Clip trên và đạp theo cách của bạn để có sức khỏe tốt hơn với một trong những chiếc xe đạp
Cho dù bạn thường đạp xe trên đường và đường mòn hay trong phòng thu, hãy mang một bộ bánh xe vào nhà bạn có thể biến đổi thói quen đi xe đạp của bạn và giúp bạn ghi nhiều thời gian hơn trong yên xe. Những ngày mưa, lạnh giá khiến bạn không thể ra ngoài? Không còn nữa. Không có thời gian để đến phòng tập thể dục trước khi làm việc cho một lớp học Spinning? Bây giờ bạn có thể lẻn vào một phiên mồ hôi nhanh chóng trước khi rời khỏi nhà.
Nếu bạn chưa bao giờ thử đạp xe đạp trong nhà hoặc đi xe đạp, đây là một vài lý do để cho đi: Đạp xe nhịp độ nhanh cung cấp một bài tập tim mạch có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đốt cháy tới 600 calo trong 45 phút và— bởi vì đó là một môn thể thao có tác động thấp - sẽ không đánh bại hông và đầu gối của bạn. Hãy tìm một chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà với một bánh đà, đó là những gì cung cấp sức đề kháng bắt chước trèo đồi dốc (và làm cho bạn bị bỏng chân!). Sẵn sàng cho nó một spin? Hãy thử một trong những chiếc xe đạp hàng đầu này.
Đối với những người chưa sẵn sàng từ bỏ bầu không khí năng lượng cao của một studio Spin, hãy đi đến một chiếc xe đạp trong nhà mang đến cho bạn lớp học, chẳng hạn như chiếc xe đạp Peloton. Điểm nổi bật của chiếc xe đạp là màn hình cảm ứng chống mồ hôi để phát trực tuyến các lớp học trực tiếp cũng như 5.000 bài tập theo yêu cầu. Chiếc xe được biết đến với chuyến đi êm ái và ổ đĩa vành đai yên tĩnh và có nút bấm cho phép bạn nhanh chóng và dễ dàng điều chỉnh mức độ kháng cự.
Những người sở hữu chiếc xe đạp Peloton nói rằng những người chỉ dẫn phòng thu là động lực và họ thích có nhiều lớp để lựa chọn. Một điểm bán hàng lớn: Chiếc xe đạp được thiết lập trong nhà của bạn bởi một đội ngũ chuyên gia giao hàng, đảm bảo rằng bạn sẽ không phải loay hoay qua các hướng dẫn lắp ráp.
Giá cả phải chăng không có nghĩa là tối thiểu khi nói đến chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà ProGear 100S. Máy tập luyện được trang bị bánh đà 22 pound, máy tính LCD hiển thị lượng calo bị đốt cháy, khoảng cách, thời gian, tốc độ và xung (nhờ cảm biến xung tim) và ngăn chứa chai nước.
Một người đánh giá lưu ý rằng mô hình ProGear này vượt quá mong đợi dựa trên giá và một mô hình khác nói rằng chiếc xe đạp chắc chắn và nặng hơn so với dự kiến. Mọi người cũng đồng ý rằng xe đạp đi xe đạp trong nhà rất dễ lắp ráp và điều chỉnh theo chiều cao của người lái.
Nếu bạn sẵn sàng để nới lỏng trên một chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà, sau đó kiểm tra Keizer M3i kiểu dáng đẹp. Chiếc xe đạp được kích hoạt Bluetooth, cho phép nó ghép nối với một số màn hình nhịp tim nhất định. Nó cũng kết nối với BKOOL, một hệ thống đào tạo ảo 3D. Sức đề kháng từ làm cho một chuyến đi êm dịu, thầm lặng, đó là lý do tại sao chiếc xe đạp này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn tránh làm phiền bạn cùng phòng hoặc đánh thức một em bé đang ngủ.
Một nhà phê bình nói rằng chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà Keizer M3i hầu như im lặng, và một người khác nói rằng chuyến đi yên tĩnh cho phép họ xem một bộ phim trong khi họ làm việc. Nó cũng được ca ngợi vì được làm rất tốt và dễ lắp ráp.
Chộp lấy một chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà chất lượng trong câu lạc bộ sức khỏe với giá thấp hơn giá của một thành viên phòng tập thể dục hàng năm với Huấn luyện viên Chu trình Cách mạng Marcy Club. Chiếc xe đạp, được làm từ thép bền, tự hào có bánh đà 40 pound cân bằng cũng như bàn đạp lồng giỏ để tránh bị trượt chân. Tay lái có thể điều chỉnh và chỗ ngồi cho phép bạn tự định vị chính xác cho chuyến đi hoàn hảo.
Người đánh giá nói rằng chiếc xe đạp chắc chắn nhưng dễ di chuyển quanh nhà nhờ vào bánh xe vận chuyển. Tuy nhiên, mọi người khuyên bạn nên đầu tư vào một ghế bọc gel, vì yên xe có thể không thoải mái.
Chìa khóa cho một chuyến đi thoải mái là một chiếc xe đạp được trang bị với tỷ lệ chính xác của bạn. Chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà của Sunny Health & Fitness cho phép bạn chỉnh sửa cho đến khi chiếc xe đạp vừa phải. Các tay lái di chuyển lên xuống trong chiều cao trong khi ghế đệm da di chuyển cả lên xuống cũng như về phía trước và phía sau với một twist đơn giản của núm, cho phép bạn điều chỉnh ở giữa tập luyện. Chiếc xe đạp cũng được trang bị một bánh đà chrome 40 pound.
Những người sở hữu chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà Sunny Health & Fitness nói rằng điều chỉnh nhanh chóng và dễ dàng. Một người đánh giá rất ấn tượng với chiếc xe đạp mà họ đặt hàng hơn mười chiếc để sử dụng trong phòng tập thể dục của họ.
Nếu bạn muốn có cùng một mức độ chất lượng bạn nhận được ở một lớp học đắt tiền trong sự thoải mái của ngôi nhà của bạn, nhìn không xa hơn sự lựa chọn này từ Bladez Fitness Master. Các GS Indoor Cycle Trainer có một bánh đà nặng (45 pounds!) Và một kháng từ trên xuống mà sẽ làm cho nó cảm thấy như bạn đang trên đường và không phải trong phòng khách của bạn. Bạn có thể di chuyển ghế cả về phía trước và phía sau để cung cấp cho bạn tùy chỉnh phù hợp với bạn khao khát. Màn hình LCD sẽ hiển thị thời gian và lượng calo bị đốt cháy nhưng nếu bạn muốn đọc chính xác hơn, bạn có thể dễ dàng ghép nối điều này với màn hình nhịp tim Polar (bán riêng) sẽ theo dõi cường độ của bạn.
Người đánh giá khen thưởng điều này vì cấu trúc vững chắc, âm lượng thấp và hiệu suất tuyệt vời cho một chiếc xe đạp có mức giá trung bình.
Nếu bạn mới đi xe đạp trong nhà — hoặc đạp xe nói chung — xe đạp quay Spinner có thể giúp bạn bắt đầu. Nó có tất cả các tính năng an toàn mà một người mới muốn, bao gồm tay lái không trượt với tay cầm cao su, một yên xe rộng, đệm để giữ cho người đi cân bằng, thoải mái và khả năng dừng khẩn cấp. Nó cũng đi kèm với bốn DVD để hướng dẫn bạn thông qua các bài tập của bạn.
Chiếc xe đạp có bánh đà 31 pound và được làm từ thép chống gỉ, sơn tĩnh điện, nên nó được bảo vệ khỏi mồ hôi và độ ẩm khác. Một người đánh giá lưu ý rằng chiếc xe đạp được xây dựng tốt và hoàn hảo cho những người mới đi xe đạp trong nhà, nhưng ngay cả những người là người đạp xe nghiêm túc nói rằng chiếc xe này được trang bị những tính năng cần thiết để tập luyện vững chắc.