Dừng lại ở dấu hiệu đầu tiên của một vỉ và đối xử với nó với những nguồn cung cấp
Nếu bạn đang xây dựng mileage đi bộ của bạn, bạn sẽ muốn đi cùng một vỉ thuốc để điều trị các điểm nóng ngay lập tức trước khi vỉ hình thành, hoặc băng mình nếu bạn chờ đợi quá lâu và nhận được một vỉ. Những bộ dụng cụ này cho phép bạn tự khám bác sĩ đúng cách để ngăn ngừa thiệt hại thêm và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu bạn mặc ba lô hoặc thắt lưng khi bạn đang đi bộ dài hơn, hãy nhường chỗ cho một trong những bộ dụng cụ này. Nếu bạn không muốn mang theo bất cứ thứ gì, bạn đang mạo hiểm. Nhưng có một bộ tiện dụng trong xe hoặc nhà của bạn để bạn có thể sử dụng nó ngay sau khi bạn quay trở lại.
Bộ dụng cụ Blister Medic từ Adventure Medical rất nhỏ gọn và có vỏ chống thấm nước với các loại băng, moleskin, 2 miếng nhám da, chất kết dính, kéo, thuốc mỡ kháng sinh và khăn lau sát trùng. Thật tuyệt vời khi mang theo trong túi hoặc túi của bạn.
Bộ dụng cụ phun Spenco có miếng đệm áp suất bọt polyurethane để sử dụng trên các khu vực dễ bị phồng rộp trước khi bạn bắt đầu đi bộ, và băng 2 miếng da để sử dụng sau khi phồng rộp. Nó đi kèm trong một túi nhỏ gọn, nắp kéo để tiện cho việc đi bộ của bạn.
Bộ kit Mueller này bao gồm miếng đệm da gel, miếng đệm áp suất bọt và lưới kết dính. Điều này cung cấp cho bạn ba lựa chọn để bao gồm các mụn nước đã hình thành hoặc bao phủ các đốm có khả năng bị phồng rộp. Một số người thích các chất kết dính lưới cho các khu vực dễ bị vỉ, trong khi những người khác làm tốt hơn với miếng đệm áp lực bọt. Trong khi đó, băng gel hoạt động tốt trên các mụn nước đã phát triển.
Bộ túi Cramer nhỏ này bao gồm năm miếng bọt xốp và cồn. Các túi zip sẽ có ích để sử dụng hơn và hơn nữa để restock hoặc với các sản phẩm của họ hoặc ưa thích vỉ preps của bạn.
Đây là một bộ đủ lớn cho hai người và có thể được sử dụng để điều trị không chỉ mụn nước mà còn các vết xước khác và vết trầy xước và vết trầy xước dọc theo đường mòn. Nó bao gồm moleskin như blister-preventer của nó, sát trùng, và ibuprofen, cùng với rất nhiều nguồn cung cấp viện trợ đầu tiên khác.
Làm vỉ riêng của bạn
Một bộ đồ đóng gói sẵn có thể hấp dẫn, nhưng khi bạn trở nên quen thuộc hơn với việc điều trị và ngăn ngừa mụn nước, bạn sẽ tìm thấy những gì phù hợp nhất với bạn. Tại thời điểm đó, bạn sẽ muốn tùy chỉnh bộ vỉ của riêng bạn. Dưới đây là các mục bạn sẽ muốn suy nghĩ về việc mang theo:
- Chất bôi trơn : Bạn có thể bôi trơn chân hoặc các khu vực khác dễ bị phồng rộp và chafing. Bạn có thể muốn đăng ký lại nó khi bạn đang đi dạo. Bạn có thể tìm thấy kích thước thu nhỏ của một số que bôi trơn tại các cửa hàng đang chạy.
- Bột: Một số người đi bộ thích giữ chân khô bằng bột bắp hoặc các loại bột khác. Bạn có thể đặt một số trong một túi ziplock hoặc chai thuốc để mang theo và áp dụng trong một đi bộ dài.
- Băng, moleskin, hoặc băng : Sử dụng chúng để bao gồm các điểm nóng hoặc vỉ khi chúng hình thành.
- Rượu hoặc chất khử trùng: Sử dụng cồn hoặc chất khử trùng để lau sạch các khu vực bị phồng rộp hoặc các điểm nóng trước khi phủ bằng băng.
- Kéo nhỏ: Sử dụng điều này để cắt băng, moleskin, hoặc băng để phù hợp với khu vực bạn muốn bao gồm. Bạn có thể muốn mang theo một con dao quân đội Thụy Sĩ nhỏ có kéo thu nhỏ là một trong những công cụ tiện ích.
- Kim hoặc các loại giẻ rách khác: Chúng tôi khuyên bạn không nên xả các vết rộp trừ khi chúng có nguy cơ vỡ. Sử dụng điều này nếu bạn cần phải đâm thủng và ráo nước một vỉ lớn trong khi vẫn còn trên đi bộ. Bạn cũng sẽ cần rượu và / hoặc ngọn lửa để khử trùng nó nếu nó không được đóng gói vô trùng.
- Một gói để thực hiện tất cả và giữ cho nó khô và sạch sẽ.
Một khi bạn làm cho bộ của bạn, kiểm tra nó mỗi mùa để thay thế các mặt hàng khi cần thiết hoặc đã đạt đến ngày hết hạn của họ. Đôi khi bạn cũng sẽ nhận thấy rằng bộ dụng cụ của bạn có một số thiệt hại nước hoặc thiệt hại từ nhiệt độ hoặc độ ẩm. Bạn muốn bộ của bạn được thả, tươi và sẵn sàng khi bạn cần.
Nếu bạn đang đi du lịch bằng đường hàng không để tham dự một cuộc đua hoặc cho một kỳ nghỉ đi bộ, bạn sẽ muốn mang theo một bộ. Tuy nhiên, nó có thể được lưu trữ tốt nhất trong hành lý ký gửi của bạn, đặc biệt là nếu nó có bất kỳ chất lỏng hoặc vật sắc nhọn nào.