Công viên quốc gia giống như các trung tâm thể dục ngoài trời khổng lồ, chỉ cần chờ bạn đưa chúng vào sử dụng. Và mặc dù họ không khoe khoang những chiếc chuông hay dây chuyền của máy chạy bộ, chúng cung cấp nhiều cơ hội để hoạt động và cải thiện sức khỏe của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm một sở thích mới, như lướt ván, hoặc bạn đang hy vọng kéo dài chân để chạy những con đường mòn trong khi được bao quanh bởi phong cảnh đáng kinh ngạc nhất của Mẹ Thiên nhiên, tất cả những gì bạn phải làm là sử dụng trang web Find Your Park xác định vị trí công viên phù hợp với bạn.
Ngoài ra, bạn có thể muốn ghi chú đặc biệt về các ngày vào cửa miễn phí hàng năm của National Park Service. Trong khi một số công viên quốc gia cung cấp miễn phí vào cửa quanh năm, 131 trong số các công viên ngoạn mục nhất, bao gồm Yosemite, Đồi cát lớn, Everglades, Yellowstone, Crater Lake và Zion, thường tính phí vào cửa. Các khoản phí này được miễn trong những ngày vào cửa miễn phí, khiến chúng trở thành thời điểm lý tưởng để tham quan và khám phá. Ngày thay đổi từ năm này qua năm khác, nhưng việc nhập học thường được miễn vào Ngày Martin Luther King Jr., ngày đầu tiên của "Tuần lễ Công viên Quốc gia", thường được tổ chức trong Tuần lễ Trái đất, Ngày quốc gia công cộng và Ngày Cựu chiến binh .
Nếu bạn đang tìm kiếm những cách thức mới để ra khỏi đó và trở nên năng động, hãy cân nhắc những cuộc phiêu lưu thể dục vượt trội này. Ngay cả khi bạn quyết định các hoạt động này không dành cho bạn, đừng để điều đó khiến bạn không thể sáng tạo về việc biến môi trường ngoài trời thành phòng tập thể dục cá nhân của riêng bạn .
Chèo thuyền kayak hoặc chèo thuyền
Cho dù bạn đang tìm kiếm một mái chèo đẹp, dễ dàng, hoặc bạn muốn dũng cảm đóng đinh trắng, Dịch vụ Công viên Quốc gia bao gồm vô số hồ, sông và bờ biển, nơi bạn có thể đi thuyền buồm. Tất nhiên, với hàng ngàn dặm đường thủy để lựa chọn, lựa chọn của bạn là thực tế vô tận, nhưng thật khó để vượt lên sự đầy cảm hứng sông băng bối cảnh của Vườn quốc gia Kenai Fjords ở Alaska. Điều đó nói rằng, thời tiết không thể đoán trước và vùng nước lạnh giá của nó không dành cho người mới bắt đầu. Nếu bạn muốn một cái gì đó thân thiện hơn với gia đình, hãy đến Công Viên Quốc Gia Biscayne của Florida, với nước ấm trong một vịnh nhiệt đới nông. Hoặc, xem thêm một vài công viên hoàn hảo để chèo thuyền .
Môn lặn
Có, bạn có thể tăng cường thể lực của mình trong khi khám phá vùng nước sâu của các hồ, sông và đại dương của quốc gia. Lặn với bình dưỡng khí có thể không phải là một cuộc tập luyện quá vất vả, nhưng bạn vẫn phải bơi qua sức đề kháng của nước, và trong một số trường hợp, chống lại dòng điện, nên nó chắc chắn đủ điều kiện để tập thể dục cường độ vừa phải.
Đây là điều, mặc dù: Bạn không thể chỉ lặn ở bất cứ đâu. Lặn với bình dưỡng khí đòi hỏi thiết bị chuyên dụng, giấy phép, và trong nhiều trường hợp, những người outfitters được công viên chấp thuận có chức năng như hướng dẫn viên. Luôn luôn kiểm tra với dịch vụ công viên trước khi bạn tải lên thuyền của bạn để đảm bảo rằng bạn đang tuân thủ các quy tắc. Một vài công viên nổi tiếng về lặn biển của họ bao gồm Vườn quốc gia Channel Islands ngoài khơi bờ biển California và Vườn quốc gia Samoa thuộc Mỹ, nhưng nếu bạn muốn ở gần nhà hơn, bạn có thể ngạc nhiên khi lặn ở các hồ của các quốc gia không giáp biển.
Sandboarding
Nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về sandboarding, bạn đang ở trong một điều trị. Nó giống như trượt tuyết, nhưng trên cồn cát. Sự khác biệt chính giữa hai môn thể thao (ngoại trừ thời tiết, tất nhiên) là hầu hết các công viên không cung cấp cho những người lên máy bay có thang máy để lên đỉnh các đụn cát. Điều đó có nghĩa là bạn phải tập luyện gấp đôi để leo lên đỉnh đồi trước khi trượt cát xuống đáy. Sandboarding được cho phép tại công viên quốc gia Great Sand Dunes, White Sands National Park, và Death Valley National Park. Chỉ cần đảm bảo bạn biết quy tắc và nguyên tắc của từng công viên vì hoạt động không được phép trong tất cả các khu vực.
Một từ từ
Có hơn 400 công viên quốc gia và hơn 84 triệu mẫu đất công viên quốc gia được bảo vệ ở Hoa Kỳ, Quần đảo Virgin thuộc Hoa Kỳ, Guam, Samoa thuộc Mỹ và Puerto Rico. Trong năm 2014, hơn 292 triệu người đã đến thăm các công viên. Mặc dù nhiều công viên quốc gia nổi tiếng, bao gồm Yellowstone, Everglades và Grand Canyon, bạn có thể ngạc nhiên khi tìm thấy các công viên nhỏ hơn, ít được biết đến hơn trong khu vực của bạn. Thay vì đưa gia đình đến sân chơi địa phương, hãy tham quan các công viên quốc gia và đài kỷ niệm để đánh giá cao vẻ đẹp của vùng đất được bảo vệ — đừng quên kiểm tra lại ngày vào cửa miễn phí để bạn có thể đánh những con đường mà không phải trả một xu nào .