Lấy cảm hứng với những trích dẫn này
Dưới đây là một số dấu ngoặc kép chạy tuyệt vời để thúc đẩy bạn. Dán một trong số chúng vào tủ lạnh hoặc gương của bạn để nhắc nhở tại sao bạn tiếp tục chạy.1 - Tiến sĩ George Sheehan, tác giả điều hành:
2 - Quảng cáo Gatorade:
"Bạn có một sự lựa chọn. Bạn có thể ném vào khăn, hoặc bạn có thể sử dụng nó để lau mồ hôi trên khuôn mặt của bạn."
3 - Steve Prefontaine:
"Để cung cấp cho bất cứ điều gì ít hơn tốt nhất của bạn là hy sinh món quà."
4 - Nina Kuscik:
"Chạy cho tự do. Khi bạn chạy, bạn có thể xác định tiến độ của riêng bạn. Bạn có thể chọn khóa học của riêng bạn và suy nghĩ bất cứ điều gì bạn muốn. Không ai bảo bạn phải làm gì."
5 - Lou Holtz:
"Khả năng là những gì bạn có khả năng làm. Động lực xác định những gì bạn làm. Thái độ quyết định như thế nào bạn làm điều đó."
6 - Lowell Thomas:
"Làm nhiều hơn một chút mỗi ngày so với bạn nghĩ rằng bạn có thể có thể."
7 - Ẩn danh:
"Câu trả lời cho những câu hỏi lớn đang chạy cũng giống như câu trả lời cho những câu hỏi lớn trong cuộc sống: làm tốt nhất với những gì bạn có."
8 - Doug Larson:
"Một số kỳ công lớn nhất thế giới đã được thực hiện bởi những người không đủ thông minh để biết họ là không thể."
9 - Eleanor Roosevelt:
"Bạn phải làm những gì bạn nghĩ rằng bạn không thể làm."
10 - Percy Cerutty:
"Những điều khó khăn cần thời gian để làm. Những điều không thể mất lâu hơn một chút."
11 - Sir Roger Bannister:
"Không ai có thể nói, 'Bạn không được chạy nhanh hơn thế này, hoặc nhảy cao hơn thế.' Tinh thần con người là bất khuất. "
12 - Michael Johnson:
"Áp lực không gì khác hơn cái bóng của cơ hội lớn."
13 - Bob Greene:
"Tôi tin vào việc sử dụng các chủng tộc làm động cơ thúc đẩy. Thật khó để giữ một chương trình tập luyện nếu bạn không có mục tiêu đáng kể trong tầm nhìn."
14 - Gail W. Kislevitz, người viết:
"Chạy là thời gian riêng tư của tôi, liệu pháp của tôi, tôn giáo của tôi."
15 - Tiến sĩ George Sheehan, tác giả điều hành:
"Thành công nằm trong việc có can đảm và sức chịu đựng, và trên tất cả, ý chí trở thành người bạn."16 - Quảng cáo Adidas:
"Một chạy bắt đầu thời điểm bạn quên bạn đang chạy."
17 - Dean Karnazes:
"Đối với tôi, như đối với rất nhiều vận động viên, thực sự không có dòng kết thúc. Chạy kết thúc; chạy không."
18 - Arthur Blank:
"Chạy là món quà mà tôi tự tặng cho mình gần như hàng ngày. Thậm chí vào những ngày mọi thứ dường như đi sai, tôi đối xử với bản thân trên sự hài lòng của một vòng từ 30 đến 40 phút."
19 - Henry David Thoreau:
"Tôi nghĩ rằng khoảnh khắc chân tôi bắt đầu di chuyển, suy nghĩ của tôi bắt đầu chảy."
20 - John Treacy:
"Tin vào bản thân, biết bản thân, phủ nhận bản thân, và khiêm tốn."
21 - Bill Bowerman:
"Đức Chúa Trời quyết định bạn sẽ chạy nhanh như thế nào, tôi chỉ có thể giúp với cơ chế."
22 - John Gỗ:
"Thành công là sự an tâm, đó là kết quả trực tiếp của sự tự mãn khi biết rằng bạn đã cố hết sức để trở thành người giỏi nhất mà bạn có khả năng trở thành."
23 - Lynn Strickland:
"Tìm giới hạn của bạn và vượt quá chúng."
24 - Hal Higdon, nhà văn kiêm huấn luyện viên:
"Ngay cả khi bạn đã đi xa như bạn có thể, và mọi thứ đau khổ, và bạn đang nhìn chằm chằm vào bóng ma của sự nghi ngờ, bạn có thể tìm thấy một chút sức mạnh sâu bên trong bạn, nếu bạn nhìn kỹ đủ."
25 - Fred Lebow, người đồng sáng lập Cuộc thi Marathon ở Thành phố New York:
"Vận động viên có kinh nghiệm học cách tôn trọng nhu cầu thay đổi của cơ thể họ. Đó là sự khôn ngoan đi kèm với thời gian, và - cho tốt hay xấu - với tuổi tác."
26 - Bill Rodgers:
"Thay đổi tốc độ về tốc độ chạy của bạn sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh tâm lý."
27 - Frank Shorter:
"Kinh nghiệm đã dạy tôi tầm quan trọng của việc tiếp tục, tập trung vào việc chạy nhanh và thư giãn. Cuối cùng cơn đau trôi qua và dòng chảy trở lại. Đó là một phần của cuộc đua."
28 - Tiến sĩ George Sheehan, tác giả điều hành:
"Mồ hôi làm sạch từ bên trong. Nó đến từ những nơi mà một vòi sen sẽ không bao giờ chạm tới."
29 - Dean Karnazes:
"Chạy là về việc tìm kiếm hòa bình bên trong của bạn, và đó là một cuộc sống tốt đẹp."
30 - Joyce Carol Oates:
"Chạy đi! Nếu có bất kỳ hoạt động nào vui vẻ hơn, phấn khởi hơn, nuôi dưỡng nhiều hơn cho trí tưởng tượng, tôi không thể nghĩ nó có thể là gì."
31 - Deena Kastor, US Marathoner Olympic:
"Khi bạn có sự nhiệt tình và niềm đam mê, bạn sẽ tìm ra cách để vượt trội."
32 - John Bingham:
Tôi không có động lực để cải thiện nếu tôi hài lòng với những gì tôi có thể làm và nếu tôi hoàn toàn hài lòng với tốc độ, khoảng cách và hình thức của tôi với tư cách là một Á hậu. Chỉ khi tôi đối mặt với sự thất vọng và sử dụng nó để thúc đẩy sự cống hiến của tôi mà tôi cảm thấy bản thân mình di chuyển về phía trước. "
33 - Không xác định:
"Chạy là không có gì hơn một loạt các đối số giữa một phần của bộ não mà muốn dừng lại và một phần mà muốn tiếp tục đi."
34 - Bill Rodgers, người chiến thắng bốn giải đấu Boston và bốn giải đua NYC:
"Toàn bộ cảm giác của tôi về đua xe là bạn phải rất táo bạo. Đôi khi bạn phải tích cực và đánh bạc."35 - Carlos Lopes:
"Vị trí thứ hai không phải là một thất bại. Đó là một sự kích thích để trở nên tốt hơn. Nó làm cho bạn thậm chí còn quyết tâm hơn."36 - Không xác định:
"Nhiệm vụ phía trước của bạn không bao giờ lớn hơn sức mạnh bên trong bạn."37 - Steve Prefontaine:
"Tôi sẽ làm việc để nó là một cuộc đua thuần túy cuối cùng, và nếu có, tôi là người duy nhất có thể giành chiến thắng."38 - David Bedford:
"Chạy là rất nhiều như cuộc sống. Chỉ có 10 phần trăm của nó là thú vị. 90 phần trăm của nó là slog và drudge."39 - Phường William Arthur:
"Sự nghịch cảnh gây ra một số người đàn ông phá vỡ, những người khác phá vỡ kỷ lục."
40 - Herb Elliott:
"Tôi chưa bao giờ là kẻ giết người. Tôi không phải là một nhân cách hung hăng và nếu tôi có thể nhớ bất kỳ cảm xúc nào tôi cảm thấy trong một cuộc đua, đó là nỗi sợ hãi. Người kích thích lớn nhất của tôi là sợ hãi."
41 - Kip Keino:
"Là một vận động viên, tôi chấp nhận bị đánh bại. Mọi người đều cố gắng để trở thành người chiến thắng, nhưng chỉ một người trong một cuộc đua sẽ giành chiến thắng. Đó là niềm vui để giành chiến thắng. Nhưng tôi không thấy bất hạnh nếu tôi thua."
42 - Vince Lombardi:
"Nếu bạn tin vào chính mình và có can đảm, quyết tâm, sự cống hiến, sự cạnh tranh, và nếu bạn sẵn sàng hy sinh những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống và trả giá cho những thứ đáng giá, nó có thể được thực hiện."43 - Maurice Greene:
"Để trở thành số một, bạn phải luyện tập như bạn là số hai."44 - Kenneth Harkless:
"Đó là khóa đào tạo đưa bạn đến vạch xuất phát. Đó là công cụ quản lý tốc độ và năng lượng giúp bạn đạt được kết thúc."
45 - Fred Lebow, Thành viên New Marathon Đồng sáng lập
"Sự đơn giản của việc chạy là trái tim và linh hồn của môn thể thao. Những người chạy bình thường, hàng ngày là chủ đạo. Tôi không bao giờ có thể quên điều này bởi vì tôi là một trong số họ, bất kể tôi là cái gì khác."46 - Steve Jones, cựu chủ kỷ lục thế giới marathon:
"Tôi chạy với đầu, trái tim và lòng can đảm của tôi, bởi vì thể chất, tôi không nghĩ rằng tôi đã có rất nhiều tài năng hoặc khả năng. Tôi bắt đầu ở phía dưới và làm việc lên."47 - Bart Yasso:
"Không bao giờ giới hạn nơi chạy có thể đưa bạn. Tôi có nghĩa là về mặt địa lý, tinh thần, và tất nhiên, thể chất."
48 - Jillian Michaels:
"Bạn không có ý tưởng mạnh mẽ như thế nào, bạn nghĩ rằng bạn không thể làm điều đó, bạn nghĩ rằng bạn sẽ chết, nhưng tôi hứa với bạn, nếu bạn chỉ cần gắn bó với nó, bạn nhận ra rằng bạn đã có nó trong bạn toàn bộ thời gian."49 - Dean Karnazes
"Tôi chạy vì nếu không, tôi sẽ chậm chạp và lờ đờ và dành quá nhiều thời gian trên chiếc ghế dài. Tôi chạy để hít thở không khí trong lành. Tôi chạy để khám phá. Tôi chạy trốn thoát khỏi sự bình thường. Tôi chạy ... để thưởng thức chuyến đi trên đường đi. Cuộc sống trở nên sôi nổi hơn một chút, cường độ hơn một chút. Tôi thích điều đó. "
50 - Tiến sĩ George Sheehan, tác giả điều hành:
"Đối với mỗi vận động viên tham quan thế giới chạy marathon, có hàng ngàn người chạy để nghe tiếng lá và nghe mưa , và nhìn vào ngày khi nó đột nhiên dễ dàng như một con chim đang bay."
Quay lại NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP