Công cụ đào tạo khoảng thời gian
Đào tạo khoảng thời gian và đào tạo mạch là những cách tuyệt vời để thêm cường độ và đa dạng vào tập luyện của bạn. Một số bài tập đi bộ của chúng tôi có khoảng thời gian đi bộ nhanh hơn và chậm hơn. Nhưng làm thế nào để bạn biết khi bạn đang ở phần cuối của một khoảng thời gian? Mặc dù bạn có thể đặt báo thức trên đồng hồ hoặc máy đếm bước đi, tôi thấy Gymboss là một tiện ích rất tiện lợi giúp dễ dàng đặt hai báo thức khoảng thời gian.
Tôi cũng đánh giá cao rằng nó rung động cũng như bíp.
Cách bộ đếm giờ của Gymboss hoạt động
Bạn có thể cắt bộ đếm thời gian Gymboss thành dây thắt lưng của bạn như một máy đếm bước, hoặc bạn có thể mang nó trong túi của bạn. Bạn có thể đặt một hoặc hai khoảng thời gian và nó sẽ chạy chúng liên tiếp. Vào cuối của khoảng thời gian, nó sẽ kêu bíp và / hoặc rung. Có hai cài đặt cho âm lượng tiếng bíp và bạn có thể chọn cài đặt tiếng bíp trong một, năm hoặc 10 giây. Bởi vì tôi thường đi nghe iPod của tôi, và thính giác của tôi không phải là những gì nó được sử dụng để được, tôi thấy chức năng rung động rất có giá trị. Tôi không thể bỏ qua sự rung động. Đây là một lợi thế lớn hơn thiết lập đồng hồ thể thao của bạn hoặc pedometer, mà có thể tiếng bíp nhưng không rung.
Lấy ví dụ thay đổi Threshhold Walking Workout với đi bộ ở tốc độ aerobic trong 8 phút, tiếp theo là khoảng thời gian chậm hơn hai phút, lặp lại 3-4 lần. Bạn thiết lập một báo động trên Gymboss trong tám phút và báo động hai trong hai phút.
Sau khi bạn làm một khởi động và có thể dừng lại cho căng, bắt đầu Gymboss và nhận được vào khoảng thời gian đầu tiên. Nó sẽ kêu bíp / rung ở cuối và bạn làm chậm trong khoảng thời gian hai phút. Khi nó phát ra tiếng bíp / rung một lần nữa, bạn sẽ tăng tốc độ trong tám phút tiếp theo. Nó sẽ lặp lại chu kỳ này liên tục, hoặc bạn có thể lập trình nó để dừng sau một số lần lặp lại nhất định.
Tôi thấy việc thiết lập và hoạt động trở nên dễ dàng. Hạn chế là nó không lưu trữ các thiết lập tập luyện khác nhau, vì vậy nếu bạn muốn chuyển sang tập luyện nền kinh tế vào ngày hôm sau, bạn phải lập trình nó cho một ngày mà bạn muốn thực hiện.
Chức năng đồng hồ bấm giờ nhưng không có bộ hẹn giờ hoặc bộ nhớ
Gymboss cũng có thể hoạt động như một đồng hồ bấm giờ. Chỉ cần chọn chức năng đồng hồ bấm giờ và dừng, bắt đầu và đặt lại để sử dụng làm đồng hồ bấm giờ.
- Đây là tín hiệu khoảng thời gian chứ không phải bộ hẹn giờ. Nó không lưu trữ bất kỳ dữ liệu tập luyện nào. Nếu bạn muốn sử dụng nó với các vòng thời gian bằng chức năng đồng hồ bấm giờ, bạn sẽ cần phải ghi lại những lần đó theo một cách khác.
- Khả năng chịu nước : Đó là khả năng chịu nước.
- Pin : Nó sử dụng một pin AAA đơn giản, dễ thay thế.
- Thoải mái : Nó thoải mái khi đeo trên dây thắt lưng của bạn, nó là kích thước của hầu hết các thước đo.
Điểm mấu chốt trên Gymboss
Tôi hài lòng với Gymboss trong khoảng thời gian. Tôi có thể thấy bằng cách sử dụng nó cho các bài tập đi bộ khoảng thời gian trên máy chạy bộ cũng như ngoài trời. Tôi cũng nghĩ rằng nó sẽ rất có giá trị cho thời gian tập luyện tại nhà. Nói chung, tôi sẽ tìm chức năng báo hiệu khoảng thời gian trên đồng hồ thể thao hiện tại, máy đếm bước chân hoặc màn hình nhịp tim thay vì mua một thiết bị đơn (thực ra, mục đích kép vì nó cũng là đồng hồ bấm giờ).
Nhưng chức năng tín hiệu rung là người giao dịch đối với tôi, vì tôi không thể có được chức năng đó với hầu hết các thiết bị khác. Khả năng nghe của tôi bị mờ dần, vì vậy tín hiệu rung rất hữu ích.
Gymboss cũng làm cho một Gymboss MAX lưu trữ tới 25 khoảng thời gian khác nhau.
Tiết lộ: Các mẫu đánh giá do nhà sản xuất cung cấp.