Có vô số cách để giảm cân. Đôi khi các phương pháp truyền thống hoạt động và đôi khi các phương pháp phi truyền thống cũng có thể tăng cường chương trình giảm cân của bạn. Đó là lý do tại sao nhiều người chuyển sang châm cứu để giảm cân . Nhưng có những điều bạn cần biết về thủ tục truyền thống của Trung Quốc trước khi bạn thử. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được tất cả các sự kiện trước khi bạn sử dụng châm cứu để giảm cân.
Châm cứu để giảm cân
Các nghiên cứu gần đây đã đánh giá việc sử dụng châm cứu để giảm cân. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học so sánh việc sử dụng châm cứu và thuốc thảo dược Trung Quốc với một số loại thuốc béo phì theo toa được sử dụng rộng rãi ở Hoa Kỳ. Họ phát hiện ra rằng các phương pháp thay thế cũng hiệu quả trong điều trị béo phì nhưng có ít tác dụng phụ hơn so với thuốc. Các nghiên cứu khác cũng thấy rằng châm cứu có thể thúc đẩy giảm cân, mặc dù nhiều nghiên cứu nhỏ và sử dụng các phương pháp thử nghiệm không phải lúc nào cũng nghiêm ngặt.
Nếu bạn sử dụng châm cứu trong khi bạn đang cố gắng để giảm cân bạn có nhiều khả năng để có được kết quả tốt nhất nếu bạn ghép đôi điều trị với những thay đổi lối sống. "Bất kỳ điều trị châm cứu nào cũng hiệu quả hơn khi bệnh nhân thay đổi thói quen ăn uống và thói quen lối sống của mình, như tập thể dục, ngủ và tiếp xúc với stress", Gabrielle Zlotnik, người châm cứu cổ điển được cấp phép đã thực hành trong mười năm.
"Châm cứu có thể giúp bắt đầu thay đổi, điều này sẽ dẫn đến cuộc sống lành mạnh, nhưng không thể thay thế sự tham gia cá nhân của bệnh nhân trong quá trình giảm cân hoặc bất kỳ sự chữa lành nào khác".
Nên thử châm cứu để giảm cân?
Châm cứu có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện cách hoạt động của cơ thể.
Gabrielle giải thích rằng "người châm cứu xem xét mọi vấn đề mà bệnh nhân đưa ra như là sự mất cân đối, không phải là bệnh tật. Người đó có thể trở lại trạng thái cân bằng, từ dễ dàng đến dễ dàng, để phúc lạc." Nhưng trước khi bạn đầu tư, hãy chắc chắn để đánh giá chi phí điều trị của bạn như nhiều công ty bảo hiểm không bao gồm các thủ tục. Sau đó dành thời gian để tìm một bác sĩ châm cứu được cấp phép trong khu vực của bạn và làm việc cùng với nhà cung cấp để phát triển một kế hoạch hoàn chỉnh để giữ cho cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh, linh hoạt và khỏe mạnh.
Nguồn
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Điều trị béo phì bằng châm cứu." Tạp chí Quốc tế về khoa học thần kinh 2006/02, 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Một đánh giá có hệ thống về sử dụng y học Trung Quốc và châm cứu để điều trị bệnh béo phì." Đánh giá béo phì. Tháng 5 năm 2012; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Hiệu quả giảm cân của châm cứu cho phụ nữ béo phì có hoặc không có hội chứng perimenopausal: một nghiên cứu quan sát thí điểm." Tạp chí Y học Trung Quốc của Mỹ. 2012, 40 (6): 1157-66.