Giữ cho đôi chân của bạn thoải mái khi bạn đang di chuyển
Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để đi bộ, đứng hoặc đi bộ, bạn cần đôi giày để bạn hỗ trợ và đệm để ngăn ngừa mệt mỏi. Trong khi giày thể thao đơn giản hoặc dép xỏ ngón có thể dễ dàng trượt vào, bạn có thể bị đau chân và đau khớp và cơ bắp vào cuối ngày.
Chiều cao gót chân là quan trọng để ngăn ngừa đau và các vấn đề theo thời gian. Tìm giày dép có chiều cao gót từ 2 inch trở xuống. Các khuyến nghị khác từ Hiệp hội Mắt cá chân & Chỉnh hình Mỹ là bạn chọn giày có hộp ngón chân rộng và có đệm lót ở chân bàn chân.
Giày dép sẽ cảm thấy tuyệt vời ngay khi bạn đặt nó lên và đi bộ một quãng ngắn. Đừng mua giày nghĩ rằng bạn có thể phá vỡ chúng. Nếu bàn chân của bạn không hạnh phúc ngay lập tức, họ sẽ không được hạnh phúc vào cuối ngày. Dưới đây là lựa chọn cho các loại giày khác nhau khi bạn phải ở trên đôi chân của bạn.
Giày này đã được yêu thích trong nhiều thập kỷ cho những kẻ dành nhiều giờ trên đôi chân của mình. Kiểu dáng da thoáng khí cổ điển phù hợp với những gì được chấp nhận ở hầu hết các nơi làm việc. Những người đàn ông làm việc trong bệnh viện, đấu trường thể thao, nhà kho và các địa điểm khác báo cáo những đôi giày này là lựa chọn hàng đầu của họ. Ngoài ra, nhiều người đi bộ đã sử dụng những đôi giày dạo dài sáu dặm trở lên thoải mái.
Hệ thống viền bao gồm một dây giày thứ hai ở mắt cá chân, do đó bạn có thể giữ gót chân của bạn tại chỗ. The Time Out là trọng lượng nhẹ, đó là một yếu tố lớn trong sự thoải mái cả ngày. Các yếu tố đệm là chính xác nơi họ cần phải đi bộ - bóng của bàn chân và gót chân. Không chỉ vậy, lưỡi và cổ chân được đệm, bảo vệ những khu vực nhạy cảm đó. Những đôi giày này được Medicare đánh giá cao cho những người mắc bệnh tiểu đường và có thể tháo rời được nếu bạn muốn chuyển sang dùng cho các dụng cụ chỉnh hình hoặc lót đã chọn của bạn.
Nếu bạn muốn bàn chân hạnh phúc vào cuối một ngày đi bộ và đứng, thời gian miễn phí SAS là một lựa chọn tuyệt vời để ngăn ngừa sự mệt mỏi của khớp và chân. Người hâm mộ giày này bao gồm y tá, giáo viên, người gửi thư và những người khác không bao giờ gặp vấn đề khi đăng nhập hơn 10.000 bước mỗi ngày trên màn hình thể dục của họ. Chúng có nhiều màu da khác nhau. Giày có đệm tuyệt vời và linh hoạt. Bạn có thể thay thế các footbed bằng đế hoặc dụng cụ chỉnh hình của riêng bạn và những đôi giày được Medicare đánh giá là một chiếc giày tiểu đường.
Những đôi giày thể thao siêu phong cách nhưng cũng vô cùng thoải mái. Các mũ đan có nhiều màu sắc khác nhau và chắc chắn sẽ tạo ra những lời khen ngợi. Người đeo quần áo lưu ý rằng họ cung cấp rất nhiều đệm để đi bộ và đứng trên bê tông và các bề mặt cứng khác. Đệm được cung cấp bởi các midsole tăng, được thiết kế để trả lại năng lượng mỗi khi bàn chân của bạn chạm đất. Bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt qua một ngày dài đi bộ trong công việc hoặc trong khi đi du lịch. Là một phần thưởng, bạn cũng có thể sử dụng những đôi giày này để chạy hoặc tập luyện. Chúng rất nhẹ và bạn sẽ có ít sự mệt mỏi mà bạn có thể nhận được khi mang giày nặng.
Revel là một lựa chọn tốt cho một sneaker bạn có thể mặc cả ngày như một chiếc giày lối sống mà vẫn sẽ thực hiện cho một chạy nhanh hoặc một phiên chạy bộ. Đó là trọng lượng nhẹ nhưng có đệm sang trọng, cả hai tính năng đó sẽ giúp bạn có được một ngày dài trên đôi chân của bạn với ít mệt mỏi. Những đôi giày này có phần trên bằng vải dệt kim phẳng, phong cách và chúng có nhiều loại kết hợp màu sắc.
Thay vì giày thể thao không có cấu trúc, chúng có sự hỗ trợ bạn cần và một cổ áo tốt. Họ nhận được đánh giá năm sao áp đảo trên Amazon và Zappos cho thoải mái. Với thương hiệu Brooks Sports “Run Happy”, bạn có thể mong đợi họ sẽ biểu diễn để chạy và đi bộ cũng như thoải mái.
Khi bạn chọn một chiếc dép để mặc cả ngày, hãy cân nhắc chọn một chiếc có dây đai có thể điều chỉnh và hỗ trợ vòm tốt. Các Trulie có một đường viền, đệm nút chai footbed với arch hỗ trợ. Nó là tự nhiên cho bàn chân của bạn để sưng lên vào cuối ngày, và các dây đai điều chỉnh ở ngón chân và mắt cá chân sẽ cho phép bạn để phù hợp với những thay đổi.
Thật tốt khi có dây đeo gót chân để bạn có thể sử dụng một bước đi tự nhiên với push-off khi đi bộ. Dây đeo gót được đệm nhẹ, giúp ngăn ngừa mụn nước. Gót chân nêm sẽ cung cấp cho bạn thêm một chút chiều cao nhưng sự khác biệt giữa gót chân và ngón chân chỉ là một inch, đó là tốt nhất để ngăn ngừa căng thẳng. Trulie có hơn chục màu.
Dép Birkenstock có lẽ là dép thoải mái nổi tiếng nhất. Các Milano đội thiết kế hai khóa ban đầu của mô hình Arizona với một dây đeo mắt cá chân có thể điều chỉnh, như là tốt nhất cho đi bộ. Chân giường uốn cong nổi tiếng của Birkenstock cung cấp hỗ trợ cũng như đệm mềm bổ sung. Milano nhận được một số lượng lớn các đánh giá 5 sao trên Amazon. Nhiều người trên đôi chân của họ cả ngày chọn Birkenstocks, cũng như những người bị bệnh viêm lợi cơ và các vấn đề về chân khác.
Nếu bạn cần một chiếc giày tủ quần áo nhưng trên đôi chân của bạn cả ngày, oxford này có các tính năng thoải mái, bạn sẽ đánh giá cao. Rockport kết hợp công nghệ thể thao để cung cấp khả năng hấp thụ và đệm siêu bền để bàn chân của bạn không mệt mỏi vào cuối ngày. Các cổ áo và cổ áo mắt cá chân đệm bảo vệ những khu vực dễ bị cọ xát. Một đôi giày ren-up là tốt hơn so với một slip-on bởi vì bạn có thể điều chỉnh phù hợp khi bàn chân của bạn tự nhiên sưng lên trong một ngày dài. Bạn có thể chọn từ các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt hoặc nubuck.
Bạn có thể muốn một chiếc giày có gót chân để mặc với một chiếc váy, nhưng tốt nhất là giữ cho chiều cao gót chân thấp nếu bạn sẽ ở trên đôi chân của bạn cả ngày. Aravon tận dụng công nghệ thể thao từ thương hiệu gốc của họ, giày New Balance. Portia là một máy bơm trang phục có gót chân 2 inch nhưng chỉ có độ cao 1,5 inch với nền tảng.
Để tạo thêm sự thoải mái cho du khách, khách sạn còn có đế lót bằng mút hoạt tính và đệm thêm. Họ cung cấp hỗ trợ vòm và ổn định là tốt. Bạn có thể điều chỉnh độ vừa vặn qua dây đeo suốt cả ngày. Những đôi giày có phong cách cổ điển với một con rắn tương phản in và da mịn trên. Một số người mặc cho biết họ đã tạo ra sự khác biệt lớn cho sự thoải mái cả ngày, đặc biệt là đối với những phụ nữ có vấn đề về chân.