Châm cứu là một liệu pháp thay thế dựa trên kim đôi khi được sử dụng để giảm cân. Long thực hành trong y học cổ truyền Trung Quốc, châm cứu được cho là kích thích dòng chảy của cơ thể năng lượng quan trọng (hoặc "chi") và, lần lượt, cải thiện một số yếu tố được biết đến để góp phần vào bệnh béo phì.
Mặc dù các nhà khoa học không chắc cơ chế này có thể là gì, nhưng người ta cho rằng trải qua châm cứu có thể ngăn chặn sự thèm ăn, thúc đẩy sự trao đổi chất và giảm căng thẳng.
Tuy nhiên, những lý thuyết này vẫn chưa được thử nghiệm rộng rãi trong các nghiên cứu khoa học.
Các nghiên cứu: Châm cứu thực sự làm việc để giảm cân?
Mặc dù có tương đối ít hỗ trợ khoa học cho các lý thuyết rằng châm cứu có thể thúc đẩy giảm cân, một số nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu có thể được một số lợi ích cho những người tìm cách để giảm cân.
Trong một đánh giá nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về béo phì năm 2009, các nhà khoa học đã phân tích 31 nghiên cứu (với tổng số 3.013 người tham gia) và thấy rằng châm cứu có liên quan với việc giảm đáng kể trọng lượng cơ thể trung bình.
Tuy nhiên, các tác giả của tổng quan lại cảnh báo rằng nhiều nghiên cứu được đánh giá có chất lượng kém. Ngoài ra, các thử nghiệm lâm sàng về châm cứu rất khác nhau, vì không có sự nhất trí về can thiệp giả tạo thích hợp nhất, khiến việc so sánh kết quả nghiên cứu trở nên khó khăn.
Trong một nghiên cứu được công bố trong Châm cứu trong y học vào năm 2012, các nhà nghiên cứu đã cho phụ nữ châm cứu hoặc châm cứu giả (châm cứu không thâm nhập tại cùng một điểm).
Sau hai buổi 20 phút mỗi tuần trong năm tuần, nồng độ hormone được đo. Những phụ nữ nhận được châm cứu đã giảm mức insulin và leptin và giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) so với những phụ nữ được châm cứu giả.
Các nghiên cứu khác về châm cứu và giảm cân đã mang lại kết quả khác nhau.
Ví dụ, trong một đánh giá năm 2017, các nhà nghiên cứu đã phân tích các thử nghiệm lâm sàng được công bố trước đây về châm cứu laser để quản lý béo phì. Trong khi một số tác dụng tích cực đã được nhìn thấy trong trọng lượng cơ thể, chỉ số khối cơ thể, chu vi vòng eo và tỷ lệ eo-hông, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc thiếu các nghiên cứu chất lượng cao đã làm cho nó không thể đạt được một kết luận dứt khoát về hiệu quả của laser châm cứu cho bệnh béo phì.
Một phiên điển hình như thế nào
Thông thường, một bác sĩ châm cứu được cấp phép sẽ chọn một số điểm châm cứu có thể thay đổi từ người này sang người khác. Kim châm cứu mỏng được đưa vào các điểm châm cứu.
Các điểm có thể nằm trên cơ thể và / hoặc trên tai ngoài. Điểm châm cứu trên cơ thể thường bao gồm: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) và Quchi (LI 11). Các điểm châm cứu tai thông thường bao gồm Shenmen, lách, dạ dày, đói và nội tiết. Nếu kim được sử dụng trên tai, chúng được chèn vào một độ sâu rất nông.
Người châm cứu có thể sử dụng châm cứu điện (còn được gọi là châm cứu bằng laser), kích thích các điểm nhẹ nhàng bằng đầu dò kim loại thay vì kim châm cứu.
Một số bác sĩ châm cứu áp dụng một hạt hoặc tai "hạt giống" trên một số điểm châm cứu trên tai.
Tổ chức tại chỗ với băng, chúng thường được giữ nguyên tại chỗ trong vài ngày và có thể được mát xa định kỳ (để nhẹ nhàng kích thích điểm châm cứu) để giúp thèm ăn.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Châm cứu chỉ nên được quản lý bởi một chuyên gia y tế có trình độ được cấp phép thực hành châm cứu. Mặc dù rủi ro thường được coi là thấp nếu được thực hiện bởi một chuyên gia có giấy phép có thẩm quyền, tác dụng phụ có thể bao gồm đau nhức, chảy máu, bầm tím, nhiễm trùng và chấn thương hoặc thủng cơ quan do độ sâu kim tiêm không đúng.
Kim vô trùng, dùng một lần (dùng một lần) chỉ nên dùng trong khi châm cứu.
Nếu bạn bị rối loạn chảy máu, hệ miễn dịch suy yếu, máy điều hòa nhịp tim hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc bổ sung (như warfarin hoặc tỏi), bạn có thể không phải là một ứng cử viên tốt cho châm cứu. Nếu bạn đang mang thai, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi châm cứu.
Châm cứu tai không nên nhầm lẫn với việc đóng ghim tai, một thủ thuật đã được tìm thấy để mang một nguy cơ đáng kể các biến chứng bao gồm nhiễm trùng và biến dạng.
Mang đi
Bạn nên thử châm cứu để giảm cân? Bằng chứng hiện tại không đủ mạnh để chứng minh rằng nó có thể dẫn đến giảm cân.
Nếu bạn vẫn đang xem xét thử nó, hãy chắc chắn để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đầu tiên để cân nhắc những thuận và chống và thảo luận về các chiến lược khác có thể phù hợp với bạn.
Nguồn:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Châm cứu cho bệnh béo phì: tổng quan hệ thống và phân tích meta. Int J Obes (Luân Đôn). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Ảnh hưởng của châm cứu trên leptin, ghrelin, insulin và cholecystokinin ở phụ nữ béo phì: một thử nghiệm sơ bộ ngẫu nhiên, giả dược. Medup dấu chấm. 2012 tháng 9, 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Là châm cứu laser một liệu pháp bổ sung hiệu quả cho việc quản lý béo phì? Một đánh giá hệ thống các thử nghiệm lâm sàng. Medup dấu chấm. 2017 tháng 12, 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Tác dụng của liệu pháp ba (châm cứu, chế độ ăn uống và tập thể dục) về trọng lượng cơ thể: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Int J Obes (Luân Đôn). Tháng 5 năm 2009, 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. Một đánh giá có hệ thống về sử dụng y học Trung Quốc và châm cứu để điều trị bệnh béo phì. Obes Rev. 2012 May, 13 (5): 409-30.
> Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.