Trang phục phòng tập thể dục tại nhà của bạn với mô hình phù hợp với bạn
Với một năm mới có mục tiêu sức khỏe mới. Mặc dù nhiều nghị quyết về sức khỏe được xác định bằng cách hình thành, điều đó không có nghĩa là bạn phải mạo hiểm đến phòng tập thể dục để tập luyện tốt nhất.
Tạo một phòng tập thể dục tại nhà có thể có vẻ như một nhiệm vụ khó khăn khi cân nhắc mua thiết bị nào, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách nói về một phần được thực hiện với tất cả các cấp độ tập thể dục: máy chèo thuyền.
Không có vấn đề khả năng thể thao của bạn, chèo thuyền có thể là một bài tập tuyệt vời do hoạt động tác động thấp của nó. Trong khi tập luyện này là dành cho tất cả mọi người, không phải tất cả các máy chèo được tạo ra bằng nhau. Tùy thuộc vào tính di động của bạn, loại tập luyện bạn muốn và số tiền bạn có thể chi tiêu, mỗi người đam mê sức khỏe sẽ tìm thấy các tính năng chính khác nhau mong muốn.
Dưới đây là các máy chèo thuyền tốt nhất cho nhu cầu của bạn:
Với gần 1.500 đánh giá năm sao trên Amazon, Model D là người bán chạy nhất trên thế giới. Được trang bị đầy đủ với một màn hình hiệu suất, máy này theo dõi tất cả các số liệu thống kê và được nạp với các bài tập cài sẵn để thuận tiện. Bạn cũng có thể chuyển dữ liệu này sang máy tính bằng USB (không bao gồm) để theo dõi mục tiêu tập thể dục của mình một cách dễ dàng. Ngoài ra, nó tương thích với Bluetooth để theo dõi nhịp tim.
Thái, ghế được làm từ cao su chắc chắn, mà hầu hết người mua thấy thoải mái. Ngoài ra, các chân điều chỉnh và tay cầm cung cấp một va li trơn tru.
Trong khi hầu hết các máy móc đều có công suất tối đa 300 pound, thì máy này có thể chịu được tới 500 pound.
Rower này chiếm một không gian 4 'x 9' nhưng nhanh chóng tách thành hai phần để lưu trữ (và có bánh xe cho một di chuyển zippy!).
Hầu hết chúng ta sẽ không được chèo thuyền bên ngoài thời gian này trong năm, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể chèo thuyền như bạn đang nhảy qua cơ thể yêu thích của bạn của nước.
Rower thủy lực này có thể tái tạo cảm giác được trên mặt nước mà không ngâm ngón chân của bạn trong nước thực tế. Cho dù bạn đang tìm kiếm để chiến đấu với sóng nặng hoặc một biển mịn, bằng cấp đầu tiên có thể thích ứng với mức độ mong muốn của bạn hoạt động với mức độ điều chỉnh của kháng chất lỏng. Mô hình này được thiết kế với sự hợp tác với những người chèo thuyền chuyên nghiệp để giúp nắm bắt trải nghiệm thực tế.
Các tay cầm tiện dụng được thực hiện để ngăn ngừa căng thẳng trên cánh tay, cổ tay và bàn tay. Người dùng nhận xét về việc kéo trơn tru so với các máy khác mà họ đã sử dụng.
Để làm cho nó thậm chí còn thực hơn, máy này thậm chí bắt chước âm thanh của chèo thuyền trên mặt nước. Giới hạn trọng lượng trên mô hình này là 300 pound.
Máy hai-trong-một này là tuyệt vời cho những người thích để chuyển lên tập luyện của họ hoặc muốn một cái gì đó nhiều hơn "toàn thân." Không chỉ bạn có thể xe đạp hoặc hàng với điều này, nhưng xử lý hàng đầu thu hút để thực hiện các bài tập trên cơ thể như bicep lọn tóc và tricep kickbacks Máy cũng đi kèm với một dây điện trở mà bạn có thể đính kèm dưới ghế để làm chân ép. Nó có một màn hình LCD calo của bạn đốt cháy, khoảng cách và nhiều hơn nữa.
Giống như các sản phẩm tương tự, điều này cũng gấp cho mục đích lưu trữ. Người dùng cũng thích sự dễ dàng thiết lập và chuyển động yên tĩnh trong khi làm việc. Giới hạn về trọng lượng này chỉ là 250 pound nên không phù hợp với mọi người.
Biệt danh “Máy sang trọng của thế giới chèo thuyền trong nhà”, Concept2 Model E là phiên bản “mới hơn” của mẫu xe phổ biến D. Một sự khác biệt chính là chiếc máy này cao hơn, khiến nó trở nên tuyệt vời cho những người có vấn đề về di chuyển. Trong khi chèo thuyền cung cấp một tập luyện có tác động thấp nhằm vào mọi lứa tuổi, một số máy thấp hơn không dễ dàng trượt vào và ra.
Có tám mức kháng từ để giúp cá nhân hóa công việc của bạn cùng với khả năng kiểm soát căng thẳng dễ dàng tiếp cận.
Màn hình điện tử cung cấp phản hồi tức thì về thời gian, khoảng cách, tốc độ, khoảng thời gian, đột quỵ mỗi phút, vv. Người chèo thuyền này có công suất 500 pound.
Rower này không chỉ nói về kinh tế tuyệt vời mà có tất cả các chuông và còi một người mới bắt đầu hoặc bất cứ ai trên một ngân sách có thể cần.
Một sản phẩm “Amazon Choice”, Sunny Health Rower cho phép bạn sử dụng toàn bộ chuyển động của cánh tay và khả năng thay đổi sức đề kháng bằng cách xoay núm.
Màn hình LCD nhỏ nhưng thực chất: theo dõi số lượng đột quỵ, thời gian và lượng calo.
Máy được trang bị một chỗ ngồi thoải mái, có thể chứa tới 300 pound và tay cầm không trơn trượt và bàn đạp chân. Người đánh giá lưu ý rằng đây là một cỗ máy tuyệt vời nhưng đối với những người tiên tiến hơn, điều này có thể không đủ "mạnh".
Nhỏ gọn và di động (chỉ chiếm 32,5 ”x 48”) và trọng lượng 47 pound, Orbital Rower là một cách tuyệt vời để tạo ra mồ hôi trong một không gian nhỏ.
Nhưng có lẽ thậm chí còn lớn hơn kích thước của nó là khả năng có một buổi tập thể dục, nơi bạn có một phạm vi đầy đủ của chuyển động với cánh tay của bạn.
Các chèo thực tế không giống như trên mặt nước với sức cản xi lanh thủy lực của nó.
Pivoting tấm chân làm cho dễ di chuyển và một chỗ ngồi dày, đệm cho phép người dùng tận hưởng thời gian của họ trong chèo thuyền. Một “Amazon Choice,” máy này được trang bị một màn hình cho thấy tốc độ, thời gian, số lượng hàng, khoảng cách, calo bị đốt cháy và dặm hoàn thành. Nó có thể chứa 250 pound.
Nếu bạn là người thích tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ban đêm trong khi những đứa trẻ đang nằm trên giường, hoặc có thể bạn muốn nghe TV so với tiếng ồn của thiết bị, bạn sẽ hài lòng với chiếc máy thầm lặng thì thầm.
Rower này được trang bị 12 tập luyện khác nhau cho những người muốn chuyển đổi thói quen của họ. Hoặc muốn tùy chọn tùy chỉnh của riêng họ.
Với hoạt động kháng từ trơn tru của nó, máy thổi từ có thể giúp bạn có được hình dạng hoặc giúp bạn thực hành cho điều thực tế bằng cách hoàn thiện đột quỵ của bạn.
Màn hình LCD giúp bạn luôn cập nhật các thông số điển hình: tốc độ xung, thời gian thực hiện, số lượng đếm, lượng calo bị cháy. Trọng lượng là 275 pound.