Đưa WOD của bạn lên cấp độ tiếp theo với đôi giày thể thao phù hợp
Nếu bạn đang tìm cách để cải thiện hiệu suất của bạn và thoải mái tổng thể trong khi làm CrossFit, trước tiên bạn cần phải chọn những đôi giày phù hợp với một số tính năng chính. Hãy tìm giày CrossFit có hình dáng thấp hoặc thấp gót chân, có nghĩa là gót chân không cao hơn ngón chân. Nếu giày của giày cao quá hoặc chúng quá đệm, bạn có thể đi lên trên ngón chân của bạn và nghiêng về phía trước quá nhiều khi bạn đang nâng hoặc ngồi xổm. Đế giày phải chắc chắn và chắc chắn để mang đến sự ổn định và chuyển giao năng lượng tốt hơn. Bạn cũng sẽ muốn đế để có một lực kéo tốt đẹp, vì vậy bàn chân của bạn vẫn bị mắc kẹt xuống đất và ổn định, bất kể bạn đang nâng bao nhiêu.
Một tính năng phổ biến khác trong giày CrossFit là một hộp ngón chân rộng, để cho phép nhiều chỗ trải rộng ngón chân và phân phối trọng lượng của bạn. Bạn cũng sẽ muốn một cặp có trọng lượng nhẹ, vì vậy bạn không thêm quá nhiều vào tải của mình khi bạn đang nhảy hoặc chạy nước rút. Giày CrossFit nên được làm bằng vật liệu bền và bền, vì vậy chúng sẽ được giữ trong khi leo trèo và các hoạt động mài mòn khác.
Để giúp bạn tìm thấy những đôi giày có các tính năng đó, chúng tôi đã sắp xếp các tùy chọn và biên soạn danh sách giày CrossFit tốt nhất cho phụ nữ. Hãy tìm những đôi giày phù hợp với nhu cầu, sở thích và ngân sách của bạn.
Metcon của Nike Women là một đôi giày cực kỳ linh hoạt, tuyệt vời cho CrossFitters nghiêm trọng. Cho dù bạn đang leo núi, chạy, nâng, uốn, chạy nước rút hoặc nhảy, Nike Metcon sẽ giúp bạn làm mọi việc một cách thoải mái. Nền tảng phẳng của giày và gót chân cao su chắc chắn mang đến cho bạn sự ổn định và hỗ trợ bạn cần để nâng. Người dùng cũng thích sự kết hợp hoàn hảo của giày với cảm giác nhẹ và độ bền cực cao. Với việc gia cố thêu ở các khu vực có độ mòn cao, giày này sẽ giữ trong điều kiện khắc nghiệt và các hoạt động mài mòn, chẳng hạn như leo núi. Giày ngón chân cái linh hoạt cho phép bạn giữ ánh sáng trên đôi chân của bạn, vì vậy nó hoàn hảo cho các bài tập chạy bộ và tập luyện tim mạch của bạn. Những đôi giày cũng có công nghệ Flywire giữa chân, giúp khóa chân của bạn tại chỗ. Lưới trên cảm giác và mắt cá chân giúp với khả năng thở và khả năng hút ẩm của giày.
Các Reebox Nano đã được một nhà lãnh đạo trong các thể loại trong nhiều năm và nó vẫn còn phổ biến với CrossFitters, nhờ sự thoải mái và ổn định của nó. Với đế thả mạnh mẽ, tối thiểu, giày có nền tảng vững chắc để nâng và ngồi xổm. Nó cũng vượt trội trong lĩnh vực kéo, với một ngón chân và gót chân. Chiếc giày cũng có một hộp ngón chân rộng, cho phép nhiều phòng để lây lan và uốn cong bàn chân của bạn. Lớp NanoWeave phía trên cung cấp độ bền và thông gió tốt, giữ cho bàn chân của bạn khô và thoải mái.
Với các tính năng tương tự nhưng một thẻ giá thấp hơn so với một số giày CrossFit khác, giày Merrell Bare Access Flex là một giá trị tuyệt vời. Một chiếc giày rất đa năng, nó cung cấp một cảm giác nhẹ, nhỏ gọn chỉ với số lượng phù hợp của sự ổn định cho cả chạy và CrossFit. Các đế ngoài cao su với rãnh giải phẫu là dính, grippy, và cung cấp lực kéo tuyệt vời cho dù bạn đang nâng tại phòng tập thể dục hoặc chạy trên những con đường mòn trong tất cả các loại thời tiết.
Với một gót chân thấp và chắc chắn, giày nâng cao của phụ nữ Adidas mang đến sự hỗ trợ và ổn định mà CrossFitters cần để nâng tải nặng. Họ cũng có một hộp rộng ngón chân rộng, cho bàn chân của bạn rất nhiều phòng để flex và trải ra. Được làm bằng da tổng hợp bền, những đôi giày này có trọng lượng nhẹ, nhưng vẫn đủ cứng rắn để đánh bại trong các hoạt động CrossFit. Powerlift cũng có một dây đeo tăng cường midsole, để tăng tính ổn định. So với một số giày CrossFit khác, chúng có giá hợp lý, vì vậy bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi nhuận cho đồng tiền của bạn.
Một số đôi giày tốt cho CrossFit quá cứng và không thoải mái khi chạy, nhưng đôi giày Inov8 F-Lite 195 là một chiếc giày linh hoạt, linh hoạt có thể được sử dụng cho cả hai hoạt động CrossFit và chạy. Chúng rất nhẹ, nhanh, và chỉ có độ dốc từ 3mm đến ngón chân, vì vậy bạn gần với mặt đất để có thêm sức mạnh. Họ cũng có một đế cao su dính với thụt đầu dòng để cung cấp cho bạn va li tuyệt vời và lực kéo, đặc biệt là khi leo hoặc chạy. Các dây tiếp viện của Rope-Tec thêm vào độ bền và lực kéo của nó, đặc biệt là cho việc leo dây. Hộp ngón chân rộng rãi làm cho chúng trở thành lựa chọn chắc chắn cho phụ nữ có bàn chân rộng.
Giày Nike miễn phí là sự kết hợp hoàn hảo giữa tính linh hoạt, thoải mái và độ bền, làm cho chúng trở thành một lựa chọn tốt cho CrossFit và chạy, cũng như sử dụng hàng ngày. Tay áo lưới bên trong kết cấu của giày cung cấp một bộ đồ giống như cái ôm ôm chân, ngăn ngừa trượt. Các rãnh ngoài flex, được tạo thành từ các vết cắt sâu dọc theo chiều dài và chiều rộng của midsole, cung cấp sự linh hoạt tuyệt vời và khuyến khích một phong cách tự nhiên của chạy.
Đế duy nhất cũng cung cấp độ bám tuyệt vời và lực kéo trên hầu hết các bề mặt, cả trong nhà và bên ngoài. Công nghệ Nike Flywire khóa chân của bạn tại chỗ, cung cấp hỗ trợ tuyệt vời để nâng và chuyển động bên. Những đôi giày này không đòi hỏi thời gian nghỉ ngơi và thoải mái ngay ra khỏi hộp. Có sẵn trong rất nhiều kết hợp màu sắc vui nhộn, bạn sẽ trông phong cách mặc chúng tại phòng tập thể dục hoặc chạy xung quanh thị trấn.
Asics GEL Fortius là một chiếc giày có cấu hình thấp, cung cấp nền tảng vững chắc, chắc chắn và lực kéo lớn để nâng và ngồi xổm. Nhờ đệm GEL phổ biến của Asics, những đôi giày này chỉ có số lượng đệm phù hợp, vì vậy chúng cũng là một lựa chọn rất thoải mái để nhảy, chạy và các hoạt động có tác động lớn khác. Đôi giằng hai mặt của đôi giầy được trang bị đôi giày cung cấp hỗ trợ chân bổ sung cho các chuyển động ngang nhanh và chạy nước rút. Lớp phủ mạnh mẽ và mũi tên Rhinoskin có khả năng chống xé rách mang lại cho giày này độ bền bạn cần cho CrossFit.