Trong y học thay thế, một số chất dinh dưỡng được coi là quan trọng cho giải độc gan. Ngoài ra, việc tăng lưu lượng mật được coi là một phần quan trọng của giải độc, vì mật mang các chất độc tan trong mỡ được lưu trữ ra khỏi gan để bài tiết trong phân.
Theo một số chuyên gia y học thay thế, dấu hiệu của dòng chảy mật có thể bao gồm táo bón trầm trọng hơn do chất bổ sung chất xơ, đầy hơi, khô da và tóc, khó tiêu 1-2 giờ sau khi ăn, khó tiêu sau khi thực phẩm béo và phân nhỏ, cứng.
Vitamin và chất dinh dưỡng hỗ trợ cho gan
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho rằng yêu cầu bổ sung dinh dưỡng và thảo dược có thể cải thiện chức năng gan là thiếu.
Choline và Methionine
Được biết đến như là yếu tố lipotropic, bổ sung choline và methionine đôi khi được khuyến cáo bởi các chuyên gia y học thay thế để điều chỉnh sự trao đổi chất béo và tăng lưu lượng mật.
Vitamin C
Một vitamin tan trong nước, vitamin C là một chất chống oxy hóa được cho là giúp giải độc và giảm đau đầu, buồn nôn và các tác dụng phụ khác của giải độc.
Cây kế sữa
Trong y học thảo dược, cây kế sữa đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho sức khỏe gan. Nó được cho là một chất chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo tế bào gan, và bảo vệ các tế bào khỏi tiếp xúc với các chất ô nhiễm hóa học và công nghiệp hoặc tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc chất béo.
Atisô
Atisô có chứa các hợp chất thực vật được gọi là axit caffeoylquinic, được cho là làm tăng lưu lượng mật và giúp tiêu hóa chất béo.
Củ cải
Củ cải đường có chứa betain, được cho là thúc đẩy sự tái tạo tế bào gan và dòng chảy của mật. Nó cũng được cho là để thúc đẩy sự trao đổi chất béo.
Bông cải xanh
Bông cải xanh và các thành viên khác của gia đình brassica (cải bắp, súp lơ, mầm Brussels, cải xoăn, kohlrabi) được cho là hỗ trợ các enzym giải độc của gan.
Trái cây và rau quả tươi
Trái cây tươi và rau quả cung cấp vitamin C.
Chất đạm
Protein (amino acids) được gan yêu cầu để giải độc. Đậu, rau đậu, quả hạch, hạt giống chỉ là một số ví dụ. Một số người có thể chọn ăn cá một cách vừa phải.
Hành tây và tỏi
Hành và tỏi chứa các hợp chất chứa lưu huỳnh, có liên quan đến sulfat, con đường giải độc cho hóa chất môi trường, một số loại thuốc và phụ gia thực phẩm.
Dandelion Root
Trong y học thảo dược, gốc bồ công anh đã được sử dụng như một phương thuốc để tăng lưu lượng mật. Các nhà thảo dược đôi khi khuyên bạn nên dùng trà.
Cẩn thận
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm.
Tác dụng phụ không được hiểu rõ vì chúng thường không được báo cáo. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thành lập. Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung ở đây, nhưng nên luôn luôn thảo luận về sự phù hợp và có thể tác dụng phụ với nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn trước khi thử một bổ sung.
Sử dụng thuốc bổ cho sức khỏe gan
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề nghị bổ sung để cải thiện sức khỏe gan. Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng các chất bổ sung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.