Đau chân và các vấn đề mới có thể là do lót của bạn, không phải là giày của bạn.
Lần cuối cùng tôi mua một đôi giày đi bộ thay thế, tôi lắng nghe lời khuyên của anh chàng bán hàng. Trong hầu hết các trường hợp, tôi đã đi bộ và mặc giày từ trước khi chúng được sinh ra. Nhưng có vẻ lịch sự để cho họ nghĩ rằng họ biết nhiều hơn về giày hơn tôi. Tôi đã mua phiên bản mới nhất của đôi giày yêu thích của tôi và một số giày chèn công nghệ cao. Tôi đã luôn luôn cần thêm hỗ trợ vòm , bất kể thương hiệu giày.
Nhưng những điều kỳ lạ bắt đầu xảy ra khi tôi bước vào những…
Triệu chứng Một: Ngoài Ankles Đau
Bên ngoài mắt cá chân của tôi bắt đầu bị tổn thương khi tôi bước đi. Nó cảm thấy như nẹp nheo , nhưng ở bên ngoài của mỗi mắt cá chân. Shin nẹp làm tổn thương bạn ở phía trước của mắt cá chân của bạn, lên đến tận đầu gối của bạn.
Triệu chứng Hai: Phồng rộp ngón chân hồng
Ngón chân "hồng hào" của tôi bắt đầu phồng lên , và những ngón chân bên ngoài của cả hai chân đều dịu dàng sau mỗi lần đi bộ. Đó là sự dịu dàng độc đáo đến ngay trước mụn nước.
Triệu chứng ba: Chân bàn chân đấu thầu
Các đỉnh của ngón chân của tôi trở nên dịu dàng, và muốn phồng rộp sau một chuyến đi bộ dài - ngay trong khu vực ở chân móng chân.
Triệu chứng Bốn: Chân đẫm mồ hôi
Khi tôi về nhà, tôi phải cởi giày ngay lập tức để ngón tay dịu dàng của tôi phát ra . Sox của tôi luôn luôn bị làm xáo trộn hơn bình thường sau khi đi bộ trong những đôi giày mới này.
Sau hai tuần: Thời gian điều tra
Sau hai tuần, phần bên ngoài chân tôi thực sự đau - từ mắt cá chân đến đầu gối.
Tôi đặt sang một bên đôi giày mới và sử dụng những cái cũ. Các triệu chứng đã biến mất trong bốn ngày, và tôi đã rất tò mò. Thay đổi thiết kế nào khiến đôi giày mới làm đau chân tôi nhiều đến vậy?
Vì vậy, tôi kéo miếng chèn ra khỏi đôi giày cũ và mới và đi qua những đôi giày như một thám tử cảnh sát. Đôi giày mới đã không thay đổi nhiều.
Màu sắc khác nhau, mô hình lốp khác nhau, nhưng về cơ bản là các vật liệu giống nhau, ở cùng một nơi. Các padding quan trọng là không khác nhau.
Nhưng! Tread trên đôi giày mới đã mòn sâu hơn ở bên ngoài. Tread bên trong vẫn trông khá mới. Tôi đã luôn luôn có một mẫu mặc dù trên tread trên đôi giày của tôi. Vì vậy, nếu những đôi giày là khá nhiều giống nhau, những gì là khác nhau? Những cái chèn đó?
Đau trên bên ngoài của mắt cá chân giải thích
Trong khi tôi cần một chút hỗ trợ vòm, tôi không cần nhiều. Tôi có thể nhận được bằng với arch hỗ trợ bạn tìm thấy tại các siêu thị. Các loại với một chút đệm trong gót chân và vòm. Họ có thể là ba phần tư chiều dài của giày, thon để chấm dứt ngay sau ngón chân của bạn.
Các chèn mới chạy toàn bộ chiều dài của giày. Chúng dày tám inch và được làm bằng cao su, được cho là được ngâm tẩm với hợp chất hấp thụ mùi. Và sự hỗ trợ vòm rất dày. Triệu chứng một!
Sự hỗ trợ vòm rất dày, cảm giác như tôi có một nửa quả bóng golf trong đôi giày của mình. Họ nâng những vòm của tôi lên cao đến mức trọng lượng của tôi đã được chuyển sang phần bên ngoài của bàn chân tôi. Cơn đau tôi cảm thấy là sự căng thẳng bất thường trên dây chằng trong mắt cá chân của tôi. Căng thẳng được xây dựng với từng bước cho đến khi nó trở nên đau đớn.
Pinky Toe Pain giải thích
Điều đó giải thích triệu chứng hai là tốt. Những ngón chân bên ngoài của tôi có trọng lượng lớn hơn vì lớp đệm cao. Đương nhiên, những ngón chân đó sẽ mềm hơn và muốn phồng lên.
Vỉ trên đỉnh của ngón chân giải thích
Điều gì về Triệu chứng ba: các đỉnh của ngón chân của tôi muốn vỉ ? Những đôi giày chỉ phù hợp và không chà xát ở đó. Vì thế? Miếng chèn mới dày, và chạy toàn bộ chiều dài của chiếc giày. Miếng chèn đã buộc ngón chân của tôi lên trên đỉnh của chiếc giày. Từng bước, ngón chân của tôi bị chà xát một cách sai lầm bởi một phần của chiếc giày không nên chà xát chút nào.
Giải thích về chân đẫm mồ hôi
Triệu chứng Bốn: chân ướt đẫm?
Mặc dù có những đặc tính đáng ghét trong những cái chèn này, chúng được làm bằng cao su. Cao su là một bộ giảm xóc tốt, nhưng nó không thấm nước. Cao su không hấp thụ độ ẩm. Điều đó khiến tôi phải làm công việc, điều đó đã trở lại làn da của bàn chân tôi.
Tôi đã không đạt được tất cả những kết luận này dễ dàng như tôi viết về chúng ở đây. Chỉ sau vài tuần đau đớn, tiếp theo là tuần so sánh, cuối cùng tôi đã tìm ra được vấn đề. Tôi đã có đôi giày tốt, mà tôi đã đắm mình với những cái chèn xấu.
Đau mới với giày hoặc phụ trang mới? Hành động
Nếu bạn gặp vấn đề như tôi, hãy thay đổi thứ gì đó nhanh chóng! Hãy chắc chắn rằng bạn không có miếng lót giày giả trong một đôi giày khác tốt. KHÔNG thay đổi giày và chèn lại với nhau. Tiến hành thử nghiệm giày dép của bạn cùng một lúc…
Và giữ cho đôi chân của bạn hạnh phúc.