Các chấn thương thể thao phổ biến nhất - danh sách từ A đến Z
Nhiều người chơi thể thao theo cách này hay cách khác, cho dù họ đang chơi cho vui ở sân sau hoặc cạnh tranh trên một đội. Tập thể dục bằng cách chơi thể thao có thể rất có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng đôi khi những lợi ích này cho sức khỏe của bạn bị nặng hơn bởi những điều tiêu cực, chẳng hạn như chấn thương.
Mức độ nghiêm trọng của những vết thương này có thể dao động từ nhỏ đến rất nghiêm trọng, với một số vết thương cần được phẫu thuật để chữa lành hoàn toàn.
Những chấn thương này có thể là do thực hành đào tạo kém, thiết bị không đúng, kỹ thuật thiếu sót hoặc có thể chỉ là một tai nạn. Chấn thương cũng có thể xảy ra khi một người không được điều hòa thích hợp để chơi thể thao, chẳng hạn như không làm nóng hoặc căng cơ trước.
Nếu bạn bị thương, hãy ngừng chơi. Tiếp tục chơi hoặc tập thể dục có thể gây hại nhiều hơn. Điều trị thường bắt đầu bằng phương pháp RICE (Nghỉ ngơi, Băng, Nén và Độ cao) để giảm đau, giảm sưng và tăng tốc độ hồi phục. Các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm thuốc giảm đau, giữ cho khu vực bị thương không di chuyển, phục hồi chức năng và đôi khi phẫu thuật.
Có hàng chục loại chấn thương thể thao và nguyên nhân gây đau. Dưới đây là danh sách theo thứ tự chữ cái của những vết thương như vậy.
Chấn thương và đau thể thao phổ biến
A
Nhược điểm và điều trị 'Rash Road'
ACL chấn thương
ACL chấn thương và trượt tuyết
Viêm gân Achilles
Achilles Tendon Ruptures
Dính Capsulitis (vai đông lạnh)
Bệnh độ cao
Giải phẫu mắt cá chân và sinh lý học
Mắt cá chân bong gân
Mắt cá chân gãy xương
Chấn thương mắt cá
Chán ăn
Đau dây chằng dây cột sống trước và sau
Viêm khớp của vai
Chân của vận động viên (Tinea Pedis)
B
Đau lưng
Chấn thương bóng chày
Chấn thương bóng rổ
Vỉ
Vỉ điều trị và phòng ngừa
Bulimia
Hội chứng Burner / Stinger
Viêm bao hoạt dịch
C
Calf Strain
Hội chứng ống cổ tay
Sụn và chấn thương sụn
Gãy xương cổ tử cung
Xương đòn gãy xương
CHF và tập thể dục
Chondromalacia
Phơi sáng lạnh
Chấn thương thể thao phổ biến
Hội chứng khoang
Tập thể dục cưỡng bức
Tiếng ồn
Cramping Muscles
Chấn thương xe đạp
D
Tiểu đường và tập thể dục
Cơ sở đau nhức khởi phát chậm (DOMS)
E
Chấn thương khuỷu tay
Tập thể dục và cực lạnh
Tập thể dục và cực nhiệt
F
Gãy ngón tay
Giải phẫu và sinh lý học chân
Chấn thương chân
Chấn thương bóng đá
Xương đòn gãy xương
Vai đông lạnh (Capsulitis dính)
G
Golfer của Elbow (Medial Epicondylitis)
Golf chấn thương Groin kéo
Chấn thương tấm tăng trưởng
H
Hamstring kéo hoặc nước mắt
Chấn thương đầu
Phơi nhiễm nhiệt
Bệnh nhiệt
Heel Spurs
Thoát vị đĩa
Chấn thương độ cao cao
Chấn thương hông và háng
Hip Pointer
Thay khớp háng
Chấn thương Hockey
Hạ natri máu - Huyết áp thấp
tôi
Hội chứng băng Iliotibial
Hội chứng impingement
Hội chứng Iliopsoas
K
Chấn thương thể thao trẻ em
Giải phẫu đầu gối và sinh lý học
Chỉ số chấn thương đầu gối
Chấn thương và rối loạn sụn đầu gối - sụn
Đầu gối - Chondromalacia
Chấn thương dây chằng đầu gối
Chấn thương đầu gối - khum
Hội chứng đau đầu gối - Patellofemoral
Hội chứng gối - Plica
Chấn thương đầu gối - gân
Đau đầu gối
Đau đầu gối Q và A
L
Viêm giác mạc một bên
Khuỷu tay bên ngoài / Khuỷu tay Quần vợt
Chấn thương chân - Hamstring, Quadriceps, v.v.
Chấn thương dây chằng ở đầu gối
Đau lưng thấp
Hạ chân giải phẫu và sinh lý học
M
Chấn thương dây chằng tai ương và bên
Chấn thương khum
Mitral Van Prolapse
Chuột rút cơ bắp
Căng cơ và các chủng
N
Chấn thương cổ
Căng thẳng cổ
Khớp ồn
O
Bệnh Osgood-Schlatter
Viêm xương khớp của đầu gối
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp Dissecans
Loãng xương
Hội chứng phá thai
Hội chứng quá mức
P
Hội chứng đau Patellofemoral
Hội chứng piriformis
PCL chấn thương
Plantar Fasciitis
Hội chứng Plica
Phiên âm
Q
Quadriceps Kéo hoặc Nước mắt
R
RICE để điều trị chấn thương mô mềm
Điều trị 'Rash đường'
Rotator Cuff - Rách
Chấn thương Rotator Cuff
Chấn thương Chèo thuyền
Chạy chấn thương
S
Đau thân kinh toạ
Side Stitch
Nẹp ống chân
Giải phẫu vai và sinh lý học
Viêm khớp vai
Xáo trộn vai
Tách vai
Gãy xương
Viêm gân vai, viêm bao hoạt dịch và hội chứng kích thích
Đau vai Q và A
Chỉ số chấn thương vai
Chấn thương trượt tuyết
Chấn thương trượt tuyết
Bong gân và chủng
Bong gân và chủng
Căng thẳng gãy xương
Supination
Chấn thương bơi lội
T
Viêm gân
Chấn thương gân và rối loạn đầu gối
Viêm gân vai
Viêm gân / Ròng rọc của đầu gối
Viêm gân cổ tay
Khuỷu tay quần vợt (Epalylitis bên)
Chấn thương quần vợt
Tinea Pedis (Chân của vận động viên)
Torn Rotator Cuff
Turf Toe
UV
Chấn thương bóng chuyền
WZ
Nước nhiễm độc
Whiplash
Chấn thương thể thao nữ
Chấn thương cổ tay và tay