi vào một cửa hàng hoặc tòa nhà công cộng để tránh chúng. Hành động cảnh giác và nhận thức có thể thuyết phục kẻ xấu bạn không phải là mục tiêu dễ dàng.
Sử dụng các quy tắc này để tập luyện đi bộ an toàn hơn và tránh thương tích và tai nạn.