Khi hiếm có, nhiều trẻ em sẽ phát triển thương tích mãn tính, lạm dụng quá mức trong các môn thể thao.
Số lượng trẻ em và thanh thiếu niên xuất hiện trong văn phòng của bác sĩ với thương tích quá mức, chẳng hạn như viêm gân, đang leo lên đáng kể, theo Bệnh viện Nhi Boston. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nổi tiếng toàn quốc, Tiến sĩ James Andrews, cho biết anh ta bị thương nặng gấp bốn lần trong các môn thể thao trẻ hơn năm năm trước và nhiều trẻ em đang phải phẫu thuật cho các chấn thương thể thao mạn tính.
Tại sao trẻ em bị thương tích quá mức?
Các chuyên gia cho rằng sự gia tăng này thực tế là ngày càng có nhiều thanh thiếu niên chuyên về một môn thể thao ở độ tuổi sớm và đào tạo quanh năm. Tất cả những chấn thương này có thể liên quan đến việc sử dụng quá mức; làm quá nhiều, quá thường xuyên. Đi là những ngày chuyển sang một môn thể thao mới mỗi mùa; các vận động viên trẻ hai hoặc ba môn thể thao dường như là một điều của quá khứ như sự cạnh tranh, tiếp cận, và mùa mở rộng đến quanh năm.
Một yếu tố khác được trích dẫn trong một đánh giá về chấn thương quá mức liên quan đến thể thao ở trẻ em là có sự giảm hoạt động thể chất hàng ngày thường xuyên bên ngoài thời gian đào tạo thể thao chuyên dụng. Các vết thương thường thấy nhất trong sụn xương sống, đặc biệt là ở đầu gối, mắt cá chân và bàn chân. Các bé gái có nguy cơ cao hơn theo một nghiên cứu năm 2015. Tỷ lệ cao nhất của chấn thương quá mức đã được nhìn thấy trong quần vợt, bơi lội, nhảy múa, theo dõi, chạy, gymnasts và cheerleaders.
Thanh niên chuyên ngành thể thao có một mức giá trong lạm dụng chấn thương
Môn thể thao này dường như đã đi kèm với một mức giá. Chơi một loạt các môn thể thao khác nhau trong suốt cả năm là một hình thức đào tạo chéo cực kỳ có lợi cho sự phát triển thể chất của cơ thể trẻ. Chơi nhiều môn thể thao, vào những thời điểm khác nhau trong năm cho một số cơ bắp có cơ hội nghỉ ngơi trong khi những người khác đang làm việc.
Bây giờ những cơ và khớp đó được sử dụng không ngừng và không có thời gian phục hồi.
Đào tạo cùng một cơ bắp quanh năm được cho là nguyên nhân chính của sự gia tăng chấn thương lạm dụng ở các vận động viên trẻ. Sự căng thẳng lặp đi lặp lại có thể làm cho cơ thể trẻ bị phá vỡ. Khi bạn căng thẳng các bộ phận cơ thể giống nhau hơn và hơn nữa, có một nguy cơ chấn thương.
Trẻ em nên chơi một loạt các môn thể thao - Tránh chuyên môn trong một môn thể thao
Vận động viên trẻ cần phải thay đổi đào tạo của họ giống như thuận làm. Tất cả các chuyên gia đều có một mùa giải mà họ thay đổi thói quen tập luyện và nghỉ ngơi nhiều hơn . Họ vẫn chuyên về một môn thể thao, nhưng họ điều chỉnh việc huấn luyện theo mùa của họ để cho phép hồi phục hoàn toàn. Không ai có thể đi 100 phần trăm trong một môn thể thao quanh năm mà không có rủi ro chấn thương hoặc giảm hiệu suất.
Nhiều bác sĩ điều trị những đứa trẻ bị thương này cảm thấy rằng giải pháp là giáo dục cho cha mẹ và huấn luyện viên để họ có thể nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo và kéo trẻ ra khỏi sân trước khi chấn thương trở nên nghiêm trọng.
American College of Sports Medicine đã xuất bản Hướng dẫn phòng chống thương tích cho vận động viên trẻ như là một tài liệu tham khảo cho trẻ em, cha mẹ và huấn luyện viên tìm cách giữ trẻ an toàn trong thể thao.
Nguồn:
Đại học Y học Thể thao Hoa Kỳ
Trung tâm y tế và thể thao Alabama
Launay F. "Những chấn thương quá mức liên quan đến thể thao ở trẻ em." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 tháng 2, 101 (1 cung cấp): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 ngày 30 tháng 12.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP thứ 3, Micheli LJ. "Một cái nhìn gần hơn về các vết thương quá mức trong các vận động viên nhi khoa." Clin J Sport Med. 2015 tháng 1, 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.