Nếu bạn thưởng thức ngũ cốc nóng vào buổi sáng (hoặc bất kỳ thời điểm nào trong ngày), bạn có nhiều lựa chọn cho ngũ cốc nóng không chứa gluten — nhà sản xuất cung cấp nhiều loại khác nhau, từ gói tin tức thì bạn có thể trộn ở bất kỳ nơi nào bạn nấu ăn trên bếp.
Các lựa chọn bao gồm ngũ cốc nóng hoặc không chứa gluten, hoặc các hương vị trái cây phức tạp hơn có đường nâu hoặc agave. Hầu hết bao gồm ngũ cốc nguyên hạt.
Nếu bạn có bột yến mạch không chứa gluten , lựa chọn của bạn sẽ mở rộng hơn nữa. (Thêm vào việc bạn nên ăn yến mạch: Tôi không thể ăn Gluten. Tôi có nên ăn yến mạch không? ) Nhưng ngay cả khi bạn không thể chịu đựng yến mạch, bạn vẫn có nhiều lựa chọn trong ngũ cốc nóng không chứa gluten.
Bát ngũ cốc nóng không chứa gluten của Amy
Amy Kitchen cung cấp một lựa chọn ngũ cốc nóng không chứa gluten nhanh có trong bát riêng của nó. Bột ngũ cốc nóng của Amy bao gồm gạo nâu nguyên hạt hữu cơ, agave hữu cơ và muối, và được thử nghiệm chứa ít hơn 5 phần triệu gluten.
Đừng mua Oy Steel Oats của Amy vì chúng không phải từ yến mạch không có gluten được chứng nhận.
Arrowhead Mills Gluten miễn phí ngũ cốc nóng
Arrowhead Mills cung cấp nhiều lựa chọn ngũ cốc nóng không chứa gluten, hầu hết trong số đó là hữu cơ.
Gạo hữu cơ và ngũ cốc nóng tỏa sáng được làm từ bột gạo nâu hữu cơ, và Ngũ cốc nóng ngô vàng hữu cơ chỉ bao gồm bột ngô vàng hữu cơ. Organic Quinoa Rice and Shine kết hợp quinoa và gạo. Ngũ cốc nóng kiều mạch không chứa Gluten có chứa gluten không chứa gluten, cũng như ngũ cốc nóng không chứa gluten và Quinoa.
Arrowhead Mills được chứng nhận gluten miễn phí bởi Tổ chức chứng nhận không chứa gluten, yêu cầu các sản phẩm phải đáp ứng tiêu chuẩn pháp lý dưới 20 phần triệu gluten .
Bob's Red Mill
Bob's Red Mill cung cấp bảy lựa chọn ngũ cốc nóng không chứa gluten khác, bao gồm một vài loại ngũ cốc nóng hữu cơ.
Nếu bạn không thể có yến mạch, bạn có thể thử Creamy Brown Rice Farina, gạo lứt nâu hữu cơ Farina, bột kiều mạch hữu cơ và ngũ cốc nóng ngon lành GF. Nếu bạn có thể xử lý yến mạch, sau đó lựa chọn của bạn cũng bao gồm Oats nấu ăn nhanh của Bob, yến mạch cán và yến mạch dày, yến mạch Scotland và Oats thép cắt.
Bob's Red Mill kiểm tra gluten xuống dưới 20 phần triệu.
Hơn
Kem của thương hiệu lúa mì Kem ngũ cốc
Khi bạn đang theo dõi chế độ ăn không có gluten, bạn có thể thấy nó hơi khó để mua một thứ gì đó với dòng chữ "Cream of Wheat" trên đó. Nhưng Cream of Wheat (một thương hiệu thuộc sở hữu của B & G Foods, Inc.) bây giờ đã ghi nhãn Cream of Rice không chứa gluten.
Ngũ cốc này được bổ sung sắt và ba vitamin B. Nó được coi là không chứa gluten đến dưới 20 phần triệu.
Ngũ cốc không chứa gluten Eco-Planet
Eco-Planet cũng cung cấp ngũ cốc nóng không chứa gluten, có ba hương vị: Maple và Brown Sugar, Apple và Quế, và nguyên gốc.
Tất cả đều bao gồm một hỗn hợp của yến mạch gluten được chứng nhận, kiều mạch, lúa miến, gạo lứt, rau dền phồng, quinoa và kê.
Eco-Planet được chứng nhận gluten miễn phí bởi Tổ chức chứng nhận không chứa gluten, kiểm tra 10 phần triệu gluten, và tất cả các sản phẩm Eco-Planet được sản xuất trong một cơ sở không chứa gluten.
Glutenfreeda Foods Instant Bột yến mạch
Nếu bạn muốn sự tiện lợi của bột yến mạch ngay lập tức trong một gói, Glutenfreeda Foods làm cho nhiều giống khác nhau, tất cả với yến mạch gluten chứng nhận.
Bạn có thể lựa chọn giữa Apple quế với lanh, chuối Maple với lanh, Maple Raisin với lanh, đường nâu với lanh, Cranberry quế với lanh, tự nhiên, dâu tây và đường nâu với lanh, và Berry Medley. Bạn cũng có thể mua một gói đa dạng với các hương vị phổ biến nhất: Maple Raisin, Brown Sugar với Lanh và Apple Quế.
Nếu bạn thích ngũ cốc nóng không chứa gluten, bạn có thể tìm thấy bột yến mạch Glutenfreeda Foods trong các loại cốc này trong ba loại: Blueberry, Strawberries & Brown Sugar, Brown Sugar & Lanh, và Cranberry Apple với quả óc chó & Quế.
Glutenfreeda Foods áp dụng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt để đảm bảo thực phẩm của nó luôn luôn kiểm tra dưới 5 phần triệu của gluten. Công ty có một cơ sở không chứa gluten chuyên dụng. Sản phẩm của nó rõ ràng bao gồm yến mạch.
Cháo tự nhiên không chứa gluten của Holly
Holly Naturel Oatmeal của Holly chế biến hai loại ngũ cốc nóng không chứa gluten: Bột yến mạch không chứa Gluten và Cháo Gluten không chứa Gluten, có chứa quinoa, lanh, gạo nguyên hạt, bắp, lúa miến trắng, kiều mạch và (tất nhiên) quả nam việt quất.
Cả hai loại ngũ cốc nóng không chứa gluten đều sử dụng yến mạch gluten không có chứng nhận và cả hai đều được thử nghiệm chứa ít hơn 5 phần triệu gluten. Hãy cẩn thận để chỉ mua các hộp "không chứa gluten" màu lam. Nếu bạn muốn tạo hỗn hợp ngũ cốc nóng không chứa gluten tùy chỉnh của riêng bạn, Holly's cho phép bạn làm như vậy thông qua một liên kết trên trang web của công ty.