Hiểu các nguyên tắc cơ bản của cuộc thi
Olympic cử tạ là một môn thể thao dành cho nam và nữ được phân loại theo hạng cân từ những người khổng lồ nặng đến những người nhỏ. Huy chương vàng, bạc và đồng được trao cho mỗi lớp.
Chỉ có hai thang máy riêng biệt được thực hiện - sạch và giật và giật. Cử tạ là môn thể thao người xem phổ biến tại Thế vận hội Mùa hè, mặc dù nó đã trở nên phổ biến hơn như một môn thể thao tham gia ở một số quốc gia Châu Âu, Trung Đông và Châu Á.
Đây là một vòng tròn của những gì bạn có thể mong đợi để xem tại Thế vận hội Olympic.
Lịch sử Cử tạ Olympic
Cử tạ lần đầu tiên được giới thiệu đến Thế vận hội Olympic vào năm 1896 như là một phần của ca khúc và lĩnh vực. Nó có một lịch sử on-and-off như nó đã được trái ra khỏi 1900 Games, xuất hiện trở lại vào năm 1904, và đã không trở lại Thế vận hội một lần nữa cho đến năm 1920 khi nó được thừa nhận theo đúng nghĩa của nó. Ban đầu, vận động tạ Olympic có một số tiêu chí sự kiện có vẻ bất thường trong thời đại hiện tại. Họ không có đơn vị trọng lượng và họ có thang máy một tay và hai tay.
Đến năm 1932, năm bộ phận trọng lượng đã được thiết lập và ba ngành đã tạo nên sự cạnh tranh - báo chí, cướp bóc, và sự sạch sẽ và giật. Báo chí đã được ngưng vào năm 1972, để lại các snatch và sạch-và-giật như hai thang máy của môn thể thao. Cuộc thi của phụ nữ lần đầu tiên được đưa vào Thế vận hội Sydney vào năm 2000.
Trọng lượng phân chia trong Olympic cử tạ
Đàn ông cạnh tranh trong tám nhóm trọng lượng từ 56 kg (kg) đến 105 kg và lớn hơn, và phụ nữ trong bảy lớp học từ 48 kg đến 75 kg trở lên.
Kilôgam là đơn vị trọng lượng Olympic chính thức. Các quốc gia được cho phép hai đối thủ cạnh tranh trong mỗi nhóm trọng lượng tuân theo tiêu chuẩn vòng loại Olympic.
Trọng lượng được sử dụng trong cử tạ
Tấm
Trọng lượng tròn gắn liền với dải kích thước từ 2,5 kg đến 25 kg. Đây là những mã màu cho sự cạnh tranh và sự thuận tiện của khán giả.
- 25 kg: đỏ
- 20 kg: màu xanh đậm
- 15 kg: màu vàng
- 10 kg: màu xanh lục
- 5 kg: màu trắng
- 2,5 kg: đen
Barbells
Đàn ông sử dụng barbells nặng 20 kg, và phụ nữ sử dụng barbells nặng 15 kg. Mỗi thanh phải có hai vòng đai ôm có trọng lượng 2,5 kg mỗi cái.
Đánh giá và chấm điểm cử tạ Olympic
Thời gian
Một vận động viên có một phút để thực hiện một thang máy, và một tiếng chuông cảnh báo phát ra khi 30 giây vẫn còn. Thêm thời gian được phân bổ khi hai thang máy được cố gắng liên tục.
Ban giám khảo
Ba thẩm phán xét xử và ghi điểm. Khả năng chấp nhận của thang máy được xác nhận bằng đèn được điều khiển từ bảng điều khiển của ban giám khảo — màu trắng cho một màu dương và đỏ cho âm tính. Hai trong số ba là đủ cho thang máy được ghi lại thành công.
Người chiến thắng
Mỗi đối thủ cạnh tranh được cho phép ba lần thử tại mỗi thang máy. Trọng lượng nặng nhất được nâng lên trong mỗi kỷ luật cho mỗi người được ghi lại. Sự kết hợp nặng nhất của cả hai thang máy đều giành huy chương vàng. Nếu một tie trên trọng lượng nâng lên xảy ra, người có trọng lượng cơ thể thấp nhất thắng.
Thế vận hội Olympic
Sạch và giật
Việc làm sạch và giật bắt đầu với tạ trên sàn nhà. Bộ nâng lấy thanh bằng hai tay và kéo nó lên ngực trong khi ngồi xổm xuống. Anh ta hoặc cô ấy ổn định ở vị trí đứng và sau đó nhấn nó trên cao với một lập trường tách.
- Xem một cuộc biểu tình của sạch-và-giật.
- Xem video của Natalie Woolfolk, một đội tuyển Olympic Bắc Kinh của Mỹ, đi thang máy.
Cướp bóc
Các snatch có thể được phân biệt từ sạch-và-giật của phong trào trên cao đầu. Các nâng lên bắt đầu từ vị trí tương tự, vịt dưới thanh và ném thanh trên không trong khi ở vị trí ngồi xổm. Sau đó, anh ta hoặc cô ấy đứng ở vị trí cuối cùng với thanh trên không.
- Xem một minh chứng về thang máy giật.
- Xem video về Casey Burgener, một vận động viên Olympic Bắc Kinh của Mỹ, đi thang máy.
Kỹ thuật cho các thang máy này rất đòi hỏi và không chỉ đòi hỏi sức mạnh to lớn mà còn có sự linh hoạt và cân bằng đặc biệt.
Nhiều tháng thực hành được yêu cầu để hoàn thiện các chuyển động.
Nếu bạn thích xem cử tạ tại Thế vận hội, một nền nhỏ có thể khiến nó trở nên thú vị như nhiều môn thể thao phổ biến hơn.