Một nơi nào đó dọc theo dòng, tất cả chúng ta đều nghe lời khuyên cáo rằng chúng ta nên quan tâm đến công việc kinh doanh của chính mình. Có một sự khôn ngoan của folksy trong đó khó mà bác bỏ được. Nếu lời khuyên liên quan đến bất cứ điều gì, nó liên quan đến việc bảo vệ tâm trí của chính chúng ta. Điều gì có thể là kinh doanh của chúng ta nhiều hơn thế? Vì vậy, vâng, chúng ta nên quan tâm đến công việc kinh doanh của mình, và tâm trí của chúng ta là kinh doanh của chúng ta.
Nhưng tâm trí của chúng tôi nhanh chóng trở thành thức ăn cho doanh nghiệp lớn. Trong những năm gần đây, đã có ngày càng tăng, và ngày càng lo lắng, chú ý đến tỷ lệ tăng của chứng mất trí trong một dân số già. Dự đoán đã được thực hiện dẫn đến tiêu đề về một "bệnh dịch" của bệnh Alzheimer, với những chi phí liên quan đáng kinh ngạc trong tiềm năng của con người và đô la.
Điều này, đến lượt nó, đã thúc đẩy một thị trường cho mọi loại hình tiên tiến có liên quan. Các nghiên cứu về các phương pháp mới trong chẩn đoán bệnh Alzheimer được công bố thường xuyên, và thường được bảo hiểm trong các phương tiện truyền thông chính thống. Vì vậy, quá, làm những nỗ lực liên quan để mô tả những thay đổi bộ não được thấy trong chứng mất trí nhớ, và để xác định các gen liên quan. Dự đoán nổi bật là khu vực phát triển thuốc, với một số loại thuốc hiện đang được FDA chấp thuận để điều trị bệnh Alzheimer. Và có một ngành công nghiệp tiểu thủ đang bùng nổ trong các trò chơi trí não.
Thường bị bỏ qua trong hỗn hợp là tiềm năng chúng ta phải giảm rủi ro của chúng tôi, có lẽ đáng kể, bằng cách suy nghĩ về kinh doanh của sự lựa chọn lối sống hàng ngày của chúng tôi.
Có một số loại bệnh mất trí nhớ có thể được đảo ngược một cách sâu sắc với việc điều trị nhắm mục tiêu nếu được chẩn đoán chính xác; bao gồm suy giáp và thiếu vitamin B12. Nhưng hai giống phổ biến không thể đảo ngược một khi được chẩn đoán; hy vọng tốt nhất mà chúng ta có là ngăn chặn chúng ngay từ đầu.
Hai loại này là chứng mất trí đa trí, và bệnh Alzheimer.
Cái đầu tiên trong số họ, như tên gọi của nó, là do sự tập hợp chậm theo thời gian của nhiều, nét nhỏ, hay nhồi máu não. Đây là quá nhỏ trong sự cô lập để trình bày cách đột quỵ lớn hơn do, với mất chức năng cơ thể, nhưng từng chút một, họ can thiệp vào việc truyền xung xung quanh não. Điều đó, đến lượt nó, làm xói mòn khả năng nhận thức. Bởi vì tình trạng này là kết quả của những cơn đột quỵ nhỏ bé, các phương tiện để ngăn ngừa nó liên quan đến phòng ngừa đột quỵ, điều này cũng giống như phòng ngừa bệnh tim. Chế độ ăn tối ưu, hoạt động thể chất thường xuyên, tránh hút thuốc lá, tránh uống rượu quá mức, quản lý cân nặng, quản lý căng thẳng, kết nối xã hội và ngủ đầy đủ là một phần của công thức nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mãn tính, đột quỵ- và do đó mất trí nhớ.
Điều tương tự cũng áp dụng cho bệnh Alzheimer. Trong khi bệnh Alzheimer từ lâu đã tạo ra một cái bóng của sự nhầm lẫn về các nguyên nhân và biểu hiện cụ thể của nó, hai cách giải thích đã đến để chiếm ưu thế. Một là bệnh Alzheimer là một sản phẩm cuối cùng của bệnh mạch máu, và chia sẻ nhiều yếu tố nguy cơ tương tự. Khác là bệnh Alzheimer là một loại kháng insulin ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương một cách ưu tiên; nó thậm chí còn được gọi là "bệnh tiểu đường loại 3".
Cả hai đánh giá đều có ý nghĩa rất hứa hẹn. Chúng ta biết cách ngăn chặn 80% hoặc nhiều hơn bệnh tim bằng cách sử dụng lối sống như thuốc của chúng ta. Đối với bệnh tiểu đường loại 2, và do đó có lẽ là loại 3 là tốt, tin tức thậm chí còn tốt hơn; chúng tôi biết cách phòng ngừa tới 95% số tiền đó bằng cách sử dụng cùng một công thức. Ăn uống lành mạnh, năng động, và không hút thuốc - sử dụng tốt bàn chân, dĩa và ngón tay của chúng tôi nếu bạn sẽ dẫn chúng ta một chặng đường dài hướng tới giải thưởng. Ở Blue Zone, nơi sống tốt chiếm ưu thế, chứng mất trí là hiếm - cũng như tất cả các bệnh mãn tính.
Chứng mất trí không phải là một tên côn đồ chờ đợi trong bóng tối để vồ lấy chúng tôi một cách khó lường.
Đối với hầu hết các phần, các yếu tố nguy cơ xảy ra mối đe dọa là quen thuộc, hiểu rõ và dễ quản lý. Không ai trong chúng ta được bảo đảm, tất nhiên. Nhưng tất cả chúng ta đều có phương tiện, trong tay và chân của chúng ta để thay đổi tỷ lệ cược một cách ồ ạt trong lợi của chúng ta.
Tâm trí của chúng ta là kinh doanh riêng của chúng ta nếu có bất cứ điều gì. Vì lợi ích của việc kinh doanh lớn bị thu hút bởi sự bảo tồn của họ, chúng ta không nên bị phân tâm. Một cơ hội rất lớn để bảo tồn và bảo vệ khả năng nhận thức của chúng tôi cư trú với chúng tôi, và các lựa chọn lối sống chúng tôi thực hiện. Chúng ta đều được khuyên nên ghi nhớ chúng cho phù hợp.
-fin