Giày chạy có mùi hôi vì chân ướt đẫm mồ hôi. Nếu đôi giày của bạn được giữ ẩm từ mồ hôi, mùi sẽ trở nên tồi tệ hơn vì vi khuẩn tiếp tục phát triển. Dưới đây là một số mẹo giúp giữ giày chạy không bị hôi thối:
- Mặc đúng loại vớ chạy có thể giúp giữ cho đôi giày của bạn khỏi bị ướt và ẩm ướt. Điều quan trọng là phải mặc vớ không chạy bằng sợi tổng hợp vì chúng sẽ vứt bỏ độ ẩm, thay vì giữ ẩm (điều này xảy ra với vớ cotton). Đừng bao giờ đi chân đất trong đôi giày chạy bộ của bạn, ngay cả khi bạn không định chạy trong đó.
- Cố gắng loại bỏ giày chạy bộ của bạn ngay sau khi bạn chạy, vì vậy bạn có thể giải phóng chúng. Tiếp tục đi bộ xung quanh trong họ (với vớ có mùi của bạn) làm cho mùi hăng hơn.
- Cất giầy của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát và tháo miếng chèn duy nhất để ngăn vi khuẩn phát triển. Không đặt chúng ngay bên cạnh lò sưởi hoặc ở ghế sau hoặc thân xe nóng. Nếu đôi giày của bạn bị ướt (ví dụ như sau khi trời mưa ), hãy cởi chúng ra và nhồi nhét chúng với những tờ báo nhàu nát. Điều này giúp đôi giày giữ được hình dạng của chúng, và giấy rút độ ẩm ra khỏi giày để ngăn chúng không bị mốc. Một khi tờ báo thấm độ ẩm, hãy thay nó bằng nhiều tờ báo hơn, cho đến khi đôi giày khô.
- Xoay hai đôi giày chạy , vì vậy bạn có thể cho một cặp một cơ hội để khô khi bạn không đeo chúng.
- Hãy chắc chắn rằng bạn rửa chân thường xuyên, đặc biệt là sau khi chạy. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mùi hôi, và cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng như chân của vận động viên .
- Rắc một ít baking soda (nửa muỗng cà phê trong mỗi chiếc giày là tốt) và để cho họ ngồi qua đêm. Các baking soda sẽ giúp mặt nạ mùi và hấp thụ độ ẩm còn lại.
- Lấy một cái máy sấy và cắt nó ra làm đôi. Đặt một nửa tấm máy sấy trong mỗi chiếc giày và để nó nằm qua đêm. Giống như baking soda, máy sấy tấm sẽ giúp che giấu mùi và hấp thụ độ ẩm. hoặc một tấm máy sấy trong giày chạy của bạn sau khi chạy.
- Sử dụng bình xịt khử mùi như Odor Eaters trên đôi giày của bạn sau khi chạy. Nó không tốn kém và thực sự hoạt động rất tốt.
- Một số vận động viên thề của quả bóng khử mùi sneaker, một chất làm mát không khí trong hình dạng của một quả bóng phù hợp với đôi giày thể thao của bạn.
- Nếu khó loại bỏ mùi, hãy thử thay lót lót giày đang chạy của bạn. Nếu bạn vẫn không nhận thấy sự cải thiện, có thể đã đến lúc để có đôi giày chạy bộ mới.
- Nếu mùi thực sự là xấu và đôi giày của bạn cũng rất bẩn, bạn có thể rửa chúng bằng bàn chải chà, xà phòng nhẹ và nước lạnh, sau đó để chúng khô. Đừng để giày chạy trong máy giặt hoặc máy sấy, vì điều đó sẽ khiến chúng mất hình dạng của chúng.